Читать книгу Grüne Smoothies - Nadeshda Roseboom - Страница 5

Zutaten

½ Ananas

2 Bananen

75 g Spinat

30 g Koriander frisch

2 EL Zitronensaft

1 TL Pflanzenöl

Zubereitung

1. Ananas schälen und das weiche Fruchtfleisch vom inneren Kern ablösen. Das Fruchtfleisch grob würfeln.

2. Banane schälen. Koriander und Spinat waschen. Zusammen mit den Früchten in einen Mixer geben und gut pürieren. Mit Zitronensaft und etwas Öl abschmecken und frisch servieren.