Читать книгу Исцеляющие точки - Ник Ортнер - Страница 15

Это только несколько примеров из десятков тысяч удивительных историй о том, как работает ТЭС. Я уверен, сейчас вам очень любопытно, как таппинг может помочь вам.

Я 10 лет использую метод, и больше всего я восхищаюсь простотой, с которой любой может обучиться этому методу, начать практиковать и получить положительные результаты.

Мы все сильно заняты. У нас нет времени обучаться сложному процессу, надеясь, что где-то в конце нас наконец ждут результаты. К сожалению, большое количество материала по саморазвитию сфокусировано именно на теории – концепциях и идеях. Конечно, многие из нас наслаждаются интеллектуальными поисками учебы, открытиями разнообразных концепций, но все мы ждем конкретных изменений.

Мы хотим сбросить вес, избавиться от болезней, поправить наше финансовое положение, найти отношения, о которых мы мечтаем, или изменить существующие и так далее. Таппинг может помочь в этом и во многом другом.

Начать, как я уже говорил, очень просто. Дальше я детально разберу все восемь шагов, а сейчас просто перечислю их:

1. Выберите вашу Проблему Номер Один (наиболее острую и актуальную сейчас для вас проблему), сформулируйте ее и придумайте короткую фразу-напоминание.

2. Определите силу вашей проблемы от 0 до 10 по Шкале Силы Переживаний (ШСП).

3. Придумайте утверждение для настройки на работу с техникой.

4. Постукивайте по точке каратэ и повторяйте «настроечную» фразу три раза.

5. Постукивайте по восьми точкам последовательности ТЭС и произносите короткую фразу-напоминание вслух. Постукивайте от пяти до семи раз по каждой точке.

6. После того как закончите таппинг-цикл, сделайте глубокий вдох.

7. Повторно измерьте силу ваших переживаний по шкале от 0 до 10, чтобы проследить изменения.

8. Повторяйте цикл по необходимости, чтобы получить желаемое облегчение.

Теперь после общего знакомства с тем, во что вы собираетесь погрузиться, задайте себе последний вопрос: вы готовы к реальным изменениям прямо сейчас? Если да, продолжайте читать.