Читать книгу Календарь для женщин на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 74

Девиз дня: Остерегайтесь обмана!

Берегитесь негативных эмоций, информация, которую вы получаете, может быть недостоверна. Займитесь собой. Насколько высока ваша сексуальность?

Что нужно сделать

Выполните самое легкое и наиболее эффективное упражнение, помогающее женщинам в достижении оргазма, а также способствующее восстановлению формы после рождения ребенка.

Сожмите изо всех сил мышцы ягодиц и промежности на 6 секунд. Затем расслабьте мышцы. Повторите 20 раз. Это упражнение можно проделывать где угодно. Польза будет ощутимая!

Дополнительные ритуальные дни: см. 13 января, 12 февраля, 12 апреля, 11 мая, 10 июня, 9 июля, 6–7 августа, 5–6 сентября, 5–6 октября, 3–4 ноября, 4 декабря.