Читать книгу Креативатор: Манифест интеллектуального пиратства - Николай Щербатюк - Страница 2

Загляни в свой телефон. Нет, не в ленту новостей и не в сообщения от бывшей. Загляни в приложение «Заметки» или в тот самый пыльный список задач, который ты скачал полгода назад, надеясь, что интерфейс в стиле минимализма магическим образом заставит тебя работать. Что мы там видим? «Выучить испанский», «Начать проект по пассивному доходу», «Разобраться с налоговой», «Починить кран в ванной».

Поздравляю. Ты только что посетил кладбище. Каждая строчка в этом списке – это труп твоей несостоявшейся амбиции. Это памятник моменту, когда ты сказал себе: «Это важно, я обязательно это сделаю… но чуть позже».

И вот это «чуть позже» – самая опасная ложь в твоей жизни. Она слаще, чем утренний сон, и разрушительнее, чем ядерная война. Потому что «потом» – это мифическое место, где хранятся все твои нереализованные таланты, не заработанные миллионы и идеальное тело, которое так и не появилось.

Но давай без самобичевания. Если ты сейчас начнешь посыпать голову пеплом, твой мозг просто закроется, как ракушка, и пойдет искать утешение в пачке чипсов. Я здесь не для того, чтобы тебя ругать. Я здесь, чтобы вскрыть этот гнойник и показать тебе, как работает механика твоего бездействия.

Почему ты на самом деле тормозишь?

Большинство коучей по продуктивности скажут тебе, что ты просто не умеешь управлять временем. Они предложат тебе купить еще один ежедневник и раскрасить задачи в разные цвета. Чушь. Ты можешь раскрасить свой список хоть во все цвета радуги, но, если ты боишься задачи, ты не прикоснешься к ней даже золотым паркером.

Ты откладываешь дела не потому, что ты ленив. Лень – это вообще выдумка людей, которые любят чувствовать превосходство. На самом деле у твоего бездействия есть две реальные причины: страх масштаба и паралич выбора.

Когда ты пишешь «Запустить бизнес», твой мозг видит не возможность, он видит огромную, обледенелую гору Эверест. Он смотрит на подножие, понимает, что у него нет даже теплых носков, не то, что кислородных баллонов, и говорит: «Знаешь что, хозяин? Давай лучше посмотрим сериал про викингов. Там люди делом заняты, а у нас тут смерть от истощения ресурсов».

Твой мозг – чертовски умный калькулятор. Он мгновенно подсчитывает количество энергии, которое потребуется на «Запуск бизнеса», сравнивает это с текущим запасом сил и выдает ошибку доступа. Задача кажется слишком большой, слишком неопределенной и, следовательно, опасной. А всё опасное мы откладываем до тех пор, пока тигр не вцепится нам в горло (то есть пока не наступит дедлайн).

Эффект незавершенного действия: Твой мозг на привязи

Знаешь, почему ты чувствуешь себя уставшим, даже если весь день ничего не делал? Это называется эффект Зейгарник. Наш мозг устроен так, что он помнит незавершенные дела намного лучше, чем завершенные.

Каждый пункт в твоем списке «на потом» – это открытая вкладка в браузере твоего сознания. Ты можешь не думать о «ремонте в прихожей» прямо сейчас, но твой процессор всё равно тратит на это энергию. Эти задачи висят в фоновом режиме, поджирая твой ресурс. К вечеру у тебя «садится батарейка» просто от того, что ты таскаешь за собой этот мешок с недоделанными делами.

Твой список «на потом» – это не просто перечень задач. Это цепь, которая держит твоего креативного Монстра в клетке. Монстр не может бежать, если к его ногам привязаны гири весом в «надо бы позвонить стоматологу» и «пора бы разобраться с криптой».

Ирония планирования

Мы обожаем планировать. О, этот дофаминовый приход, когда ты расписываешь свою идеальную жизнь в новом блокноте! В этот момент ты уже чувствуешь себя победителем. Ты как будто уже выучил испанский и уже заработал свой первый миллион. Мозг получает награду авансом и успокаивается.

А на следующее утро, когда нужно реально открыть учебник или позвонить клиенту, дофамин испаряется, и остается только голая, холодная, пугающая реальность. Планирование без немедленного действия – это интеллектуальный онанизм. Приятно, но детей (то есть результатов) не будет.

Как перестать смотреть на гору

Представь, что тебе нужно передвинуть гору. Если ты будешь просто стоять и смотреть на вершину, ты сойдешь с ума от осознания собственной ничтожности. Но если ты посмотришь себе под ноги и увидишь один конкретный камень весом в пару килограммов, ты поймешь, что можешь его поднять.

Секрет великих свершений не в величии замысла, а в циничном, почти хирургическом разделении этого замысла на мелкие, не пугающие куски. Нам нужно обмануть твой охранный механизм. Нам нужно сделать задачу настолько маленькой, чтобы мозг даже не посчитал нужным включать режим сопротивления.

Техника: «Метод салями: нарезаем слона на закуску»

Почему «салями»? Потому что никто не пытается запихнуть в себя целую палку сухой колбасы целиком. Ты ее нарезаешь. Тонкими, почти прозрачными ломтиками. Один ломтик – это не еда, это так, развлечение. Но через десять минут от колбасы остается только хвостик.

Давай применим это к твоему списку. Возьми ту самую задачу, от которой у тебя начинает подергиваться глаз. Например, «Написать книгу». Звучит масштабно? Ужасающе. Ты не знаешь, с чего начать, и поэтому идешь пить чай.

А теперь нарезаем.

Ломтик №1: Открыть пустой файл Word и сохранить его под названием «Моя гениальная книга». Всё. Это всё, что тебе нужно сделать прямо сейчас. Занимает 15 секунд. Твой мозг даже не успеет понять, что началась работа. Ломтик №2: Написать одну фразу. Одну. Любую. Можно даже: «Я сижу и пишу какую-то фигню». Ломтик №3: Придумать имя главному герою. Пусть его зовут Иннокентий. Ломтик №4: Описать, во что одет Иннокентий.

Чувствуешь? Сопротивление исчезает. Ты не «пишешь книгу», ты просто «выбираешь цвет штанов для Иннокентия». Это не страшно. Это легко. Это и есть метод салями.

Твоя задача – превратить любое «на потом» в серию микроскопических действий, каждое из которых занимает не более 2-5 минут.

Если твоя задача «Разобраться с налогами», то первый ломтик – это не «заполнить декларацию», а «найти пароль от личного кабинета». И всё. После того как ты найдешь пароль, ты получишь микро-порцию дофамина. Твой мозг скажет: «О, я справился! Я молодец». И на этой волне успеха тебе будет гораздо проще съесть следующий ломтик – например, скачать один нужный документ.

Психология «Первого камня»

Когда ты начинаешь двигать маленькие камни, происходит магия. Включается инерция. Самое сложное в любом деле – это преодоление силы трения в момент старта. Когда ты уже начал, когда ты уже «в процессе», твой мозг переключается из режима «О боже, как это страшно» в режим «Так, и что дальше?».

Я часто видел, как люди, начав с «написания одного письма», за два часа разгребали всю почту за месяц. Они просто не давали себе шанса испугаться. Они обманули своего внутреннего кота, пообещав ему, что «мы только на секундочку встанем, только поправим подушку». А когда кот встал, он обнаружил, что уже вовсю охотится.

Практическое применение: Чистка кладбища

Прямо сейчас сделай ревизию своего списка.

1. Безжалостно вычеркни то, что ты на самом деле делать не собираешься. Те задачи, которые висят там годами просто «для солидности». Если ты три года «собираешься пойти на курсы макраме» и не пошел – признайся себе: тебе это не нужно. Убей этот труп. Освободи оперативную память.

2. Оставшиеся важные дела подвергни «нарезке салями». Рядом с каждой большой задачей напиши первый, самый тупой и самый легкий шаг. Шаг, который ты можешь сделать прямо сейчас, в тапочках и с кружкой кофе в руке.

Результат, который тебя удивит

Когда ты начнешь применять метод салями, произойдет нечто странное. Твой список «на потом» начнет таять. Не потому, что ты стал работать по 20 часов в сутки, а потому, что ты перестал тратить 90% времени на созерцание горы и подготовку к восхождению.

Ты заметишь, что:

Свободного времени стало больше (потому что ты перестал тратить его на тревогу по поводу несделанных дел).

Уверенность в себе поползла вверх. Каждый съеденный «ломтик» – это маленькая победа. А победы вызывают привыкание.

Твой креативный Монстр начал подавать признаки жизни. Когда мозг не занят фоновым удержанием огромных незавершенных задач, он начинает генерировать идеи по текущим процессам.

Мой личный пример

Когда я начинал писать эту книгу, я тоже смотрел на чистый экран и думал: «Боже, 12 глав, тысячи слов, тонны смысла… Я никогда этого не сделаю. Пойду-ка я лучше посмотрю, что там нового у Илона Маска».

Но потом я сказал себе: «Окей, парень. Мы не пишем книгу. Мы просто сейчас напишем один ироничный абзац про колбасу». Я написал его. Мне стало смешно. Потом я решил написать про Иннокентия. И вот ты уже читаешь эти строки.

Я не двигал гору. Я просто перекладывал маленькие камни. И посмотри – мы уже значительно выше над уровнем моря, чем были в начале этой главы.

Ирония судьбы

Самое забавное в том, что люди, которые больше всего боятся «не справиться», обычно самые способные. Твой перфекционизм – это обратная сторона твоего креатива. Ты видишь идеальный результат и боишься, что процесс будет ему не соответствовать.

Метод салями убивает перфекционизм. Ты не можешь сделать «идеально» один маленький ломтик – он слишком незначителен для совершенства. Он просто есть. И это дает тебе свободу действий.

_____________________________________________________________________________

Ну что, как самочувствие? Гора всё еще кажется такой неподъемной, или ты уже присмотрел пару камней, которые можно отбросить в сторону?

Помни: твой список «на потом» – это не приговор. Это просто склад ресурсов, которые ты пока не решился распаковать. Перестань относиться к своим задачам как к священным коровам. Относись к ним как к закуске.

А сейчас – иди и съешь свой первый ломтик салями из того самого списка. Я подожду. Только не вздумай отложить это «на потом», иначе я приду к тебе во сне в костюме огромного незавершенного дела и буду требовать декларацию о доходах за 2012 год.

Сделал? Красавец. Переворачивай страницу.