Читать книгу Завтра? - Майкл Уилсон - Страница 3

Представьте, что у вас в голове живут три совершенно разных персонажа. И каждый день они устраивают там настоящее шоу, борясь за право контролировать ваши действия. Вы их знаете – просто, возможно, никогда не давали им имена.

Позвольте вам их представить.

Обезьяна и её стремление к развлечениям

Первый персонаж – это Обезьяна Мгновенного Удовольствия. Представьте шестилетнего ребенка в кондитерской, который получил кредитную карту родителей и полную свободу действий. Примерно так ведет себя эта обезьяна в вашей голове.

Обезьяна живет исключительно настоящим моментом. Для нее не существует понятий «потом», «завтра» или «через месяц».

Есть только «сейчас», и это «сейчас» должно быть максимально приятным.

Социальные сети? Отлично!

Еще одна серия сериала? Прекрасно!

Пролистать ленту новостей сорок минут подряд? Просто замечательно!

Обезьяна не злая. Она не пытается специально разрушить вашу жизнь. У неё просто очень простая философия: «Если сейчас не весело, зачем это делать?»

Для Обезьяны мир делится на две категории: «весело прямо сейчас» и «скучно прямо сейчас». И она всегда, ВСЕГДА выберет первое.

Принимающий решения и его планы

Второй персонаж – это Рациональный Принимающий Решения. Это ваш внутренний взрослый, который умеет видеть большую картину, планировать будущее и понимает, что иногда нужно делать неприятные вещи ради долгосрочных целей.

Принимающий Решения – это тот, кто покупает абонемент в спортзал. Кто планирует здоровое питание на неделю вперед. Кто составляет список дел на завтра и мечтает о том, как жизнь изменится к лучшему. У него есть планы, цели и ясное понимание того, что нужно делать.

Проблема в том, что Принимающий Решения работает в основном в режиме планирования. Он отлично составляет планы, покупает нужные вещи, записывается на курсы. Но когда дело доходит до их выполнения… ну, тут на сцену выходит Обезьяна.

Монстр паники – последняя надежда

И третий персонаж появляется только в критических ситуациях. Это Монстр Паники – могучий зверь, который просыпается, когда дедлайн уже дышит в затылок, а вы до сих пор ничего не сделали.

Монстр Паники – это ваша суперсила в критической ситуации. Он может заставить вас написать курсовую работу за одну ночь, подготовить презентацию за два часа до встречи с клиентом или собрать чемодан за пятнадцать минут до отъезда в аэропорт.

Когда просыпается Монстр, вы внезапно обнаруживаете в себе невероятную концентрацию, энергию и способность работать без перерыва.

Монстр невероятно эффективен, но у него есть один большой недостаток: он появляется только тогда, когда ситуация становится действительно критической. Когда цена бездействия становится выше, чем дискомфорт от действия.

Теперь представьте, как эта троица взаимодействует в обычной ситуации. Допустим, вы сидите за компьютером утром в субботу.

Принимающий Решения говорит: «Отлично! У нас есть целый день. Давайте поработаем над тем важным проектом. Если мы потратим на него четыре часа сегодня, то к концу недели у нас будет готов первый вариант.»

Звучит разумно, правда?

Но тут в разговор вмешивается Обезьяна: «Проект? Серьезно? В субботу утром? Слушай, а давай лучше посмотрим, что там происходит в социальных сетях. Вдруг что-то интересное случилось, пока мы спали?»

И вы открываете социальные сети.

Принимающий Решения пытается сопротивляться: «Нет, подожди! Нам действительно нужно работать над проектом. Он важен для нашего будущего!»

Но Обезьяна уже увлеклась: «О, смотри, какое смешное видео! А вот интересная статья про путешествия. А помнишь, мы же хотели съездить в отпуск? Давай посмотрим варианты! Это же почти работа – мы планируем будущее!»

Четыре часа спустя вы обнаруживаете, что изучили семнадцать направлений для отпуска, посмотрели тридцать роликов на YouTube и прочитали всю ленту новостей за последние три дня. А важный проект так и остался нетронутым.

Почему система работает только с дедлайнами

Вот здесь кроется интересная особенность этой системы: она отлично работает, когда есть четкий дедлайн. Потому что за день до сдачи проекта просыпается Монстр Паники. И когда просыпается Монстр, он легко справляется с Обезьяной.

Обезьяна боится Монстра. Внезапно социальные сети перестают казаться такими интересными, когда завтра нужно сдавать отчет, а вы даже не открывали рабочие файлы. Статьи про путешествия теряют свою привлекательность, когда через восемь часов у вас презентация перед руководством.

Именно поэтому многие из нас превратились в прокрастинаторов-дедлайнщиков. Мы научились полагаться на Монстра Паники. Мы знаем, что в критический момент он появится и спасет ситуацию.

У нас даже есть на это внутренние расчеты: «Этот отчет можно написать за ночь», «На презентацию хватит двух часов», «Курсовую я и за выходные сделаю».

И знаете что? Часто это работает. Монстр Паники действительно помогает нам выжить в мире дедлайнов. Студенты сдают сессии, сотрудники укладываются в рабочие сроки, проекты завершаются вовремя.

Проблема начинается тогда, когда мы сталкиваемся с самыми важными делами в жизни. Потому что у них нет дедлайнов.

У вашего здоровья нет дедлайна. Никто не придет завтра и не скажет: «Всё, если до пятницы не начнешь заниматься спортом, получишь штраф.»

У ваших отношений нет дедлайна. Никто не поставит вам двойку, если вы не уделите время семье на этой неделе. У вашего личностного роста, образования, творческих проектов нет дедлайнов.

А значит, Монстр Паники никогда не проснется. И схватка остается между Принимающим Решения и Обезьяной. А в этой схватке Обезьяна побеждает почти всегда.

Почему? Потому что она сильнее в текущем моменте.