Читать книгу Календарь для женщин на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 58

Девиз дня: Простите обидчиков, наладьте отношения с близкими!

Очищайте сознание от негатива и обид. Простите всех и не забудьте про себя. Мы пришли в этот мир, чтобы научиться состраданию, любви, терпению и прощению. Когда мы это осознаем, для нас распахнутся золотые врата успеха и процветания!

Что нужно сделать

1. Составьте список людей, которые вас когда-либо обижали, включая членов вашей семьи и себя самого.

2. Сядьте в удобную позу, закройте глаза и скажите вслух или про себя:

«Я сбрасываю груз прошлого.

Я прощаю (имя человека), который обидел меня.

Отпускаю его с любовью. Все в порядке»

или:

«Я прощаю себя и прощаю жизнь.

На душе у меня спокойно и светло».

3. Применяйте эту медитацию, когда захотите. Ваша душа освободится от тяжкого груза, и вы приблизитесь к состоянию счастья!

Дополнительные ритуальные дни: см. 27 января, 27 марта, 25 апреля, 25 мая, 23 июня, 22 июля, 21 августа, 20 сентября, 19 октября, 18 ноября, 18 декабря.