Читать книгу ЗдОрово! Энциклопедия здоровой семьи - Нехама Мильсон - Страница 6

Миф N1. Несколько простудных заболеваний в год – норма; болея, ребенок вырабатывает иммунитет к ним

Ребенок со здоровым иммунитетом не болеет за год ни разу! Мои дети в самом худшем случае болеют 1 день в году в разгар эпидемии гриппа. Болезнь не развивает иммунитет, а ослабляет его. Утверждение, что перебаливая вирусом, организм вырабатывает к нему длительный иммунитет, верно только для некоторых инфекционных заболеваний.

Миф N2. Чтобы ребенок не простужался его надо тепло одевать

Перегревание более опасно, чем переохлаждение. Вспотевший ребенок, если он не тренирован к перепадам температур, простудится при первом же порыве ветра! Есть формула, которая поможет вам безошибочно определить, как одеть ребенка в холодную погоду.

Ребенка старше 1 года надо одевать так же, как одеты взрослые, их терморегуляция уже совершенна.

Ребенка младше года одевают на 1 порядок теплее себя – мама с коротким рукавом – малыш в тонкой кофточке с рукавом, мама в блузке с рукавом – малыш в трикотажной кофточке, мама в свитере – малыш в куртке и т. д.

Миф N3. Простуженного ребенка надо тепло одевать

Чересчур теплая одежда создает для вирусов и бактерий «парниковый эффект», повышает и без того повышенную температуру тела и мешает вашим попыткам снизить ее. Ведь температура окружающей среды ниже температуры тела, и естественный теплообмен между телом и воздухом комнаты – это еще один фактор, понижающий температуру.

Миф N4. Простуженному ребенку нельзя гулять

Не только можно, но и необходимо. Ребенок находится целый день в замкнутом пространстве со своими вирусами, заражает сам себя и слабеет. Зачастую слабость после простудного/вирусного заболевания является следствием не самой болезни, а «лечебного» режима. Не менее 30 мин. в день ребенок должен проводить на свежем воздухе. В это время в его комнате нужно сделать влажную уборку и тщательно проветрить, ведь больной ребенок нуждается в свежем воздухе еще больше, чем здоровый.