Читать книгу Женщина начинается с тела - Мила Туманова - Страница 5

Каждый раз, принимая заказы группы в начале тренинга, я слышала примерно один и тот же набор пожеланий:

«Хочу быть счастливой женщиной, единственной и неповторимой для своего мужчины, жить в достатке, работать на любимой работе и чтобы дом – полная чаша».

Последние несколько лет заказы обрели более «продвинутую» формулировку и стали звучать немного иначе:

«Хочу быть женственной, сексуальной, раскрепощенной, принимать и любить себя, жить в любви, изобилии и радости…»

Ну и, конечно, всегда была особая группа женщин, которые уже знали «правильные слова» и декларировали намерение:

«Развить осознанность, уметь отключать голову, жить здесь и сейчас; найти свой путь и предназначение; научиться жить в гармонии и балансе с собой и миром».

Как бы ни звучала формулировка намерений, на самом деле 90 % участниц женских тренингов приходят не для «работы над собой», а за тем, чтобы получить конкретные улучшения в своей жизни, и в первую очередь, в отношениях с мужчинами.

Нужно изменить себя, чтобы встретить Принца? – Готова. Нужно изменить себя, чтобы глубже познать себя? – Непонятно… а зачем?

С одной стороны, это правильно, потому что любой перекос опасен и всю жизнь прожить с «лопатой» для саморазвития, не вылезая из тренингов, – такая же крайность, как пытаться достичь совершенства, чтобы наконец-то начать жить. Я называю это синдромом психолога: постоянная потребность в самокопании и бесконечном саморазвитии для «более качественной» жизни – вместо собственной жизни здесь и сейчас.

Но, с другой стороны, важно в самом начале своего ПУТИ ЖЕНСКОГО СТАНОВЛЕНИЯ осознать, что он не так прост, как может казаться на первый взгляд.

НЕВОЗМОЖНО, НЕ ЗАХОДЯ ГЛУБОКО В ВОДУ, ПЕРЕПЛЫТЬ ОКЕАН.

К сожалению, сегодня в массах бытует именно такое пренебрежительное отношение к женским тренингам благодаря их широкому распространению и часто – поверхностному содержанию. Так, женщины наивно ищут решения глобальных и многослойных внутренних проблем в освоении внешних навыков. Им кажется, что, получив конкретный практический инструмент, они смогут с его помощью решить все свои проблемы:

– Я пришла научиться управлять мужчинами.

– То есть ты хочешь научиться манипуляции? А можно спросить: зачем?

– Чтобы в моих отношениях все было так, как я хочу, и он исполнял все мои желания.

– Допустим, ты станешь виртуозным манипулятором, но у этого будет своя цена. Ты примерно представляешь какая?

– Нет…

– По-твоему, возможно сохранение эмоциональной близости с партнером при манипулятивных отношениях?

– Не знаю, наверное, нет.

– Хорошо. Представь, что ты все же научилась манипулировать и он все делает, как ты хочешь. Что тебе это дает? Как ты себя при этом чувствуешь?

– Ощущение удовлетворения, спокойствия, наконец все так, как я мечтала.

– Есть ли какой-то другой способ, которым ты можешь добиться этого спокойствия, не заплатив близостью в паре? Или ты предпочтешь жить в формальных отношениях, но зато приближенных к твоей картинке «идеала», правда, только снаружи? И, скорее всего, ненадолго?

– Хм… наверное, мне надо подумать…

– Так все-таки чего ты хочешь на самом деле: освоить навык манипулирования или прийти к состоянию спокойствия и удовлетворения?

– Второе.

В этом типичном диалоге с базового тренинга (которых я провела в своей жизни более ста) хорошо видны несколько «классических» женских паттернов.

Во-первых, женщины часто не осознают, что за каждым их желанием стоит более глубокий уровень – потребности. На самом деле мы хотим удовлетворения именно на этом уровне, а форма достижения здесь вторична. Когда мы осознаем потребность, стоящую ЗА желанием, то фокусируемся именно на ней, и часто она реализуется самым неожиданным способом, который мы даже не могли себе представить.

Например, в данном конкретном случае женщине не хватает внутреннего спокойствия и уверенности, которые она ищет в реализации своей идеальной картинки, созданной, скорее всего, когда-то в детстве. По этой логике, ей нужен тот, кто будет волшебным образом исполнять ее желания. Ее задача – не просто найти такого человека, но еще и научиться им управлять, чтобы достичь желаемого состояния!

Никого не узнаете? По секрету скажу, что большинство наших желаний имеют под собой именно эту потребность – в спокойствии и уверенности. На сущностном уровне они служат нашим внутренним сопротивлением самому большому человеческому страху – страху смерти.

Подобная «многоходовка» сильно усложняет реализацию самой потребности, не говоря уже о том, что отношения здесь работают как та королевская печать[1] – не по назначению. При более широком взгляде на ситуацию женщина может обнаружить, что способов достичь искомого состояния у нее как минимум несколько, например:

• заняться спортом/йогой, чаще бывать на природе, чтобы получить ощущение заземления в теле;

• улучшить отношения со своими родителями, особенно с отцом, чтобы обрести ощущение опоры и фундамента (здесь может требоваться психологическая работа с детскими травмами);

• восстановить родовые связи, заняться своими корнями и предками, чтобы почувствовать мощный внутренний стержень и поддержку;

• начать практиковать регулярную медитацию, чтобы восстановить контакт со своим внутренним центром, что естественным образом приведет к более самодостаточному и сбалансированному состоянию.

С первого взгляда может показаться, что такой «план» куда сложнее, чем просто научиться манипулировать мужчиной. И действительно, тактически быстрее и выигрышнее реализовать свои потребности посредством внешних ресурсов и использования других людей. Сначала может даже казаться, что все удалось, НО стратегически это приводит к плачевному результату:

а ни одному человеку не нравится, когда его используют, и такие отношения априори недолговечны и обречены на провал;

б плата за потерю времени и нарушение «законов» отношений с миром будет в виде бумеранга прилетать в разных формах, начиная с отсутствия Любви и Близости в паре и семье, деградации вместо развития и заканчивая накоплением долгов и кармических переплетений, которые рано или поздно придется отдавать.

в в тот момент, когда эти отношения развалятся, станет очевидно, что потребность не просто никуда не делась, но и ощущается теперь еще острее, чем раньше. Это похоже на костыль, который резко убрали от больной ноги, и выяснилось, что она все еще болит.

В итоге мы получаем женщину у «разбитого корыта», которая не только не реализовала свою потребность, но и потеряла время, плюс добавила проблем – себе и своим детям, если они есть в этой паре.

Кроме того, фокусировка женщин на отношениях зачастую связана с попыткой с помощью партнера решить свои внутренние задачи. Это подсознательная «сцепка» понятий: например, безопасности (спокойствия) – и «сильного плеча» рядом, Любви – и обязательно мужчины, с которым можно ее почувствовать, и т. д.

Здесь можно говорить об искажении представления о партнерстве в целом, которое тянется не одно поколение. Иначе ОТКУДА У ЖЕНЩИН ТАКОЕ РАСПРОСТРАНЕННОЕ УБЕЖДЕНИЕ, ЧТО МУЖЧИНА НУЖЕН ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РЕШАТЬ НАШИ ПРОБЛЕМЫ? КАК БУДТО ЕГО ФУНКЦИЯ – ВЗЯТЬ НАС «НА РУЧКИ» И ПЕРЕНЕСТИ ЧЕРЕЗ ВСЕ ТРУДНОСТИ В СВЕТЛОЕ БУДУЩЕЕ.

Безусловно, мужчина ценен, в числе прочего, своей способностью совершать ради нас подвиги, но он не может навести порядок в НАШЕМ внутреннем мире и нашей личной истории. Это просто вне его компетенции. Так что перекладывать эти вопросы на кого бы то ни было, включая собственных мужей или детей, бесполезно и не приводит к желаемому результату.

Таким образом, мы возвращаемся к плану А – по-этапному «закрытию внутренних дыр», которые создают ощущение неустойчивости и внутренней тревоги. И это работа, настоящая работа над собой. Однако прелесть ее состоит в том, что результаты гораздо более устойчивы и долговечны, потому что остаются внутри и не зависят от внешних людей.

Отношения с мужчинами при таком раскладе приобретают совершенно иное качество: мы не потребляем внимание, любовь, заботу и пр., а обмениваемся ими, помогая друг другу идти своим путем. Это не отменяет возможности иногда «попроситься на ручки» или спрятаться за сильным плечом – ситуативно, но не в качестве образа жизни, с привычкой ездить на чужой шее.

СЛАБАЯ ЖЕНЩИНА – НЕ ТА, ЧТО НЕ В СОСТОЯНИИ ИДТИ САМОСТОЯТЕЛЬНО, А ТА, КОТОРАЯ СПОСОБНА ОТДАТЬ ПЕРВЕНСТВО СИЛЕ МУЖЧИНЫ.

Но об этом чуть позже, а пока я хочу резюмировать цели и уровни нашего саморазвития:

Итак, допустим, женщина М. решилась разнообразить свою личную жизнь: верхний уровень нашей таблички – решаем конкретные ситуативные задачи. Если в паре в целом нет глубоких проблем и накопленных обид, а просто за бытом и рутиной «упала температура» отношений и женщина хочет ее поднять, спровоцировать новый медовый месяц, – здесь подойдут конкретные инструменты в виде освоения массажных техник, даосских практик, стрип-пластики или танца живота, голосовых режимов и пр. (о разновидностях женских практик мы поговорим в одноименной главе).

Если другая женщина с помощью тех же инструментов хочет привлечь в свою жизнь желаемого партнера, потому что все предыдущие отношения были неудачны, то вряд ли этого будет достаточно. Ведь ее опыт говорит о том, что проблема лежит глубже.

Это то же самое, что пытаться продать битую машину как новую: даже если ее отремонтировать и «скрутить» пробег, она все равно не станет новой, и внешний тюнинг будет разоблачен как обман.

Здесь уже вместо (или вместе) освоения навыков нужно менять что-то в себе, в первую очередь свое состояние и то, что его вызывает. А изменить состояние по-настоящему можно, только пережив новый опыт, что-то, что изменит нас изнутри.

В жизни это случается само собой: с нами происходят некие события, мы встречаем разных людей, которые привносят в нашу жизнь опыт – иными словами, уроки. Другое дело, что мы не всегда их усваиваем, и часто даже маленькие реальные перемены (а не внешний тюнинг) требуют длительного времени.

Ускорить этот процесс можно осознанным желанием перейти к изменениям — путем тренингов, вебинаров, чтения книг, визитов к специалистам и т. д. Иногда за два с половиной дня хорошего семинара можно пройти тот внутренний путь, который в обычной жизни занял бы годы. А тренинги с погружением, например, выездные ретриты на семь и более дней, или длительные марафоны, в которых вы ежедневно совершаете какое-то конкретное действие, могут перевернуть вашу жизнь! Но при условии, что вы к этому готовы.

Третий, глубокий уровень погружения, безусловно, требует готовности. И не только в данный момент, но и раньше. Нужно дозреть, сделать предварительные шаги, «разогреться».

Нельзя входить в глубокий детокс[2] без предварительной диеты, нельзя за один день сесть на шпагат без долгих месяцев упражнений на растяжку или порванных связок…

Так же и здесь: нельзя в один миг полностью измениться, если вы к этому не готовы.

Поскольку мало кто осознанно обретает эту готовность, жизнь «заманивает» нас мечтами о романтических отношениях. Ради них мы сначала решаемся на приятные «тюнинговые» перемены, изучая танцы и тренировку интимных мышц, потом осознаем, что нужно идти глубже и менять свое состояние, а в итоге беремся за решение сложнейших и глубочайших внутренних задач.

Именно такой путь я начала когда-то сама, увлекшись тантрическими и сексуальными практиками и не подозревая, как глубоко меня заведет это увлечение. Именно такой путь проходили на моих глазах тысячи других женщин.

Наконец, четвертый, максимальный уровень погружения в себя и свою трансформацию, к каждому приходит в свое время. У кого-то он ровным слоем распределен по всей жизни, и человек медленно, но верно нарабатывает мудрость и личностную целостность (счастливые люди!). У кого-то падает «как снег на голову» с каким-нибудь неожиданным (и не всегда приятным) событием, которое переворачивает всю жизнь, – и просто приходится учиться жить заново.

От чего это зависит? Наверное, от внутренних задач, которые стоят перед нами в этой жизни, от наследственности и родовых программ, от уровня нашего духовного развития.

В любом случае важно не оглядываться по сторонам, сравнивая свой путь с другими – у каждого уникальная дорога, и проходить ее тоже стоит по-своему. Опыт тех, кто «идет впереди нас», может быть полезен в качестве примера и помогает избежать лишних ошибок, но копирование бессмысленно и бесполезно.

Вот так мы незаметно пришли с вами от желания улучшить свою женскую долю к глобальным жизненным трансформациям! Почему я заговорила о них, если тема книги – ЖЕНСКОЕ ТЕЛО? Чтобы вы уже сейчас задали себе вопрос: а чего я хочу на самом деле? И не просто выписали свои желания в список, но обозначили напротив каждого ту потребность, которая за ним стоит.

И хотя это не книга-тренинг, мы будем подробно говорить о первом шаге на пути женского становления, связанном с телом. А там уже вы сами решите, как воспользоваться полученной информацией.

Достигнув глубокого, качественного контакта со своим телом, вы будете гораздо легче двигаться на следующие уровни – психического или духовного развития (если, конечно, захотите) с поддержкой самого верного спутника в этой жизни – вашего собственного тела.