Читать книгу Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту - Михаель Миккаелли - Страница 4

Глава 2

Этот центр, по сравнению с предыдущим, уже задействован в прыжках по полной!

Да, большая часть нагрузки в прыжках в высоту приходится на центр подвижности тазового пояса.

Именно этот центр работает как маховик, обеспечивая работу всей нижней части корпуса.

Можно сказать, что для прыжков он – главный.

Работа с ним производится точно такая же, как с центром подвижности плечевого пояса.

В работе с центром подвижности тазового пояса, я провожу диагностику и подробно замеряю:

1) частотность работы центра подвижности тазового пояса

2) диаметр энергетического поля центра подвижности тазового пояса

3) количество поступающей энергии в центр подвижности тазового пояса

4) сонастройку с центром подвижности плечевого пояса