Читать книгу 7 Tipps für Singles... - Markus Euler - Страница 4

Um diese Übung vorzubereiten, nehmen sie sich am besten einmal eine Stunde Zeit für sich, in der sie nicht gestört werden. Setzen sie sich bequem und entspannt hin, schließen sie die Augen und meditieren sie in ihr Herz hinein. Lassen sie die Informationen aufsteigen, die aufsteigen wollen. Schauen sie, welche Person dort welche Spuren hinterlassen hat. Wer dort welchen Raum einnimmt und mit welchen Gefühlen das verbunden ist. Wenn sie alles gesehen haben tauchen sie aus der Meditation wieder auf und fertigen eine Zeichnung davon an, die ungefähr so aussehen könnte:

Natürlich muss ihre Herzkarte nicht so symmetrisch sein, sie können hier ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Die Plus oder Minus Zeichen deuten an, ob der Platz in ihrem Herzen sich eher positiv oder negativ anfühlt.

Wenn sie die Karte gezeichnet haben, reden sie mit jemandem darüber. Mit einer Person ihres Vertrauens, ihrem Coach o.Ä.. Erzählen sie, wie es ihnen dabei ging und was sie gesehen haben.

Vielleicht ist nicht genügend Platz in ihrem Herzen, für eine neue Person.

Vielleicht muss erst eine andere Person rausgeschmissen werden, um Platz zu schaffen.

Vielleicht gibt es noch einen Grauschleier über den leeren Stellen in ihrem Herzen, der auch mal angeschaut und bearbeitet werden will.

Vielleicht sind sie auch ganz zufrieden mit der Bevölkerung und wollen gar nicht noch andere Personen hineinnehmen.

Vielleicht haben sie zu viel Minus in ihrem Herzen und wünschen sich mehr Plus, haben aber Schwierigkeiten damit, wie sie alle dies Minus loswerden.

Was es auch sei, nutzen sie diese Karte zu ihrer Selbsterkenntnis, denn diese Karte wird sie auf dem Weg zu einer neuen Partnerschaft entscheidend unterstützen. Seien sie sich aber auch immer darüber bewusst, dass dies nur eine Momentaufnahme ist und die Karte in einer Woche schon wieder anders aussehen kann. Ferner auch darüber, dass sie sie verändern können.

Des Weiteren sind ihnen bei ihrer persönlichen Beziehungsinventur keinerlei Grenzen gesetzt. Lassen sie ihrer Phantasie freien Lauf. Wählen sie die Art und Weise aus, wie sie sich ihrer gegenwärtigen Beziehungssituation bewusst werden.

Schreiben sie eine kleine Geschichte ihrer Beziehungen bisher. Werden sie sich über ihre Wünsche an eine Partnerschaft und an einen Partner klar. Drehen sie einen Liebesfilm. Es ist egal was sie tun, die Hauptsache ist, es führt sie zu ihnen selbst zurück. Sie bestimmen damit ihren Standort und wissen nun von wo aus sie loslaufen. Dann können wir uns dem nächsten Schritt zuwenden.