Читать книгу Resumo Estendido: Dieta À Prova De Balas (The Bulletproof Diet) - Baseado No Livro De Dave Asprey - Mentors Library - Страница 5

Todos nós já engordamos, desde um quilo ou dois até casos de pessoas que engordaram 10 ou 20 quilos, perdendo a forma, comprometendo a saúde e prejudicando a autoestima. Ganhar peso é extremamente simples, uma ligeira alteração na nossa atividade física, algumas refeições extras à noite ou tão simples como ficar acordado até tarde e BOOM! 2 quilos nos quadris e menos energia no seu dia a dia.

Muitas pessoas passam a vida fazendo todos os tipos de dietas, exercícios e até operações para voltar a se sentir em forma. Porém, muitas vezes falham e acabam pior do que no início, dietas restritivas baixam o ânimo ao privar o corpo do que ele gosta e mesmo que conseguíssemos perder o peso desejado, manter esse peso seria um desafio. É aí que Dave Asprey entra com a solução criada no livro. A Dieta À Prova De Balas a qual permitirá que você entenda: por que você engorda e como voltar ao peso ideal? Como você pode nunca mais ganhar peso? Tudo isso enquanto melhora sua concentração, humor, inteligência e vida em geral.

Parece impossível?

Sim, mas mesmo assim ajudou milhares de pessoas a recuperar sua forma ideal e a melhorar seu estilo de vida. A Dieta À Prova De Balas nos fornece uma abordagem antienvelhecimento revolucionária que o ajudará a melhorar seu estilo de vida, independentemente de sua idade.

Consiste em um plano alimentar que substitui o açúcar por gorduras saudáveis, eliminando glúten, cereais, leguminosas, aditivos sintéticos e lácteos e ao mesmo tempo promovendo o consumo de carnes, frutas, produtos orgânicos e café Bulletpoof; uma receita de café que é própria do Asprey que fornece toda a energia de que você precisa ao longo do dia.

Este livro desafiará e mudará seu pensamento sobre perda de peso, bem-estar e jejum intermitente. Você obterá mais energia do que nunca e construirá músculos magros sem passar fome ou fazer cirurgia.