Читать книгу Исцеляющая Сила Любви. Жесткий Путь к Себе - Николай Щербатюк - Страница 3

Ну вот, мы и пришли к первому, самому грязному и самому очевидному вопросу: почему ты до сих пор не можешь найти опору внутри себя?

Потому что ты – наркоман.

Давай, не строй оскорбленного лица. Ты не героиновый торчок, ты – зависимый от одобрения. Это та же самая дрянь, только более социально приемлемая. Ты постоянно нуждаешься в своей дозе, в этом крохотном, ничтожном подтверждении от внешнего мира: «Ты молодец», «Ты красивый», «Ты на правильном пути», «Твоя жизнь имеет смысл».

Твоя так называемая «уверенность в себе» – это хрупкий, как стекло, карточный домик, построенный исключительно из чужих слов, чужих взглядов и чужого мнения. Стоит одному из этих зеркал разбиться или просто отвернуться, как ты тут же рушишься. И тогда начинаются эти мучительные, но такие знакомые фантомные боли эго.

Эго – это наш внутренний попрошайка. Оно не хочет быть. Оно хочет выглядеть. И чтобы выглядеть, ему нужна верификация. Снаружи. Всегда. И ты, вместо того чтобы заткнуть этого попрошайку и заняться делом, старательно обслуживаешь его.

Твоя «надежная опора» не в тебе. Она болтается где-то между последним лайком под твоей фотографией, похвалой начальника, кивком одобрения от партнера и завистливым взглядом соседа. И ты прекрасно это знаешь. И вот в этом вся ирония.

Если Ты Такой Умный, Почему Ты Такой Зависимый?

Ты читаешь умные книги. Ты можешь цитировать философов, разбираться в нейросетях, объяснять причины мировых кризисов. Ты, без сомнения, человек с интеллектом выше среднего, раз дошел до этого уровня самокопания.

Но почему же, черт возьми, стоит тебе оказаться в новой компании, как ты тут же превращаешься в дрессированного пуделя? Почему тебе нужно доказать свою значимость? Рассказать о своих достижениях? Приврать, чтобы казаться более успешным, более интересным, более глубоким?

Ты делаешь это, потому что твоё внутреннее «Я» – это пустой колодец, в который ты судорожно пытаешься залить чужую воду. Ты создал ложный центр – этот фантом, который держится на честном слове.

Ложный Центр – это ТЫ, адаптированный под Ожидания Мира.

Это не ты, это твоя тщательно отрепетированная роль. И в этой роли ты никогда не сможешь найти силу, потому что ты постоянно тратишь энергию не на жизнь, а на поддержание образа.

Посмотри на это с точки зрения физики. Ты хочешь, чтобы твой центр был в тебе самом – плотный, неподвижный, как ядро планеты. Вместо этого твой «центр» находится на орбите, и для его удержания ты вынужден постоянно метаться, подстраиваться под гравитацию других людей. Ты – спутник, а не планета.

И чем больше ты ищешь одобрения, тем больше ты от себя удаляешься. В этом и есть главная западня: ты ищешь любви к себе, но ищешь ее методами, которые гарантированно делают тебя зависимым и слабым.

Ирония «Успешного Успеха»

Ты видел их. В Инстаграме (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ), на бизнес-форумах, в дорогих ресторанах. Эти идеально выглаженные, подтянутые, вечно позитивные люди. Они рассказывают тебе, как они «создали себя», как они «вышли из зоны комфорта» и теперь «живут свою лучшую жизнь».

И ты смотришь на них и думаешь: «Вот она, моя цель. Вот она, эта надежная опора, которую я хочу».

Позволь мне рассмеяться тебе в лицо.

Вот эти самые «успешные» люди зачастую являются самыми больными и самыми зависимыми. Их «успех» – это не что иное, как самая изощренная система получения внешнего одобрения.

Они купили дорогую машину не для комфорта, а чтобы соседи сказали: «Он смог».

Они запустили стартап не из страсти, а чтобы получить статус и похвалу инвесторов.

Они транслируют свою «идеальную семью» не из радости, а чтобы тысячи незнакомых людей поставили сердечко и сказали: «Он такой молодец, он все успевает».

Они довели зависимость до абсолюта, монетизировав ее. Их жизнь – это бесконечный, высокобюджетный перформанс, цель которого – ни в коем случае не остановиться, потому что стоит остановиться, стоит перестать демонстрировать «успех», как зеркала погаснут. И что тогда?

Тогда они остаются наедине с собой. С той самой пустотой, которую они пытались заглушить миллионом долларов и тысячей лайков. И эта пустота кричит. И вот тут начинается психосоматика, срывы, панические атаки и вот это вот все.

Твоя зависимость от мнения – это не просто социальная неловкость. Это духовное банкротство, при котором ты обмениваешь свою внутреннюю, вечную валюту на внешний, мгновенно обесценивающийся фантик. И это твой выбор. Каждый раз.

Психология Зеркал: От Матери до Экрана

Давай, отвлечемся от иронии и нырнем в холодную, жесткую психологию.

Откуда это берется? Из самого детства.

Ты был крошечным, беспомощным комочком, и твоя жизнь зависела от двух-трех людей, которые тебя кормили, грели и, самое главное, давали тебе обратную связь. Когда они улыбались, ты понимал: «Я в безопасности. Я хороший». Когда они хмурились или, того хуже, отворачивались, ты понимал: «Я в опасности. Я плохой».

Это первичная программа выживания. Ребенок буквально учится существовать, отражаясь в глазах родителей.

Проблема в том, что ты давно не ребенок, а программа продолжает работать. Ты стал сильным, самостоятельным мужиком (или женщиной), но твое подсознание по-прежнему ищет ту самую родительскую улыбку. Только теперь эту роль исполняют коллеги, подписчики, клиенты, партнеры.

Твоя зависимость – это не слабость характера, это, скорее, устаревший вирус в операционной системе.

Ты не чувствуешь свою ценность, пока ее не подтвердили. Ты не начинаешь новый проект, пока не получишь от кого-то «благословения». Ты не позволяешь себе отдохнуть, пока кто-то другой не скажет: «Да, ты заслужил».

Ты буквально отдал ключи от своей самооценки в руки первому встречному, который может решить – улыбнуться тебе сегодня или послать на хер. Как ты можешь говорить о силе, когда твоя жизнь зависит от чужой мимолетной прихоти?

Это отвратительно. И это должно тебя злить.

Смерть Фантома

Мы добрались до названия главы: Фантомные Боли Эго.

Сам феномен фантомной боли хорошо известен: человек потерял руку или ногу, а мозг продолжает получать нервные сигналы от несуществующей конечности. Больно. Невыносимо больно. Но оперировать нечего.

Твоя внешняя зависимость – это и есть фантомная конечность.

Ты потерял свою истинную опору где-то в юности, заменив ее на протез из внешнего одобрения. И когда этого одобрения нет, ты чувствуешь острую, пронизывающую боль. Это боль от отсутствия «костыля», на который ты опирался.

Ты выложил пост, а лайков мало – больно.

Тебя раскритиковали на совещании – больно.

Партнер ушел, и ты чувствуешь, что «ты ничто» – больно.

Эта боль не от потери реального себя. Эта боль от потери зеркала, в котором ты привык видеть свое отражение. Ты боишься не быть собой, ты боишься не видеть своего образа в чужих глазах.

И как же от этого избавиться?

Никак. Ты не можешь «избавиться» от фантомной боли, пока мозг не поймет, что конечности больше нет, и не перестанет посылать туда сигналы.

Единственный путь – это сознательно разрушить сам протез. Нужно перестать его искать. Перестать давать ему пищу. Перестать ходить к этим чертовым зеркалам.

Перестань Созидать, Начни Быть

Суть в следующем: ты ищешь опору и центр. А их нельзя найти, если ты постоянно в движении – бегаешь от одного человека к другому, от одной цели к другой, чтобы получить мимолетное подтверждение.

Чтобы найти Центр, нужно остановиться.

Именно в этой остановке и обнаруживается вся твоя правда – и твоя сила, и твоя боль, и твои самые грязные внутренние конфликты. Ты хотел соединиться и принять собственную силу и правду во всей ее полноте? Это невозможно, пока ты тратишь 90% своей ментальной энергии на отслеживание чужих реакций.

Слабость – это постоянно искать себя в отражении.

Сила – это быть собой, даже если все зеркала вокруг тебя разбиты и никто не аплодирует.

Я не призываю тебя стать отшельником. Я призываю тебя вернуть себе право на собственное мнение о себе. Твое собственное мнение должно стать твоей единственной валютой.

Как этого достичь? Мы начнем с того, что ты прекратишь бороться с симптомами, а начнешь работать с причиной. Причина в том, что ты годами позволял своему внутреннему саботажнику, этому тихому, ироничному голосу, диктовать тебе, что «ты недостаточно хорош», пока тебе это не подтвердит кто-то другой.

Мы не можем перейти к истинной любви к себе, пока ты не выключишь этот внешний шум. А шум будет продолжаться, пока ты сам его не заблокируешь.

Так что, давай еще раз, глядя прямо в твой внутренний, зависимый зрачок:

Если ты такой умный, почему ты до сих пор зависишь от того, что о тебе думает какой-то хрен с горы?

Ответ прост: потому что это удобно. Удобно винить внешние обстоятельства и чужое мнение в своих неудачах. Но удобство – это смерть для силы.

Мы разберемся с тем, кто именно внутри тебя держит рубильник, который постоянно включает эти фантомные боли.