Читать книгу #Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине? - Марьяна Кадникова - Страница 7

Цикл сексуального контакта состоит из стадий, которые важно знать, дабы «не гнать коней» и понимать, что и почему происходит с вами в процессе интимной близости.

Итак, этапы здорового полового контакта:

1. Сексуальный интерес.

Если вы читаете эту книгу, поздравляю – он у вас есть!

2. Сексуальное желание.

Здесь чаще всего и начинаются проблемы, потому что иметь физическую потребность в сексе способен практически любой человек, но вот психологические блоки могут настолько сильно препятствовать реализации желаемого, что через какое-то время из-за сильных внутренних блоков могут перестать функционировать органы и системы организма. А половая система очень тесно связана с работой психики. Чаще всего сексуальное желание блокируется чувством стыда, вины и страха. Например, как только девушка оказывается без бюстгальтера перед привлекательным молодым человеком, так тут же в голове звучит голос мамы: «Шлюха, проститутка! Да кто тебя замуж такую возьмет? Только попробуй в подоле принеси – я тебя из дома выгоню!» И даже если до этого она хотела секса, ее желание может вмиг исчезнуть и смениться раздражением.

3. Возбуждение.

У мужчин основной показатель возбуждения – эрекция. У женщин – набухание клитора и лубрикация (выделение смазки). Существует расхожее мнение, что женщинам нужно больше времени, чтобы возбудиться. Однако исследования канадских ученых показывают, что при просмотре фото и видео эротического содержания возбуждение, которое фиксируется по изменениям давления, приливу крови к половым органам, у мужчин и женщин происходит через одинаковый период. Это значит, что необходимость более долгого времени для возбуждения женщины говорит о том, что во время прелюдии происходит совсем не то, что могло бы сильнее и быстрее ее возбудить.

Лайфхак на $ 1 000 000 для более качественного секса!

Если вы женщина, долго возбуждаетесь, но хотели бы сократить этот период и доходить до оргазма быстрее, перед сексом посмотрите любимые фото или видео пикантного содержания, дайте им подействовать на ваше тело.

Если вы начнете прелюдию уже «пробужденной», весь процесс пойдет намного динамичнее, а ваши ощущения будут более интенсивными. Можно просматривать эротику, когда, например, ваш партнер принимает душ или едет к вам. Совместный просмотр эротики вы можете сделать и частью любовной прелюдии.

4. Плато.

Это стадия острого возбуждения, во время которой чаще всего происходят фрикции и активные ласки. От действий, которые происходят на этом этапе, зависит, дойдет ли человек до оргазма или нет, поэтому очень важно понимать, что именно запускает процесс вашего оргазма и, наоборот, оттягивает его.

5. Оргазм.

Пик сексуального наслаждения. Сопровождается семяизвержением у мужчин, а у женщин – ритмическими сокращениями матки и мышц влагалища.

6. Разрешение.

Расслабление после оргазма, сопровождается чувством удовлетворенности.

7. Рефрактерный период.

Время, в течение которого повторное возбуждение невозможно. У некоторого количества женщин при продолжении стимуляции рефрактерный период может не наступать, и тогда после одного оргазма наступит следующий.

8. Психическая переработка.

Это очень важный этап, который влияет на последующую половую жизнь человека, его отношение к себе и партнеру. Здесь вы отвечаете себе на вопросы о том, как вы себя проявили в сексе, понравилось вам или нет, как вел себя партнер и что будет происходить между вами дальше.