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Michael Krüger
Schlank in Sicht
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Michael Krüger
Schlank in Sicht
Ein Abnehmbuch
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Appetizer
Prolog
Einführung
99 wichtige Infos für Ihr Wunschgewicht
Zu dick! Und wer ist sonst noch schuld?
Das Leben schreibt die besten Geschichten
Schlagende Argumente
01 Kalorie und Joule
02 Die Energiebilanz
03 Der Selbstbehalt
04 Der Leistungsumsatz
06 Die Energiedichte
07 Welcher Esstyp sind Sie?
08 Der Spontanesser
09 Der Genussesser
10 Der Stressesser
11 Der Frustesser
12 Der Ablenkungsesser
13 Der Stimmungsesser
14 Die 7000-kcal-Regel
15 Nur 2 Gramm am Tag
16 Die Nährstoffe
17 Die Eiweiße
18 Veganer und das Eiweiß
19 Die Kohlenhydrate
20 Wie erkennen Sie den Zucker in Lebensmitteln?
21 Brauner Zucker oder weißer Zucker, welcher ist gesünder?
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