Читать книгу Понять. Простить. Полюбить - Наташа Эльберг - Страница 10

В начале любой ситуации – мы делаем выбор – оставаться мирным и пройти сквозь ситуацию к ее решению или запаниковать, потерять способность мыслить здраво, растерять присутствие духа и мир души.

Да, на любом этапе развития обстоятельств мы делаем выборы, но если не станет терять мир с собой и со всем, что есть вокруг нас, то все, что случается – станет просто путем, а не проблемой.

Быть сильными и счастливыми мы можем только тогда, когда с рассуждением смотрим на мир, в котором есть место горю, трагедии, ошибкам и чудовищным поступкам людей. И даже все это – нужно принимать, как ход жизни, который мы свободны преобразить, если сохраним душевный мир и самообладание, сделать пространством света. И для себя и для других.

Если нам тяжело самим сохранять мир в какой -то тяжелой ситуации – нужно всегда уметь принимать с благодарностью помощь. И это сложно для многих. Еще сложнее – эту помощь просить. Быть сильным- это значит знать свои слабости и несовершенства. Поддержка дает возможность собраться с силами и выйти из стресса, кризиса.

Качественная поддержка – выслушивание, деятельная молчаливая помощь, понимающее присутствие, профессиональный совет, тактильная тактичная помощь – помогают оставаться в настоящем, а не погружаться в сожаления и поиски причин сложной ситуации в прошлом и с опасением думать, заранее тревожиться о будущем.

Охи, ахи и пустые разговоры, поддерживающие в нас скатывание в жалость и негативные эмоции – не поддержка.

Важные умения- сохранять присутствие духа и внутренний покой в любой ситуации, умение просить и принимать помощь и умение поддержать других.