Читать книгу Дочки-матери. Любовь-Ненависть - Наталья Витальевна Дмитриева - Страница 6

Для многих семей современной России характерно наличие конфликтов в детско-родительских отношениях, основными причинами которых являются непонимание родителями интересов детей, недовольство их поведением, отношением к учебе и др. Нарушенные отношения порождают негативные чувства, одним из которых является обида.

Существует несколько определений состояния обиды, учитываемых специалистами, занимающимися ее коррекцией. Педагоги, встречаясь с обидой в процессе воспитания личности, понимают под этим чувством примитивную форму воспитания другого человека. По мнению Тарариной Е. В. [7], обижаясь на другого человека, мы воспитываем его (при отсутствии других инструментов воспитания), поскольку обида является более легким и доступным для многих воспитателей способом. В социальной психологии обида рассматривается как способ регуляции отношений между людьми. С помощью обиды люди могут сохранять свои границы, соблюдать субординацию, поддерживать авторитет, власть, заявлять о своих потребностях и т. д. Психология понимает под обидами неоправданные ожидания относительно поступков других людей и ситуаций. Обида – манипулятивное чувство, которое взращивается с целью воздействия на других людей для того, чтобы испытать превосходство над другим человеком, «подсадить» его на чувство вины.

Обида – это необходимое состояние, которое помогает лучше понять смысл своих ожиданий и требований, даёт возможность изменить в случае необходимости свои убеждения, стратегии поведения. Главным признаком того, что человек научился взаимодействовать с состоянием обиды, являются изменения: в поведении, в мыслях, в отношениях. Если есть изменения, значит есть осознание урока, который нанесла обида. То, что мы считаем ядом, может оказаться лекарством [7].

Идея работы с чувством обиды осмысляется психологами в контексте различных направлений психотерапии, однако исследования последний лет доказывают особую эффективность этой работы с помощью нарративного подхода и ассоциативных карт [1-9].

Приведем пример двух терапевтических сессий (с подростком и его матерью), в ходе которых проводилась работа с чувством обиды.

К нам обратился подросток 14-ти лет с жалобой на нежелание ходить в школу после конфликта с директором школы. За несколько дней до каникул, надеясь на отмену занятий, они с другом принесли дымовую шашку и подожгли ее в подвале. После разговора с родителями друга, директриса обвинила во всем нашего клиента, сказав, что выгонит его из школы как зачинщика и основного виновника инцидента. Подросток считает, что взрослые несправедливы и не понимают его, а родители его не любят. Обида на мать, «закатившую истерику», не поддержавшую его в трудной ситуации, привела к попытке совершения суицида. Выпив перед сном стандарт снотворных препаратов с надеждой «уснуть и не проснуться», утром он встал на 4 часа позже обычного, т. к. срок годности препарата давно истек.

П: Чего ты хочешь?

К: Мне очень плохо внутри. Хочу поскорее обо всем забыть и помириться с матерью. Очень тяжело приходить домой и видеть ее страдальческое и несчастное выражение лица.

По нашей просьбе подросток выбирает из набора «СОРе» карты, ассоциирующиеся со случившимся событием, и иллюстрирует его следующими картинками (рисунок 1, с. 62):

П: Что ты видишь на каждой из них и что в связи с этим чувствуешь и ощущаешь?

К: карта 1 – Мне надоело учиться, я не мог дождаться каникул, мы с другом принесли в школу дымовую шашку, которую и подожгли во время уроков в подвале чтобы отменили занятия.

Карта 2 – Директор, вычислив нас, долго кричала, пообещав исключить из школы.

Карта 3 – После этого случая все стали нас игнорировать. Родители практически перестали со мной разговаривать.

Карта 4 – Ощущение одиночества и осуждения со стороны одноклассников и учителей привели к мыслям о самоубийстве.

Карта 5 – Это моя мать, которая хочет меня растоптать. Когда я это чувствую, мне хочется умереть, что я и решил сделать. Я знал, что после смерти деда осталось много снотворного.

Рисунок 1 – Карты-иллюстрации травматического события.

Я нашел таблетки в домашней аптечке и выпил целый стандарт. Перед этим я спросил у матери: «Что будет с человеком, который выпьет весь стандарт снотворных?» Она как-то отстраненно сказала: «Он уснет и не проснется».

П: Какие чувства ты при этом испытывал?

К: Боль и обиду на мать.

П: Выбери еще четыре карты и расскажи, что помогло тебе справиться с этой ситуацией? (рисунок 2)

К: Так как директрисса запретила приходить в школу до вынесения «приговора», родители, чтобы меня не видеть, отправили меня на дачу (карта 6). У нас есть маленький домик в деревне. Мне всегда нравилось проводить там время. (карта 7). Мы с деревенскими ребятами ходили на рыбалку, катались на лошадях. Было здорово! Однако совесть мучила меня. Боль была такой сильной, что хотелось как-то ее унять и я как будто специально стал кататься на дорогах на велосипеде, нарушая правила. Однажды выехал на встречную полосу, уворачиваясь от прямого столкновения с машиной, упал в канаву и сломал ногу (карта 8). За мной приехали родители и увезли меня в больницу. Долго лечился, прошло время (карта 9) и стало как-то легче на душе. Однако мне это только показалось. До сих пор не могу избавиться от тех поганых воспоминаний.

Рисунок 2 – Карты-иллюстрации ресурсов, с помощью которых клиент справился с травматическими переживаниями.

П: Представь, что ты писатель, который может придумать любое окончание истории. Каким мог бы быть желаемый финал у твоего рассказа? Выбери карты-слова – ассоциирующиеся с приятным для тебя исходом и проиллюстрируй их картинками.

Подросток выбрал в открытую три слова (справедливость, власть, освобождение) и положил под каждое из них по одной карте (карты 10-12, рис. 3, с. 64).

П: Какой смысл имеют для тебя эти слова?

К: Справедливость (карта 10). Ее нет. Хотелось бы, чтобы директрисса не выгоняла меня из школы, а взяв взятку от моих родителей, как она обычно и поступала с родителями провинившихся учеников, забыла о случившемся. Слово власть (карта 11) означает мое желание быть самым сильным и показать всем, какой я крутой. Слово освобождение (карта 12) означает мое желание стать свободным и поступать так, как я хочу. На карте 12 я вижу свою мать, которая всегда хотела, чтобы все плясали под ее дудку, делали так, как хочет она, и шли за ней след в след.

Рисунок 3 – Карты-иллюстрации желаемого для подростка исхода травматического события.

П: Что ты чувствуешь, глядя на это?

К: Мне очень обидно. Она не поддержала меня в той ситуации. На карте 11 могучий великан – это я. Правда он какой-то нереальный и стертый, но это потому, что я только хочу быть самым сильным, но что-то пока не выходит.

П: Что ты чувствуешь?

К: Печаль и растерянность. Не могу понять, что я для этого должен сделать. На стуле сидят мои одноклассники, которым очень плохо рядом с этой тенью. На карте 10 вижу пикник, а на скатерти пистолет.

П: Зачем он тебе?

К: Чтобы все боялись! Сегодня только сильный может стать счастливым.

П: Недавно силой обстоятельств и своего поступка ты изолировал себя от окружающих, тебя выгнали из школы, что вызвало много негативных переживаний. Ты стал от этого счастливее?

К: Нет. Плохо всем. Особенно пострадала мать. Мне ее жаль.

П: Представь себя на месте матери и ответь, о чем она думала в той ситуации, что чувствовала, ощущала и чего хотела?

К: ей страшно и стыдно за меня. Она очень переживает из-за того, что я люблю развлекаться и не хочу учиться. Ее достали мои проблемы. Она мучается от того, что я не такой, как бы ей хотелось.

П: Понятны ли тебе чувства матери? Почему ты считаешь, что она недолюбила тебя?

К: Сейчас я думаю, что она меня любит. Если бы еще поменьше приставала и меньше ругала…

П: Посмотри на эти три карты. Что ты чувствуешь?

К: Мне стало полегче. До меня дошло, что отчасти я заслуживаю негатива матери, но мне все равно обидно и от этой обиды очень тяжело на душе.

П: Правильно ли я поняла, что ты хочешь перестать обижаться на мать?

К: Да.

Для работы с чувством обиды подростку предложили в открытую выбрать 4 карты и с их помощью ответить на следующие вопросы: (4 ответа на 4 вопроса были вписаны клиентом в каждый из четырех нижеприведенных квадратов техники «Квадрат Декарта». Рис. 4, с. 66).

1. Что я получу, если прощу свою мать?

2. Что я получу, если не прощу свою мать?

3. Что я потеряю, если прощу свою мать?

4. Что я потеряю, если не прощу мать?

Цель – перестать обижаться на мать и простить ее.

П: Что ты чувствуешь, глядя на свои ответы?

К: У меня промылись мозги.

П: Как изменится твоя жизнь и что, выйдя отсюда, ты будешь делать по-другому?

К: Я почувствовал, что моя мать – живой человек. Она много делает для меня потому, что любит. Я хочу, чтобы она была счастлива. Я – законченный эгоист и тем не менее, когда приду домой, попрошу у нее прощения и постараюсь впредь поменьше ее огорчать.

Рисунок 4 – Карты (13-16) – иллюстрации к технике «Квадрат Декарта».

Комментарии: Использование нарративного подхода и ассоциативных карт помогло понаблюдать за сменой состояний подростка (от агрессивно-отстраненного до эмоционально открытого и спокойного). Он подробно рассказал о своей проблеме, смог поделиться переживаниями. Известно, что в период полового созревания может актуализироваться потребность в справедливости и свободе. Пубертатный период характеризуется эмоциональной неустойчивостью и резкими колебаниями настроения (от экзальтации до депрессии). Наиболее аффективные и бурные реакции возникают при попытке ущемить самолюбие подростка. Характерная для этого этапа взросления полярность психики проявляется в целеустремленности, настойчивости и импульсивности и эмоциональной неустойчивости; повышенной самоуверенности и безапелляционности в суждениях, которые могут сменяться ранимостью и неуверенностью в себе; потребность в общении меняется на желание уединиться; развязность в поведении переходит в застенчивость; романтизм – в цинизм и расчетливость; нежность и ласковость – в жестокость. Подросток, с одной стороны, стремится к самостоятельности, но в проблемных жизненных ситуациях старается избегать ответственности за принимаемые решения, ожидая помощи от взрослых. Известно, что кризис идентичности личности подростка («Идентификация или путаница ролей») сопровождается активной «примеркой» на себя различных социальных ролей, определением требований, возможностей и прав, присущих каждому новому образу. Активность присутствующих в ролевом репертуаре негативных субличностей может провоцировать возникновение конфликтов. Модели семейных взаимоотношений, установок и ценностей помогают сориентироваться в повседневной жизни и межличностных контактах [4].

У обратившегося к нам за помощью подростка выявлена аутодеструкция, усугубляющая его отношения с окружающими, нарушающая самовосприятие, воприятие мира, вызывающая признаки социальной дезадаптации. Психологическими причинами аутодеструктивного поведения явились: склонность к девиантным формам поведения, противоречивые самоотношение и самооценка, негативно-переживаемый родительский стиль воспитания и фамильгения – нарушения структуры семейных отношений, которые лишают ребенка возможности получить в семье эмоциональный комфорт, заботу, защиту и подлинную любовь [4].

Причинами полученнной им психической травмы послужили неудволетворенная потребность в принятии, контроле и власти, неумение проявить себя, вызвать к себе интерес, неумение реализовать себя.

Судя по анамнезу, в семье подросток был обделен вниманием родителей. Между ними не было достаточно доверительных взаимоотношений, что сформировало чувство враждебности к окружающему миру и обиду на мать, отсутствие необходимого для него внимания матери он расценивал как нелюбовь к нему.

Во ходе терапии подросток пришел к выводу, что его «неправильное» поведение спровоцировано «неправильными мыслями» о том, что его не любит мать. Из-за ее невнимательного к нему отношения, подросток был сильно на нее обижен. Приняв решение понять и простить мать, клиент почувствовал себя лучше. Он понял, что непрощение матери может привести к негативным последствиям. А, простив ее, он получит ее любовь и внимание, которого добивался раньше с помощью девиантных поступков. Использование ассоциативных карт ускорило и облегчило понимание причин случившегося события и обиды на мать. Сделанный подростком выбор в пользу прощения улучшил его состояние.

На следующий день к нам обратилась мать подростка с жалобами на поведение сына. Случай с дымовой шашкой спровоцировал ее депрессию. Женщина сообщила, что во время «разборок» на педсовете она испытала сильнейшее чувство стыда и унижения. Клиентка рассказала, что всю жизнь очень много работала, чтобы в ее семье все было идеально. Призналась в перфекционизме, от которого всегда страдала, но ничего не могла изменить. Ориентирована на мнение окружающих, боится социального осуждения. Испытывает чувство вины из-за работоголизма, мешающего быть внимательной и искренней по отношению к сыну и мужу. Повторяет жизненный сценарий своей матери, испытывает по отношению к ней глубокую обиду за «унаследованные от нее безэмоциональность, сдержанность и дистантность».

П: Чего Вы хотите?

К: В голове такой хаос! Не могу отключиться от случая с дымовой шашкой. Не знаю, как жить дальше.

П: Выберите в открытую карты (набор «СОРе»), созвучные случившемуся событию, и расскажите о нем.

Рисунок 5 – Карты (17-22) – иллюстрации восприятия матерью травматического события.

К: Карта 17 – Мне всегда приходилось так много работать, что приходила домой с единственным желанием добрести до постели. На сына и мужа никогда не хватало времени.

Карта 18 – Случай в школе напоминает этого ворона, который постоянно долбит меня по голове.

Карта 19 – На педагогическом совете, который устроила директриса, я была одинокой, осуждаемой и обвиняемой.

Карта 20 – Преподаватели буквально рвали меня на куски, говоря, что я – плохая мать.

Карта 21 – Под гнетом случившегося я согнулась перед жизнью еще больше.

Карта 22 – Я боюсь, что это событие будет постоянно преследовать меня как тень.

П: Выберите в открытую карты, отражающие ваши чувства, связанные с каждым фрагментом ситуации.

Рисунок 6 – Карты (23-27) – иллюстрации чувств матери по поводу фрагментов травматического события.

К: Карта 23 – Чувствую, что я потеряла опору в жизни.

Карта 24 – Ужас от того, что сын в очередной раз вляпался в какую-то грязь.

Карта 25 – Беспомощность на педагогическом совете. Я ощущала себя обнаженной.

Карта 26 – Безысходность, тревога и страх за сына.

Карта 27 – Печаль из-за того, что вынуждена носить маски, за которыми прячу истинные чувства.

П: Чего Вы хотите?

К: Хочу понять, за что мне все это? Мы с мужем сутками работаем, стараемся, чтобы у сына все было и вот…

Для ответа на этот вопрос используем технику «За что?» и «Для чего?» (набор «Кнуты и пряники»). Предлагаем в закрытую разделить набор на две части, положить их перед собой рубашкой вверх. Карты из одной половины набора – ответы на вопрос «За что?». Карты из другой половины набора – ответы на вопрос «Для чего?» ей пришлось пережить эту травму.

Рисунок 7 – Карты, с помощью которых клиентка ответила на вопрос «За что?» (28) и «Для чего» (29) ей пришлось пережить травму.

П: Опишите эти карты и связанные с ними чувства. Карта 28 отвечает на вопрос «За что?» Вам пришлось столкнуться с этой травмой, а карта 29 – ваш ответ на вопрос «Для чего она была Вам дана?».

К: Человек в скафандре – это я. Я не проявляю свои негативные чувства, зная, что мужу это не нравится. Более того, муж запретил мне слишком активно вмешиваться в воспитание сына, объяснив свою позицию тем, что сына должен воспитывать отец, а место матери – на кухне. По этой причине я старалась лишний раз не вмешиваться в жизнь сына, держалась «за кулисами». Да и сам сын не стремился к близости со мной. Чтобы скрыть недовольство такой ситуацией, я старалась не показывать, как мне тяжело. Наверное, то, что случилось, это наказание за мою неискренность. Маска (29) – это мое привычное состояние. Мне тяжело жить с такими разными мужчинами. Я так устаю на работе, что, приползая домой без сил, не могу тратить энергию на то, чтобы подстроиться под каждого. Проще одеть дежурную маску «Полуулыбки» – одну на всех.

П: Что чувствуете по этому поводу?

К: Обиду на жизнь, на всех, на себя и вину за фальшь, которая присутствует в наших отношениях.

У клиентки появился новый уровень осознания проблемы, она пересмотрела свое отношение к ситуации, извлекла урок и посмотрела на случившееся под другим углом зрения.

П: Чего Вы хотите?

К: Понять, кто виноват и что делать дальше.

Предлагаем клиентке извлечь из набора «Кнуты и пряники» карты со словами, отражающими то, что происходит в ее семье.

П: Выберите карты-фразы, которые Вас больше всего тревожат, бесят, раздражают. Расскажите, почему, и проиллюстрируйте каждую из фраз отдельной картой (техника «Коррекция негативных родительских предписаний»).

П: Что для Вас означают эти карты?

К: Карта 29 – Я всегда прошу своих родных «не выносить ссор из избы», скрывать все плохое, что у нас происходит. Карта 30 –Это мое мнение о том, что я как хочу, так и буду воспитывать своего ребенка.

П: Что Вы чувствуете?

К: Стыд. Наверное, надо было его больше хвалить и меньше ругать.

Карта 31 – Я насильно заставляла сына убирать дом, желая привить ему любовь к чистоте и порядку, ведь это – для его же пользы. Требовала от него дисциплины и послушания и, как оказалось, зря (карта 32).

П: Что Вы чувствуете?

Рисунок 8 – Карты (29-33) – иллюстрации семейного сценария клиентки.

К: Ужас! От такой невыносимой обстановки мы все попрятались по своим футлярам (карта 32).

Выбирая карту под номером № 32, клиентка остановила взор на выбранной ею ранее карте 28 («Человек в скафандре – это я») и решила использовать ее еще раз в новом раскладе (рисунок 8).

Карта 33 – Я сына и пальцем не трогала, но отец периодически бил его за его проделки. У меня при этом разрывалось сердце, но я молчала. Мои родители тоже били меня и ничего, выросла не самым последним человеком.

П: Что Вы думаете и чувствуете по этому поводу?

К: С одной стороны, мы с мужем во многом виноваты, а с другой – нет. Наши родители нас воспитывали точно так же! И фразы эти мне знакомы с детства. Такое ощущение, что я слышу голос своей матери!

П: Что чувствуете по этому поводу?

К: Страшную обиду на свою мать! Это она вколотила в меня такие мысли.

П: Хотите изменить ситуацию?

К: Очень.

П: Представьте, что сейчас Вы разговариваете со своей матерью. Что хотите ей сказать?

К: Что страдаю от того, что она навязала мне такой взгляд на мир и на семью.

П: Чего вы хотите?

К: Улучшить отношения с сыном.

Вытяните несколько фраз, которые приведут к желаемым изменениям.

Женщина находит в открытую три фразы и три созвучные им карты:

Рисунок 9 – Карты с фразами (34-36), которые, с точки зрения клиентки, улучшат отношения с сыном.

П: Являются ли изображения на картах подсказкой для осуществления необходимых изменений?

К: Да. Я начну проявлять больше внимания и терпения (карта 34); постараюсь еще сильнее любить мужа и сына (карта 35). Кстати, глядя на эту карту (36), я только сейчас поняла причину своего плохого отношения к матери. Все эти годы я жила под гнетом обиды на нее. Это так тяжело, что проще ее простить. Но что-то никак не получается.

П: Очень часто в отношениях матери и дочери есть сложности, о которых не говорят. Боль, связанная с такими отношениями, остается в тени, вытесняется. Травматический характер отношений мать-дочь может передаваться из поколения в поколение, включая дисфункциональные механизмы адаптации и обиду.

П: Будем разбираться с Вашей обидой на мать?

К: Конечно. Видимо самой мне с этим не справиться.

П: Используем технику «Работа с обидой», которая поможет вспомнить старые обиды и разобраться с их последствиями с надеждой на прощение.

Инструкция:

1. Вспомните ситуацию из детства, в которой Вас обидела мама, которая до сих пор причиняет Вам боль.

2. Вытяните в открытую 1-2 карты, которые ассоциируются у Вас с этой ситуацией.

3. Вытяните вслепую 3 карты – ответы на следующие вопросы:

а) Как я вижу эту ситуацию?

б) Как видит эту ситуацию мой обидчик?

в) Как эта ситуация выглядит на самом деле?

4. По очереди переверните карты и ответьте себе на эти вопросы.

5. Вытяните вслепую еще несколько карт для ответа на вопрос: как эта ситуация могла бы выглядеть в позитивном варианте?

П: Какую ситуацию, породившую обиду Вы вспомнили?

К: Как странно, что я об этом вспомнила (карта 37)… это было очень давно. Мне было года четыре. В детском саду на «тихом часе» мы с подружкой болтали и мешали детям спать. Нам было очень весело, мы смеялись. Пришла воспитатель и почему-то наказала только меня. Вечером она нажаловалась маме, которая дома устроила мне скандал. Она оскорбила меня, побила ремнем и закрыла одну в комнате. Помню, как стыдно и страшно мне было. Я чувствовала себя как осужденная на суде (карта 38) и казалась себе очень грязной, плохой и брошенной. С тех пор мы как-то отстранились друг от друга и живем каждая в своем пространстве.

Рисунок 10 – Карты, которые ассоциируются с травматической ситуацией, вызвавшей обиду клиентки на мать.

П: Вы плачете? Что Вы чувствуете?

К: Тоску и одиночество… Мне очень обидно… Как будто меня предали. Ведь ничего страшного я не сделала. А реакцию матери помню до сих пор.

П: Вытяните в закрытую карты и ответьте на вопросы инструкции.

Вопрос: «Как вы видите эту ситуацию?» (карта 39).

П: О чем эта карта?

К: Я воспринимаю эту ситуацию как удар матери мне в спину.

П: Следующая карта (40) – ответ на вопрос «Как видит эту ситуацию мой обидчик?».

К: Могу предположить, что в этом зеркале моя мать увидела меня-дочь, которая, как она сказала тогда, ее опозорила. Для нее всегда имело большое значение мнение окружающих.

П: Как эта ситуация выглядела на самом деле?

К: Карта 41: А на самом деле в ней не было ничего криминального. Двое детей просто веселились. А у воспитателя появился повод разрядиться и снять напряжение. Вот говорю сейчас и думаю: «А ведь я так же, как и мать, зависима от общественного мнения. В угоду ему стараюсь все делать идеально».

Рисунок 11 – Карты 39-41-иллюстрации к технике «Работа с обидой».

П: Вслепую вытяните еще несколько карт как ответ на вопрос: «Какой позитивный финал мог бы быть у этой истории?

Рисунок 12 – Карты, иллюстрирующие позитивный финал истории.

К: Я часто чувствую себя как этот ишак (карта 42), который тащит на себе мешки с обидами и страхами. Моя мать всегда ходила несчастная и обиженная на всех без разбора. Мне жаль нас обеих. Если сбросить со спины груз обид и страхов и бросить в пространство горсточку добра и света (карта 43), появятся покой и тепло (карта 44).

П: Что Вы сейчас чувствуете?

К: Захотелось увидеть свою мать и рассказать ей об этом. Пойду обниму ее и скажу, что все понимаю и больше не держу на нее зла.

П: Что было для Вас наиболее важным моментом в нашей работе?

К: Я поняла, что очень похожа на свою мать. Мнение общества для нас важнее чувств родных людей… Мне как и моему сыну, очень одиноко.

П: Как изменится ваша жизнь и что, выйдя отсюда, вы будете делать по-другому?

К: Поговорю с мамой, похороню обиду. Постараюсь уделять больше любви и внимания сыну и мужу, сниму маску идеальной, желающей всем понравиться девочки.

П: Как Ваше самочувствие?

К: У меня пропало напряжение и я многое поняла.

Комментарии: В процессе работы женщина смогла осознать, что полученные от матери негативные родительские предписания явились причиной нарушенных взаимоотношений с матерью, с самой собой (конфликт Я – реального и Я идеального) и членами семьи. Ассоциативные карты помогли иначе взглянуть на чувство обиды на мать. Осознав сходство с матерью в поведении и убеждениях и мотивы, лежащие в основе ее жизненного сценария, женщина простила мать, приняла решение улучшить отношения с близкими людьми и наметила шаги по реализации разработанного плана.

Таким образом, оба обратившихся к нам в разное время клиента (сын и мать) осознали причины своих проблем, негативные последствия их проявлений в реальной жизни, определились со своими желаниями и разработали планы по реализации намеченных изменений. В итоге терапии оба почувствовали себя лучше.

В заключении отметим, что участникам травматической ситуации бывает стыдно, трудно и больно рассказывать о ней. Карты позволяют не только «извлечь», экстероризировать травматические переживания при работе с визуальным рядом картинок, которые клиент выкладывает перед собой, но и структурировать вытесненный в бессознательное материал, проговорить и заново в безопасной обстановке прожить травматическую ситуацию, «выплеснув» негативные чувства, ощущения и мысли. Использование карт-слов помогло назвать произошедшее и осознать связанные с этим реакции (свои и окружающих). Разговор об изображении на карте воспринимается клиентом не как анализ его личной истории, а как обсуждение информации об изображенных на ней объектах. Происходящая при этом диссоциация дает возможность погружаться в травматическую ситуацию ровно настолько, насколько решит сам клиент. Возможность регулирования степени погружения профилактирует ретравматизацию.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Гулдинг М., Гулдинг Р. Психотерапия нового решения. Теория и практика. М.: Класс, 1997.-288 с.

2. Дмитриева Н. В., Буравцова Н. В. Метафорические карты в пространстве консультирования и психотерапии. Монография. Новосибирск, 2015.-228 с.

3. Дмитриева Н. В., Буравцова Н. В. Ассоциативные карты в работе с трудным случаем. Учебно-практическое руководство. – СПб., Изд-во «ГАЛАРТ+». 2016.-242 с.

4. Казанская В. Г. Психологические особенности кризисов подростка: учебное пособие/Казанская В. Г.-М.:ФОРУМ;ИНФА-М, 2014.-200 с.

5. Короленко Ц. П., Дмитриева Н. В. Психодинамическая психотерапия трудных клиентов.-М.: Институт консультирования и системных решений. Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, 2016.-208 с.

6. Кроссли М. Л. Нарративная психология. Самость, психологическая травма и конструирование смыслов-Х.: «Гуманитарный Центр», 2013.-284 с.

7. Тарарина Е. В. «Обиды на мужчин и женское здоровье» / Тарарина Елена – Л.: ООО «Издательский Дом «Украинский Медиа Холдинг», 2014.-80 с.

8. Травкова М., Метафорические карты «Проститься, чтобы жить». Метафора переживания горя и утраты.-М.: Генезис, 2017.-40 с.

9. Ферро А. Психоанализ: создание историй/Перев. с истальянского А. В. Казанской.-М.: Независимая фирма «Класс», 2007.-232 с.