Читать книгу Психология оптимизма. Второе издание - Наталья Самоукина - Страница 23

Русский человек «сбрасывает» усталость и депрессию очень просто: с помощью любовных связей и алкоголя. Причем от географического места его проживания, его социального или финансового положения ничего не зависит: увы, везде он «гуляет» одинаково. Только простой работяга выбирает простых женщин и дешевую водку, а состоятельный человек – длинноногих «моделей» и дорогой коньяк. Но суть не меняется.

Давно известно, что такая «форма восстановления» очень вредна. Особенно большой вред причиняет алкоголизм. Этапы разрушения алкоголика тоже хорошо известны: сначала эмоционально-алкогольная зависимость («Не могу не выпить»), затем – физические заболевания (страдают печень и сердечно-сосудистая система), а в итоге – личностные нарушения и всяческие потери – работы, семьи, друзей.

Известно также, что вылечиваются от алкогольной зависимости немногие, только те, кто сами нашли в себе силы остановиться. Никакие таблетки и другие медицинские процедуры не помогут, если человек имеет слабую волю и не может сам преодолеть себя.

Все это давно известно. Но почему русские так много пьют?! На улицах в любое время дня много пьяных и опустившихся мужчин, реже – женщин, но женский алкоголизм отвратительнее и страшнее. Нельзя в течение часа пройти, не встретив пьяного человека. Есть ли семьи, в которых нет отца, деда или матери, бабушки, которые не выпивают в той или иной мере?

Я думаю, что пьянство на Руси не столько «национальная традиция», сколько отсутствие внутренней, личной культуры. Ведь культура – это не только школа и институт за Плечами или служебное положение и тома прочитанных классиков. Культуpa – это прежде всего умение грамотно строить собственную жизнь, владение методами саморегуляции и управления собой, личной психотехникой «содержания» себя в душевной чистоте и душевном здоровье.

Алкоголизм – это духовное бескультурье. Алкоголь начинает привлекать тогда, когда человек не знает, как по-другому можно «сбросить» усталость, напряжение и депрессивные переживания, и он прибегает к самому легкому – рюмке водки.

Можно ли отдохнуть и улучшить свое настроение без алкоголя? Разумеется, можно и даже нужно!