Читать книгу Быть живым (рабочая тетрадь для занятых взрослых) - Наталья Уткина - Страница 5

Доброе утро!

Сегодня – последний день первого задания. Всё так же замечаем тело и потягиваемся/расправляемся, насколько получится/захочется.

Вторая часть задания помогает заметить своё положение (в очень прямолинейном смысле) в этом плотном мире и сделать его максимально удобным (телесно) из всех возможных вариантов прямо-сейчас. Плюс оно работает через «что наверху – то и внизу», и «распрямиться» в материальном мире помогает расправиться нам-целиком.