Читать книгу Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык - Мария Величко - Страница 8

Нервная система человека состоит из Центральной Нервной Системы (ЦНС), то есть, головного и спинной мозга, и периферической нервной системы, включающей в себя внешние черепные, спинальные нервы и периферическую иннервацию (см. Рис. 8).

Соматический отдел нервной системы занимается осознанным управлением организма, в отличие от вегетативной нервной системы, контролировать которую напрямую человек не в состоянии. Вегетативная система отвечает за симпатический и парасимпатический отделы нервной системы. Нам это важно, чтобы понять, что такое симпатикотония и ваготония. Симпатикотония – это мобилизация человека к активной деятельности, а ваготония – восстановление ресурсов человека.

Рис. 8. Нервная система человека

На Рис. 9 видно, что там, где нейрон (нервная клетка) соединяется с аксоном другого нейрона, возникает синапс. Синаптическая связь – соединения между нейронами. Таким образом, наши нейроны создают как будто электрические сети и передают информацию всем органам тела. Белое вещество (миелиновая оболочка нейронов) мозга помогает ускорению реакций. Вокруг нервной ткани нервных клеток находится глия. Это вспомогательное серое вещество – своего рода подушка, которая помогает работе нейронов, окружая их.

Рис. 9. Соединения нейронов друг с другом

Сейчас рассмотрим, как мы проживаем на уровнях тело, мозг и эмоции фазы стресса и восстановления (см. Рис. 10).

Рис. 10

Эмоционально говоря, человек проживает в стрессе, в неразрешенном конфликте апатию, перепады настроения, отсутствие аппетита. В головном мозге мощно стимулируются нейроны, что подтверждается энцефалограммой и другими методами исследований.

Как это происходит на уровне тела? Тело ищет решения проблемы. Оно выражает это болью в органе в фазе стресса – возможно, сужаются кровеносные сосуды, возникают запоры, сердечный и дыхательный ритмы учащаются, поджелудочная железа увеличивает выработку глюкагона, происходит выброс сахара, надпочечники увеличивают кортизол. Когда мы переходим в стадию восстановления, мы эмоционально спокойны, умиротворены.

Для закрепления понимания процессов симпатикотонии и ваготонии смотрите Рис. 11 со схемой симпатической и парасимпатической нервной системы. Здесь наглядно видно, как эти разделы нервной системы замедляют или, наоборот, ускоряют, стимулируют или расслабляют действия одних и тех же органов.

Рис. 11. Схема функционирования вегетативной нервной системы