Читать книгу Белая Река: Как разогнать внутреннее болото и встретить свое новое тело - Николай Щербатюк - Страница 4

Хватит лирики. Мы достаточно посидели на берегу «белой реки», пора спуститься в подвалы твоего храма и посмотреть, как работает (или разваливается) твоя система безопасности. Если в прошлой главе мы говорили о текучести и нежности, то сейчас мы поговорим о блоках, заторах и войне. О лимфоузлах.

В медицине их называют красивым словом «биологические фильтры». Я называю их таможенными постами или, если быть честным до конца, твоим личным мусоропроводом. Ты когда-нибудь задумывался, куда девается всё то дерьмо, которое лимфа собрала по твоим клеткам? Она не выливает его просто так обратно в кровь. Она тащит его в эти маленькие, бобовидные образования, раскиданные по всему твоему телу. Именно там, в этих крепостях, сидят твои защитники – лимфоциты. Они препарируют вирусы, разбирают на части бактерии и деактивируют токсины.

Твой лимфоузел – это поле боя. И если он распух, если он стал твердым, как горошина, или, не дай бог, начал болеть – значит, на границе война. Ты носишь внутри себя зону боевых действий, а сам в это время выбираешь новый сериал на вечер. Посмотри на себя: ты забит под завязку.

Давай проведем инвентаризацию твоих «грехов».

Твой первый и самый подлый грех против лимфатической системы – это страх запаха. Ты боишься потеть. Ты покупаешь дезодоранты с пометкой «24 часа», а лучше «48 часов защиты». Ты замуровываешь свои подмышечные впадины – мощнейший выход лимфатической системы – слоем алюминия и химии. Ты запираешь пот внутри. А вместе с потом ты запираешь яды.

Куда, по-твоему, деваются те отходы, которые лимфа притащила к подмышкам, чтобы выбросить их наружу через пот? Они разворачиваются и идут обратно. И первым делом они бьют по ближайшим тканям. Для женщин это – прямой путь к мастопатии и кистам в груди. Для мужчин – общее отравление организма и удар по иммунитету. Ты забиваешь свой главный шлюз, потому что боишься «пахнуть как мужчина». Ну что ж, теперь ты пахнешь как мертвец, только этот запах идет уже изнутри, от твоих разлагающихся клеток, и никакой парфюм его не скроет.

Твой второй грех – это страх перед болезнью. Как только у тебя чуть припух миндалины или воспалился узел на шее, ты бежишь за антибиотиками или начинаешь греть это место. Ты вмешиваешься в работу таможни, не понимая, что там сейчас происходит ликвидация террористической группировки. Лимфоузел увеличивается, потому что там идет активное размножение клеток-убийц. Он работает! А ты в ужасе пытаешься его «успокоить».

Слушай меня внимательно и запоминай без анестезии: лимфоузел – это святыня. Его нельзя греть. Его нельзя массировать со всей дури, если он воспален. Его нельзя мазать мазями, не понимая причины. Его нужно уважать.

Давай проведем самообследование. Прямо сейчас. Встань перед зеркалом. Начни с подчелюстных узлов. Пройдись пальцами под краем нижней челюсти. В норме ты не должен там чувствовать ничего, кроме мягких тканей. Если там прощупываются твердые шарики – значит, у тебя в голове (буквально – в зубах, в деснах, в носоглотке) идет вялотекущий гнилостный процесс. Ты годами не лечишь кариес? Ты живешь с хроническим гайморитом? Твои лимфоузлы кричат тебе об этом, они раздулись от натуги, пытаясь сдержать инфекцию, чтобы она не пошла ниже, к сердцу.

Спустись ниже. Шея. Надключичные ямки. Это стратегические высоты. Если здесь вылезают «узлы» – это очень плохой знак. Это значит, что мусоропровод забился где-то в глубине грудной клетки или брюшной полости. Лимфа не может сбросить груз и начинает «пухнуть» на выходе.

Подмышки. Пропальпируй их мягко, глубоко. Не должно быть никакой боли, никаких тяжей. Если там «тянет» – значит, твоя лимфатическая система груди и рук находится в критическом состоянии. Ты носишь тесную одежду? Ты спишь в лифчике, который впивается в тело? Ты перерезаешь свои жизненные магистрали ради сомнительного комфорта или эстетики.

Паховые узлы. Это фильтры твоей репродуктивной системы и твоих ног. Если они постоянно увеличены – ищи проблему в малом тазу. Твой застой в сексе, твои вечно холодные ноги, твои запоры – всё это оседает там.

Пойми одну вещь: лимфатическая система – это единая сеть. Это как канализация в огромном мегаполисе. Если забился коллектор в одном районе, дерьмо всплывет в другом. Ты можешь лечить прыщи на лице бесконечно, но если у тебя забиты паховые и брюшные лимфоузлы, лицо никогда не будет чистым. Потому что организм – это не набор запчастей, это единый поток. И если поток превращается в стоячее болото «грехов», никакая косметология не поможет.

Психологически лимфоузлы – это твои границы. Твое умение говорить «нет». Когда ты позволяешь людям нарушать твое пространство, когда ты терпишь то, что тебя разрушает, когда ты «проглатываешь» унижение – твои узлы на шее и в груди сжимаются. Они пытаются отфильтровать ту грязь, которую ты впустил в свою душу. Физический застой всегда идет рука об руку с духовным параличом. Ты боишься высказать правду – и вот твои миндалины превращаются в рассадник стафилококка. Ты боишься сделать шаг навстречу своей судьбе – и твои ноги отекают, потому что лимфа в паху стоит стеной.

Что мы будем с этим делать? Мы не будем «лечить» узлы. Мы будем восстанавливать ток. Мы будем убирать препятствия.

Первое правило твоего нового мира: выкинь дезодоранты-антиперспиранты, которые блокируют пот на сутки. Найди натуральные средства, которые просто убирают запах, но оставляют поры открытыми. Потей. Радуйся, когда ты потеешь. Это выходит твоя смерть. Это очищается твоя река. Ты должен потеть на тренировке, в бане, просто от быстрой ходьбы. Если ты сухой, когда все вокруг мокрые – ты в опасности. Твои фильтры забиты, и яды начали всасываться в мозг и внутренние органы.

Второе правило: диагностика через движение. Если при определенных движениях ты чувствуешь боль в местах расположения лимфоузлов – значит, там застой. Мы начнем мягко, очень мягко «прокачивать» эти зоны. Не давить, а создавать вибрацию. Лимфа обожает вибрацию.

Я смотрю на тебя и вижу, как ты боишься. Боишься найти у себя что-то «не то». Этот страх – тоже грех. Это недоверие к собственному телу. Твой организм – это совершенный механизм самоисцеления. Он не «ломается» просто так. Ты его ломаешь. Своим сидением, своей едой, своими дезодорантами и своими зажатыми эмоциями.