Читать книгу UP! Как строить карьеру в удовольствие - Надежда Канту - Страница 9

Итак, мы научились идентифицировать свои ценности (в том числе лидерские) и удовлетворять потребности конструктивными способами. Но как добиться гармоничного состояния на постоянной основе?

Во-первых, введите в привычку принимать решения в соответствии со своими ценностями. Используйте их как чек-лист – сверяйте, насколько ваше решение соответствует каждому пункту. Во-вторых, целенаправленно планируйте действия, которые удовлетворят ваши ценности.

ПРАКТИКА

Упражнение «Анализ системы ценностей»

Чтобы проанализировать, насколько ваши ценности удовлетворены, можете воспользоваться следующим алгоритмом.

По QR-коду для скачивания доступна Excel-таблица – анализ системы ценностей.

https://thecareers.club/analiz-udovletvorennosti-sistemoj-svoih-cennostej/

Таблица 2. Анализ уровня удовлетворенности своей системой ценностей

Шаг 1. Определите свои ценности.

Шаг 2. Оцените каждую ценность по степени важности от 0 до 10. Если сложно расставить приоритеты, используйте метод карточек, описанный выше.

Шаг 3. Теперь оцените степень удовлетворенности каждой ценности также от 0 до 10. Для удобства можете выбрать какую-то конкретную сферу, например карьеру, и оценить реализацию ценностей в ней. Кстати, будет полезно оценить, что именно для вас значит удовлетворение каждой ценности на 10 баллов.

Шаг 4. Перемножаем степень важности и степень удовлетворенности относительно каждой из ценностей.

Шаг 5. Суммируем все баллы в четвертой колонке.

Шаг 6. Суммируем все показатели степени важности и умножаем полученное число на 10.

Шаг 7. Результат шага 5 (сумма значений четвертой колонки) делим на результат шага 6 – получаем средний коэффициент удовлетворения вашей системы ценностей в выбранной сфере.

Теперь расшифруем результат:

100 % – 80 % – высокий показатель удовлетворения системы ценностей. Все прекрасно!

80 % – 50 % – средний показатель: рекомендую выделить три наименее удовлетворенных потребности и прописать конструктивные действия для повышения показателя в каждой (можно подсмотреть в таблице выше или придумать свои).

Менее 50 % – похоже, эта сфера жизни требует детального пересмотра и кардинальных изменений.