Читать книгу Вас уволили? Поздравляем! Все лучшее только начинается! - Наталья Тихомирова - Страница 9

Большинство коллег, побывавших в увольнении, с которыми я общалась в процессе написания этой книги, да и задолго до нее, в один голос советовали сразу уехать в отпуск, и лучше сразу на месяц-два, ну или как минимум на три недели. Ибо в этом случае вы никому не причиняете вреда своим токсичным состоянием, а время можно забить до отказа физической активностью: всевозможными экскурсиями, походами, рыбалками и т. д., кому что мило. Тем более что современные технологии позволяют оставаться на связи практически в любой точке мира, достаточно взять с собой хотя бы смартфон – и можно продолжать искать работу и даже проходить собеседования по скайпу.

Сергей, 39 лет, директор департамента, который уже не раз прошел через увольнение и поиск работы и сейчас не испытывает ни острого стресса при увольнении, ни сложностей с организацией своего времени, каждый раз включает возможность реабилитационного отдыха в постувольнительный период:

«Я сразу объявляю себе, что не жду быстрых результатов в плане поиска работы, и уезжаю. По-честному, все эти процессы так или иначе происходят сами собой. Искать работу – это не полная занятость двадцать четыре часа в сутки. Здесь все сводится к тому, что все вокруг должны знать, что ты ищешь работу. Тогда в какой-то момент работа находит тебя. Ну если, конечно, ты ищешь то, чего ты достоин. Поэтому я рекомендую подумать о сохранении себя. Есть возможность уехать – надо уезжать, отдыхать, отвлекаться от всего, насыщаться новыми эмоциями, новыми людьми. Уехать можно ведь хотя бы просто из своего города. На дачу, к родителям, к друзьям, да куда угодно, насколько позволяют финансы. Здесь главное не куда, а зачем. Надо максимально вытащить себя из того процесса, который был до этого. Это будет полезно, и, самое главное, отъезд точно снизит ожидания от «завтра» или от «послезавтра». Эти ожидания неконструктивны и неполезны. Давят.

Да и вообще – ты же не должен стоять в витрине, пока ищешь работу! Собеседование уж в наше-то время точно можно пройти по скайпу. Ну а если позвонят и предложат работу твоей мечты, ты сможешь купить билет на самолет и в течение суток вернуться из любой точки мира.

Если про меня, то я такие перерывы всегда использую как возможность полноценного восстановления, перезагрузки, нормального длинного отпуска. Считаю, что основные проблемы поиска работы связаны не с механикой поиска – они просто в голове. Основные сложности, они эмоционального характера. И все, что можно с этим сделать, – это максимально расслабиться.

Первый раз я уезжал не столько потому, что это осознавал, а просто потому, что мне надо было перезагрузить башку. Я отработал довольно сложные семь лет в сотовом ритейле, практически без нормальных отпусков, в постоянной гонке за результатом. Ни на что, кроме работы, я не тратил времени вообще. Поэтому был готов поотдыхать. И уехал в Танзанию. Ну да, а что? Электронных писем там полторы штуки в неделю. Звонков и каких-то встреч практически нет. То, что надо. При этом деньги нужны практически только на перелет, а жизнь там была довольно бюджетная, уж точно дешевле, чем в моем родном Питере».

Об острой потребности организма в отдыхе после многолетней работы в тяжелом графике рассказала мне и Анастасия, 35 лет, региональный управляющий розничной сети:

«Как только я уволилась, уехала к подруге в Нижний Новгород. (Мы с ней давно знакомы, такая дружба называется „и в горе, и в радости“. ) И целые две недели я просто отдыхала. Ну то есть у меня в голове вместо мыслей о выполнении планов была пустота. Я в этот период вообще ничего не делала, работу не искала, не общалась ни с кем, кроме подруги. Ничего я не хотела. Просто паузу».

Ирина, 54 года, специалист федеральной службы ревизионного контроля госбюджета, еще проще объяснила необходимость отдыха:

«Даже замуж ведь второй раз нельзя сразу выходить, надо сначала передохнуть, остановиться и подумать – чего ты хочешь! А ты про работу! Что ты! Нельзя сразу искать!

Ну а если серьезно… Я вот точно знаю, что когда у меня начинается «тухлое» настроение, то его, как дождь, надо просто переждать. В этот момент мне надо просто уединиться. Поэтому, когда я осталась без работы, первое, что сделала, уехала за город, на дачу. А я, на минуточку, 25 лет отработала! Нормальный такой «тухлячок» наступил. Но я понимаю, что в такой момент мне надо просто вылежаться. Вот как бы тебе объяснить, что значит «вылежаться»… Знаешь, как гриб растет? Он же не сразу появляется. Он сначала под землей набирает сил, его не видно, а он там в земле растет. И только потом уж поднимает землю, раздвигает какие-то там травинки, сосновые иголки… Вот и мое состояние такое, когда надо уединиться и «вылежаться», как гриб, который еще в земле, но уже растет. Я могу поплакать сама с собой: «Ой, как мне себя жалко!», пострадать. Но по факту я все равно просто должна дождаться времени, когда приду в себя, стану менее эмоциональна и приму ситуацию. Мысли появятся правильные, конструктивные, но через время. Я человек не спортивный, мне трудно это выбегать, мне нужно это «вылежать», спокойно, уединенно, чтоб никто не трогал. Короче, вот, гриб зреет. Отдохнул, созрел, а потом раз – и вылез».

Но все-таки уехать в путешествие, да даже и просто куда-нибудь за город, получается далеко не у всех. Бывают беспощадные ситуации, когда остаешься без денег вовсе и нет возможности дать себе даже день на перезагрузку, потому что надо думать о том, что есть уже сегодня и где брать денег на проезд уже завтра. Поэтому оставляем этот пункт «под звездочкой».

Таким образом, список первых Важных дел сразу после увольнения получился такой:

МОИ ВАЖНЫЕ ДЕЛА

• составить список минимально допустимых расходов;

• составить список мероприятий по поиску работы;

• расписать обновленный режим дня и соблюдать его;

• отдохнуть (уехать в отпуск) *.

После всех этих дел лично я почувствовала реальное облегчение, потому что знала, что делать дальше, и мои привычки не сильно пострадали.

Я искала среди моих героев, но не смогла найти никого, кто с первых же дней смог включить в свое расписание дня любимое творчество. Позже оно обязательно появлялось, и я об этом расскажу, но в первые недели, оказывается, организму было достаточно просто позволить выдохнуть, выплеснуть негатив и расслабиться. И все! Больше можно ничего не делать (ну не считая обязательных действий по поиску работы, конечно же)!

И через какое-то время я научилась принимать эту возможность как удовольствие. Сами посудите: теперь в сутках было 24 часа свободы, можно спать сколько хочется и когда хочется, можно планировать свои занятия спортом именно тогда, когда организм действительно готов и хочет спорта, ну и, наконец, просто чувство, что ты никому ничем не обязан, само по себе было прекрасно!