Ци-Гун Пяти зверей: правда и сказка

Ци-Гун Пяти зверей: правда и сказка
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 210 руб.     (3,18$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель: ИД Ганга Дата публикации, год издания: 2015 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9500732-0-5 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

В книге описываются внешняя форма и внутреннее содержание уданского Ци-Гун Пяти зверей, представляющего собой чрезвычайно простую и столь же эффективную систему восстановления и поддержания здоровья. Книга разделена на две части, первая из которых представляет собой инструкцию, как надо делать этот Ци-Гун, а вторая больше похожа на сказку про игры Пяти зверей и отвечает на вопрос «почему его надо делать именно так?». Такой подход был выбран для удобства читателя, чтобы сделать инструкцию не слишком скучной, а сказку не слишком «сказочной». Это вполне в русле восточной традиции, где процесс практического обучения обязательно сопровождается всякими «поучительно-наставительными» историями, точно (пусть и весьма иносказательно) поясняющими внутреннюю суть практики.

Оглавление

Михаил Роттер. Ци-Гун Пяти зверей: правда и сказка

Предисловие

Часть I. Правда о Ци-Гун Пяти зверей, или практическое его выполнение

Состав и принципы практики

Форма открытия

Форма закрытия (Медитация в положении стоя)

Форма дракона

Форма тигра

Форма леопарда

Форма змеи

Форма журавля

Часть II. Сказка о Ци-Гун Пяти зверей, или пустые размышления и разговоры

Человек Пяти зверей

«Personalmente»: профессор и Пять зверей

Лекции читают не только в университете

Лекция первая. Почему такое дурацкое название?

У нас гости, или «Практическая лекция»

Лекция вторая. Какие у нас звери

Лекция третья, неожиданная. О том, что нужно не только слушать лекции, но и думать самому

А еще в университете есть практические занятия

Пять «столбовых зверей»

Ци-Гун прохлопывания Пяти элементов, или Пять зверей делают себе массаж

Завершающее наставление: культ карго

Эпилог

Литература

Отрывок из книги

В этой книге представлена уданская «модификация» широко известного Ци-Гун Пяти зверей. Ценность этих, как их еще называют, «игр Пяти животных» состоит в том, что они представляют собой столь же простую, сколь и эффективную систему восстановления и поддержания здоровья. Справедливости ради отметим, что в соответствии с принципом Инь-Ян каждая «звериная форма» кроме оздоровительной составляющей имеет еще и откровенный «воинский оттенок». В данной книге этот аспект не рассматривается, но умолчать о нем нельзя по двум причинам. Во-первых, он совершенно очевиден, во-вторых, это очень хорошо, потому что воинские практики всегда считались предельно эффективными, в связи с тем, что они задействуют все ресурсы человека, работая одновременно с телом, энергией и умом практикующего.

Чтобы сделать книгу как можно более удобной для чтения, решено было разделить ее на два независимых раздела, сформированных по совершенно разным принципам.

.....

Сесть в левостороннее положение «змея ползет через траву» (или «шаг слуги»). При этом правая рука (ладонью вперед) направлена вправо-вверх, а левая (ладонью вниз) – влево-вниз.

Перенести вес на левую ногу, наклонить корпус влево и вытянуть левую руку влево. Взгляд все это время направлен на левую ладонь.

.....

Подняться наверх