Правило 5 секунд. Трансформуйте своє життя, роботу та впевненість за допомогою щоденної сміливості

Оглавление

Мел Роббинс. Правило 5 секунд. Трансформуйте своє життя, роботу та впевненість за допомогою щоденної сміливості

Мел Роббінс. Правило 5 секунд: Трансформуйте своє життя, роботу та впевненість за допомогою щоденної сміливості

Частина 1. Правило 5 секунд

Розділ 1. П’ять секунд, які змінять ваше життя

Розділ 2. Як я винайшла Правило 5 секунд

Розділ 3. Чого вам слід очікувати від застосування Правила

Розділ 4. Чому Правило працює

Частина 2. Сила сміливості

Розділ 5. Щоденна сміливість

Розділ 6. На що ви очікуєте?

Розділ 7. Ви завжди відчуватимете, що ви не в настрої щось робити

Розділ 8. Як почати використовувати Правило

Частина 3. Смливість змінює вашу поведінку

Як стати найбільш продуктивною людиною

Розділ 9. Поліпшіть своє здоров’я

Розділ 10. Покращіть свою продуктивність

Розділ 11. Поборіть прокрастинацію

Частина 4. Сміливость змінює ваш спосіб мислення

Як стати найщасливішою людиною у світі

Розділ 12. Припиніть клопотатися

Розділ 13. Припиніть тривожитися

Розділ 14. Подолайте страх

Частина 5. Сміливость змінює все

Як стати найуспішнішою людиною

Розділ 15. Розвиток справжньої впевненості

Розділ 16. Пошук пристрасті

Розділ 17. Збагачення стосунків

Сила всередині вас

Отрывок из книги

Ви на порозі вивчення однієї дивовижної речі: вам потрібно всього п’ять секунд, щоб змінити своє життя. Звучить як рекламний трюк, еге ж? Це не так. Це наука. Я вам доведу це. Ви зміните своє життя за допомогою одного рішення, на яке у вас піде п’ять секунд. Насправді це єдиний спосіб його змінити.

Це реальна історія Правила 5 секунд: що це, чому воно працює та як змінює життя людей по всьому світі. Правило легко вивчити, і воно матиме великий вплив на ваше життя. Воно є секретом того, як все змінити. Як тільки ви вивчите Правило, то одразу ж зможете його застосовувати. Правило допоможе вам жити, любити, працювати й говорити з більшою сміливістю та впевненістю в щоденному житті. Використайте його один раз – і воно буде з вами завжди, коли вам це буде потрібно.

.....

На відео ви почуєте, як глядачі сміються, а потім Воллес пояснює сенс цієї історії: «Найважливіші й очевидні сутності часто виявляються такими, які найважче помітити і про які найважче говорити».

Для мене найважче було зрозуміти й говорити про те, що міститься в самій суті зміни. Я завжди запитувала себе, чому так неймовірно важко змусити себе робити речі, які, як я знала, необхідно зробити для кар’єри, щоб збагатити свої стосунки, стати здоровішою й поліпшити власне життя. Винайдення Правила 5 секунд дало мені відповідь на мільйон доларів: зміни приходять разом зі сміливістю, яка потрібна вам кожного дня, щоб приймати п’ятисекундні рішення.

.....