Читать книгу 11000 заговоров сибирской целительницы - Наталья Степанова - Страница 97

Из письма:

«Вот уже год я не нахожу себе места от тревожного состояния. Внутри меня разъедает страх, будто жду неминуемой беды. Пробовала пить валериану, пустырник и неоднократно обращалась к врачам. Меня обследовали, брали за это деньги и отправляли к неврологам, а затем к психотерапевту. Психотерапевт отправлял к психиатру, то есть по сути уже для наблюдения в дурдоме. Вы не представляете, насколько все это оскорбительно, когда тебя рассматривают как потенциального дурака. Простите меня за тон моего письма, мне действительно очень тяжело. Еще не хватало получить клеймо психа. Я много раз думала, откуда же это взялось – все мои страхи и бесконечные тревоги. Конечно же, я прожила далеко не легкую жизнь, а теперь за прожитые страдания вот так, таким образом плачу по счетам. В больницу я больше не хожу, и так, когда я поделилась с соседкой о своей проблеме, по дому пошли разговоры, что у меня не все хорошо с головой. Если и дальше все пойдет в том же духе, то боюсь, меня со временем действительно упрячут в дурдом. Если можно, подскажите мне, как можно снять мое тревожное состояние. Буду Вам благодарна за абсолютно любой совет».

К сожалению, в последнее время многократно умножились письма и звонки с подобными проблемами. Даже у очень молодых людей существуют беспричинные страхи, чувство бессилия и тревоги. Участились суициды на почве ощущения безысходности и жизненного тупика, и все это в то время, когда, казалось бы, у людей появилось все то, о чем они когда-то мечтали – не нужно рыскать в поисках дефицитных вещей, толпиться в огромных очередях, с талонами в руках на продукты. Куда ни ступи, везде обилие красивой одежды и различной вкусной еды. Многие имеют возможность взять денежный кредит и приобрести жилье.

Что же тогда происходит с человеком? Есть реальная угроза перенасыщенности информацией, и в основном очень негативной. С экранов телевизоров сутками напролет идут тревожащие психику передачи: разбои, грабежи, пропажа людей, убийства, теракты, а также страшные фильмы о грядущем конце света. На одном канале показывают приближающуюся глобальную катастрофу, связанную с потеплением, в которой земля непременно сгорит. На другом канале предупреждают, что солнце «выдыхается» и землян ожидают великие морозы и обледенение. Ведутся разговоры о том, что скоро огромный метеорит прилетит из космоса и от удара земля существенно отклонится от своей оси, и это в лучшем случае, а в худшем – земля расколется и ее не станет. Для убедительности нам показывают каких-то людей, обустраивающих для себя непробиваемые бункеры с запасами воды и еды. И вот представьте, как после этих передач могут чувствовать себя люди, которым не по карману возвести для себя спасительное убежище. Меня забрасывают письмами с вопросами, когда следует ждать конца света, люди беспокоятся за себя и за своих родных.

Дорогие мои, я со всей ответственностью уверяю вас, что в моей практике есть множество примеров, когда люди, страдающие депрессией, страхами и тревогой, излечились от этого уже тем, что совершенно перестали смотреть какие-либо передачи. Причем они не смотрели даже любые художественные фильмы. Свой досуг, все свое свободное время они тратили на прогулку на свежем воздухе, занятия физкультурой и чтение книг. Книга успокаивает, погружает в чарующий мир историй, а зарядка, даже незамысловатая, поднимает настроение и укрепляет мышцы ног и рук. Старайтесь общаться с теми, кто вам близок и интересен. Попробуйте возобновить походы в гости, пеките сами пироги для подобных случаев. Вспомните, какими радушными и милыми сердцу были ваши посиделки с подругами – не пора ли вам их навестить, чтобы вспомнить золотую пору ваших молодых лет? Никогда не смотрите такие передачи, где показывают автокатастрофы и валяющиеся на тротуарах трупы. Не смотрите бесконечные похороны, которым изобилует телеэкран. Все киноленты, все до единого фильмы не обходятся без кровопролитий и ужасов убийств. Помните – нервные клетки легко разрушаются и никогда уже не восстанавливаются, а нервная система – это мать вашего ума! Берегите себя пуще дорогой хрустальной вазы, вы единственны в своем роде, и другой такой, как вы, не будет уже никогда. В жизни можно пережить всякое, если только у вас будет крепкая нервная система, а сберечь ее для себя можете только вы.