Читать книгу Resumo Estendido: Sete Princípios Para O Casamento Dar Certo (The Seven Principles For Making Marriage Work) - Mentors Library - Страница 3

O psicólogo John M. Gottman e a jornalista Nan Silver se uniram para criar este trabalho que explica por que alguns casamentos sortudos, estáveis e felizes conseguem se perseverar assim por anos. Eles dão conselhos úteis para que casais atualmente infelizes possam melhorar sua vida como casal.

No final, trata-se de resgatar as motivações que os inspiraram a estar juntos no início e de mudar os padrões de comportamento tóxicos que os separam.

Além disso, essa leitura ajuda os casais a avaliar o nível de bem estar em seu relacionamento e a empregar táticas apropriadas quando há falhas. Tudo isso está resumido em sete princípios que formulam um guia prático para qualquer casamento funcionar e se recuperar depois de passar por momentos difíceis.

Esses sete princípios não estão relacionados à terapia de casal tradicional, que, segundo os autores, tem causado grande insatisfação nos pacientes e demostrado pouca eficácia na saúde conjugal. Apoiado por mais de quarenta anos de pesquisa científica e experiência, Gottman afirma que esses sete princípios representam uma das melhores filosofias do casamento.

Através de um departamento que conta com um laboratório, Gottman e sua equipe estudaram uma grande variedade de casais saudáveis para entender como suavizam discussões difíceis para facilitar a resolução de seus problemas.

Da mesma forma, eles observaram os processos tóxicos de casais não saudáveis que fracassaram no momento de criar soluções. O contraste de ambos os extremos foi a evidência mais substancial durante a investigação.

Portanto, seja você casado ou simplesmente esteja comprometido com um relacionamento de longo prazo, você pode melhorar qualquer área de sua relação seguindo estas dicas. É verdade que não existem relacionamentos perfeitos, porque cada pessoa tem seus próprios motivos de estresse e conflitos internos. No entanto, isso não quer dizer que não se possa alcançar um relacionamento saudável, no qual prospere o bem-estar de todos os envolvidos.