Читать книгу Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс - Ник Ортнер - Страница 11

Иногда переход от паники к спокойствию происходит очень быстро и потому сразу заметен. Тем не менее, чаще всего это длительный процесс.

…И это возвращает меня к воспоминаниям о том самом утре.

Я очутился в гуще событий, переделал кучу дел, но свободного творческого полета, о котором грезил, не ощутил.

Однако выбор был за мной, потому что моя энергия не несла заведомо позитивный или негативный настрой.

Может, мне все-таки следовало заняться таппингом, чтобы разобраться, что происходит с моим телом и разумом, который обеими руками голосовал за спокойствие?

Или прожить день на одном адреналине и вытекающем из него стрессе, повергающем в панику?

До знакомства с таппингом я предпочитал не замечать окружающую меня панику, поскольку мог сам потерять голову от страха.

Поразмыслите об этом минутку.

Вам когда-нибудь говорили «остынь», «не делай из мухи слона»? Подобные фразы можно услышать повсюду, и поверьте – на них стоит обратить внимание.

Кто бы не хотел в трудной ситуации сказать: «Да пошло оно все»?

Но если бы это было так просто, мы все давно уже поступали бы именно так.

На такие советы, как правило, хочется ответить: «Легко говорить, ты попробуй сделать…» Трудности с обретением внутреннего покоя – результат врожденной склонности мозга к отрицанию, то есть фраза «Сказать легче, чем сделать» продиктована биологией. Подробнее мы поговорим об этом в главе «Второй день», а пока я просто скажу: знайте, вы далеко не единственный, кто изо всех сил старается найти спокойное место.