Читать книгу Календарь для женщин на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 12

Девиз дня: Лучшее время для того, чтобы начать заботиться о себе!

Для женщины очень важна гармония духовного и физического. Развивайте, читайте книги, ходите на семинары, работайте над собой и не забывайте уделять внимание лицу и телу. Сделайте энергетический массаж лица. Сегодня он будет особенно эффективным.

Что нужно сделать

Хорошо разотрите ладони до ощущения жара и приложите их к закрытым глазам. Представьте, что из центра ладоней выходит поток золотистой космической энергии. После этого сделайте 12 раз вращение глазных яблок вправо и 12 раз влево.

Поместите средний палец на внутренний уголок глаза, а указательный – на внешний и аккуратно помассируйте 12 раз. Поместите средние пальцы на центр висков и 12 раз помассируйте их. Средними пальцами 12 раз помассируйте точку на середине скулы.

Средними пальцами 12 раз помассируйте точку над верхней губой – прямо под основанием ноздрей. Поместите большие пальцы на основание ушей и помассируйте 12 раз. Сделайте движение, как будто вы что-то снимаете с лица и выбрасываете в сторону. Повторите 3 раза.

Дополнительные ритуальные дни: см. 9–10 февраля, 10–11 марта, 10 апреля, 9 мая, 8 июня, 7 июля, 4 августа, 3 сентября, 3 октября, 1 ноября, 1 декабря, 31 декабря.