Читать книгу Календарь любви и счастья 2011 - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 23

18-е лунные сутки (19:20)

Луна в созвездии Льва, фаза Луны III

БОРЕМСЯ СО СТРЕССОМ

Возьмите в руки две пирамидки, сделанные из минералов с энергией инь и ян. Лягте на коврик, расслабьтесь и постарайтесь представить себе огромный голубой купол неба над вам. Вдохните, обняв своим вдохом небеса, а с выдохом растворитесь в голубом океане. Попробуйте вспомнить чувство полета, которое вы когда-то переживали во снах, отдайтесь целиком этому чувству и летите прочь от земли, от забот, от материи, сосредоточившись только на ощущении полета в бескрайних небесах. Вы – бестелесная душа, парящая в родной стихии; вы сами этот голубой небосклон, а птицы – это ваш ориентир в бесконечном океане любви и гармонии… И только ощущение полета…Эта медитация очень полезна, если вы постоянно испытываете сильные психологические нагрузки. Проводите ее для профилактики неврозов в течение месяца, перед сном по пять минут.