Salate

Salate
Автор книги: id книги: 2255084     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 423 руб.     (4,3$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Кулинария Правообладатель и/или издательство: Readbox publishing GmbH Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783833859526 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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Salat-Rezepte: Endlich neue Ideen für leckere Fitmacher Salat-Rezepte für jede Gelegenheit: Ihr Buch auf einen Blick Tipps und Extras: Dressing-Basics, Blattsalat-Wissen, Inspiration für Toppings und Brot-Rezepte Rohkost mit Extras: Blumenkohl-Tabouleh, Möhren-Grapefruit-Salat, Rote-Bete-Spinat-Salat, Radieschensalat mit Feta und mehr Klassiker mal anders: Caesar Salad mit Saltimbocca, Caprese blankenese, Bruschetta-Salat, Sommersalat mit Nektarinen und mehr Salate to go: Grünkernsalat mit Bohnen, Buchweizensalat mit Avocado, Linsensalat mit Salbei-Birne, Glasnudelsalat mit Tempeh und mehr Wellness-Salate: Buddha Bowl, Superfood-Salat, Detox-Salat, Süßkartoffel-Avocado-Salat und mehr Salat-Rezepte zum Abnehmen: Sie haben über die Stränge geschlagen… Wer in letzter Zeit zu viel geschlemmt hat und Pfunde loswerden will, braucht etwas Leichtes. Wie wäre es mit dem „Sellerie-Ananas-Salat mit Hähnchen“? Mehr Salat-Rezepte zum Abnehmen finden Sie im GU-Küchenratgeber „Salate“. Salat-Rezepte für eine starke Abwehr: Sie brauchen einen Vitalstoff-Kick… Fünf Portionen Obst und Gemüse sollen es laut Ernährungsexperten jeden Tag sein. Dieses Pensum ist manchmal gar nicht so leicht zu schaffen. Müdigkeit macht sich breit, das Immunsystem schwächelt. Ein Rohkost-Salat ist jetzt genau das Richtige: Der „Möhren-Grapefruit-Salat“ mit Ingwer und Frühlingszwiebeln füllt die leeren Reserven mit neuer Energie auf. Neue Salat-Rezepte: Sie sind auf eine Party eingeladen… Nudelsalat, grüner Salat, Kartoffelsalat – alle Klassiker unter den Salat-Rezepten sind schon „besetzt“? Was sollen Sie jetzt noch mitbringen? Glänzen Sie bei Ihren Freunden mit etwas Neuem. Wir empfehlen den „Hirtensalat mit Melone“. Was da alles drin ist? Das erfahren Sie im GU-Küchenratgeber „Salate“.

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Martin Kintrup. Salate

MIT DER GU KOCHEN PLUS-APP WIRD IHR KÜCHENRATGEBER INTERAKTIV

SCHÜSSELN VOLLER GLÜCK

DRUNTER & DRÜBER

1 ESSIG & ZITRUSSÄFTE

2HONIG & CO

3HOCHWERTIGE ÖLE

4SENF UND MEERRETTICH

5KRÄUTER

ROHKOST MIT EXTRAS

BLUMENKOHL-TABOULEH

MÖHREN-GRAPEFRUIT-SALAT

ROTE-BETE-SPINAT-SALAT

RADIESCHENSALAT MIT FETA

FENCHEL-APFEL-SALAT

SELLERIE-ANANAS-SALAT MIT HÄHNCHEN

STEIRISCHER KRAUTSALAT

SPITZKOHLSALAT MIT MIE-NUDELN

WINTERSALAT MIT ZIMT-CROÛTONS

KLASSIKER MAL ANDERS

CAESAR SALAD MIT SALTIMBOCCA

Für das Dressing:

Für den Salat:

Außerdem:

CAPRESE BLANKENESE

BRUSCHETTA-SALAT

SOMMERSALAT MIT NEKTARINEN

GURKEN-SCHICHTSALAT

THAI-GURKENSALAT

HIRTENSALAT MIT MELONE

FRÜHLINGSSALAT MIT SPARGEL

HERBSTLICHER FELDSALAT

KARTOFFELSALAT MIT PULLED LACHS

SALATE TO GO

GRÜNKERNSALAT MIT BOHNEN

BUCHWEIZENSALAT MIT AVOCADO

LINSENSALAT MIT SALBEI-BIRNE

GLASNUDELSALAT MIT TEMPEH

SOMMERROLLEN MIT GARNELEN

Für den Thaidip:

BACKHENDL-SALAT-WRAP

MANGO-COLESLAW

THUNFISCHSALAT

SELLERIE-KÄSE-SALAT

FLEISCHSALAT MIT BOHNEN

WELLNESS-SALATE

BUDDHA BOWL

SUPERFOOD-SALAT

DETOX-SALAT

SÜSSKARTOFFEL-AVOCADO-SALAT

Für den Salat:

Für das Dressing:

ERDBEER-ZIEGENKÄSE-CARPACCIO

Für den Balsamico-Kakao-Sirup:

Für den Salat:

Außerdem:

AHI POKÉ MIT THUNFISCH

JAPANISCHER ALGENSALAT

KNUSPRIGE BROTE

CHILI-CIABATTA

FOCACCIA

STARS AUF DEM BÜFETT

NUDELSALAT MIT CRANBERRYS

PILAWSALAT MIT CHUTNEY

KICHERERBSEN-SPINAT-SALAT

BLATT FÜR BLATT EIN GENUSS

1. GARTENSALAT & ROMANASALAT

2. LOLLO & EICHBLATT

3. EISBERG & BATAVIA

4. FELDSALAT & RUCOLA

5. ENDIVIE, FRISÉE, RADICCHIO & CHICORÉE

6. GEMÜSEBLÄTTER

7. WILDKRÄUTER

ALLES GUTE KOMMT VON OBEN

1. KROSSE KERNE

2. WÜRZIGE CROÛTONS

3. GEBRATENER TEMPEH

4. FETA MIT EXTRAS

5. KNUSPRIGE HONIG-SPECK-WÜRFEL

6. SMARTE SUPERFOODS

Der Autor

Die Fotografin

Impressum

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1. APP HERUNTERLADEN

.....

1 Beet Kresse

Leichter Sommersalat

.....

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