Читать книгу Календарь привлечения везения и удачи на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 86

Девиз дня: Примите себя таким, какой вы есть!

Сегодня не стоит переживать из-за того, что вы делали или не сделали. Пусть все идет своим чередом. Радуйтесь тому, что вам удалось добиться, и удача вас не покинет. Проведите сегодня практику принятия себя.

Что нужно сделать:

1. Расслабьтесь, успокойте свои мысли.

2. Пройдите внутренним взором по всему телу. Задержитесь на каждом органе, загляните в него изнутри. Для этого вовсе не нужно знать анатомию, вы можете представлять свое тело как угодно.

3. Теперь мысленно пошлите каждому органу свою любовь. Затем углубитесь еще больше. Представьте каждую клеточку своего тела и также пошлите ей свою любовь.

4. Обратитесь к своему телу со словами: «Я принимаю тебя таким, какое ты есть. Я радуюсь каждому твоему проявлению!»

5. После этого побудьте в теле еще несколько минут и выходите из медитации.

Дополнительные ритуальные дни: см. 25 января, 23 февраля, 23 апреля, 23 мая, 21 июня, 20 июля, 19 августа, 18 сентября, 17 октября, 16 ноября, 16 декабря.