Оглавление
Мэттью Дж. Ван Натта. Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца
Введение
Часть I. Основные положения
Глава 1. Практическая философия
Что такое стоицизм?
Современный стоицизм
Почему именно стоицизм?
Стоицизм для всех
Инструментарий
Периоды развития стоицизма
Глава 2. Экскурс в историю
До стоицизма
Первые философы
Запомните этих стоиков
И другие философы
Уроки греческого языка
Применение теории
Часть II. Новый подход к управлению эмоциями
Глава 3. Думать как стоик
Думать как стоик
Необходимые инструменты
Взгляд со стороны
Принцип поведения: что нужно делать
Что значит действовать «с оговоркой»
Принцип согласия: принятие себя
Согласие, желание и поведение
Что важно знать помимо принципов
Глава 4. Вести себя как стоик
Поведение стоиков
Добродетели в стоицизме
Часть III. Стоицизм как образ жизни
Глава 5. Учимся позитивному отношению к жизни
Позитивные мысли
Работаем над позитивным мышлением
Глава 6. Отработка навыков эмоциональной устойчивости
Работаем с негативными мыслями
Когда случаются неприятности
Обретение эмоционального равновесия
Негативные эмоции
Глава 7. Приносить пользу
Как стоики относятся к людям
Родственники и друзья
Глава 8. Продолжать развиваться
Постоянная практика
Основные моменты
Счастье навек
Источники
Каноны
Ссылки
Об авторе
Отрывок из книги
Лет десять назад я открыл для себя стоицизм и до сих пор придерживаюсь его принципов. Он дал мне многое: я стал эмоционально устойчивым, научился позитивно смотреть на вещи, у меня появилось желание изменить мир. С теорией стоицизма я познакомился благодаря книгам и онлайн-сообществу, а практические навыки нарабатывал путем проб и ошибок.
Надеюсь, что эта книга поможет вам быстро достичь поставленных целей. Я обещаю поделиться с вами всеми знаниями, которые приобрел.
.....
Часть III «Стоицизм как образ жизни» обогатит вас новыми знаниями, которые можно применять в повседневной жизни. Вы научитесь культивировать в себе позитивные эмоции и справляться с негативными. Стоицизм сделает вас самодостаточным и уверенным в себе человеком, поможет наладить здоровые взаимоотношения с окружающими. Благодаря всему этому вы сможете менять мир вокруг себя.
Начнем обучение!
.....
