Читать книгу Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки - Ноэль Дженис-Нортон - Страница 10

В начале этого года мне на воспитание дали очень трудного ребенка, который жил со мной в течение нескольких месяцев. Ему на тот момент было девять лет, и до того, как он начал жить со мной, он никогда не делал домашних заданий. Вы можете себе представить, насколько трудно мне было заставить его заниматься. Меня это раздражало все больше и больше, но однажды коллега рассказала мне о книге «Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки». Описательная похвала оказалась как нельзя кстати! Я начала часто проводить с ребенком «мозговые штурмы», около десяти раз каждый день, как и рекомендует Ноэль, каждый раз, когда ребенок не слушался. Я задавала Джеймсу следующие вопросы: «Где ты должен сидеть, когда пора выполнять домашнюю работу?», «Когда я говорю, что пора делать домашние задания, что ты должен делать?», «Когда ты можешь встать из-за стола?», «Что ты получишь, когда выполнишь домашнее задание?» Через несколько дней он начал делать домашние задания без истерики и нытья! Но я сделала ошибку, забыв о «мозговых штурмах», как только он перестал возмущаться из-за домашних заданий, и скоро он снова перестал меня слушаться. Я поняла, что должна проводить «мозговые штурмы» регулярно. Но это того стоило. Также я продолжала использовать описательную похвалу очень часто. Хочу заметить, что улучшилась не только ситуация с домашними заданиями. Он сам стал таким очаровательным и вежливым. Теперь я использую эти методы со всеми своими приемными детьми.

Родитель одного приемного ребенка 9 лет

Теперь вам наверняка интересно, как установить новые правила и обязанности, о которых вы прочитали в главе 5, и как применять их в конкретной ситуации. В этой главе я покажу, что это намного проще, чем кажется, если вы будете следовать стратегиям воспитания ребенка, который слушает, слышит и понимает.

Главное условие – регулярное соблюдение правил и обязанностей

Регулярное соблюдение правил и обязанностей помогает детям и подросткам почувствовать себя комфортно, потому что их среда становится предсказуемой, а значит, эмоционально безопасной.

Родителям может не понравиться идея жить с ежедневными обязанностями и правилами, потому что они являются обязательными не только для детей, но и для самих родителей. Регулярное соблюдение правил ограничивает нашу свободу. Но именно это и нужно нашим детям. Особенно это касается очень чувствительных, впечатлительных и эмоционально незрелых детей, чьи природные ритмы часто весьма противоречивы.

Они нуждаются в нашей помощи, чтобы чувствовать себя в безопасности. Ребенок, который постоянно просит сделать для него исключение, в какой-то момент понимает, что может манипулировать нами.

Он привыкает уходить от выполнения своих обязанностей с помощью незначительного или значительного плохого поведения. В его долговременной памяти сохраняются эти несоответствия, и он использует их в качестве боеприпасов, чтобы в следующий раз попытаться заставить нас изменить свое мнение.

Более спокойный, покладистый ребенок лучше воспринимает исключения, которые делают для него родители, и легче справляется с изменениями в установленных правилах и обязанностях. Он относится к ним спокойно. Но отсутствие ясности и регулярности отрицательно влияет даже на относительно легких детей. Они также могут начать манипулировать родителями, если те говорят одно, а делают другое.

Когда обязанности и правила не соблюдаются регулярно, бо́льшую часть энергии дети тратят на то, чтобы проверить родителей на прочность, поспорить с ними и потребовать для себя очередного исключения. Как это ни парадоксально, но регулярное соблюдение правил и обязанностей позволяет детям уделять больше внимания решению своей первостепенной развивающей задачи, которая состоит в обучении в самом широком смысле: наблюдать, экспериментировать, строить предположения, делать выводы и применять полученные знания в новых жизненных ситуациях.

Регулярное соблюдение правил имеет дополнительное преимущество в нивелировании родительских требований. Ребенок видит, что родитель не придумал эти правила на ходу, в порыве гнева или злости. Он учится принимать даже неприятные ограничения, относясь к ним философски: «Ну что ж, такова жизнь», как будто правило является каким-то природным явлением, которое никто не может контролировать.

Стратегии воспитания ребенка, который слушает, слышит и понимает

Существует ряд очень мощных стратегий воспитания детей, которые родители могут использовать, чтобы помочь своим детям и подросткам преодолеть вполне понятное противостояние новым домашним правилам и обязанностям.

Подготовительный этап

Подготовительный этап включает в себя ряд методик, которые помогут детям развить полезные и продуктивные привычки выполнения домашних заданий и помогут им раскрыть свой потенциал.

Станьте с вашим партнером единым фронтом (согласованность между родителями)

Одним из основных факторов, который усугубляет проблемы, связанные с выполнением домашних заданий, является разногласие между родителями по поводу правил и обязанностей, а также отсутствие единой точки зрения во время проведения «мозговых штурмов». Часто родители предполагают, что занять единую позицию будет очень трудно или даже невозможно. Среди родителей существует тенденция упускать из виду этот очень важный момент, потому что им кажется, что стремление объединиться может привести только к ссорам. Но это не так.

Родители должны выделить время, около получаса, чтобы поговорить без детей и других отвлекающих факторов. Сядьте вместе и обсудите, какие правила и обязанности выполнения домашних заданий вы хотите установить, даже если сомневаетесь, что сможете регулярно гарантировать их соблюдение.

При необходимости идите на компромисс для создания единого фронта. И никогда не критикуйте идеи вашего партнера! Если вы найдете общий язык, у детей будет меньше шансов подвергнуть сомнению ваше мнение, используя такие фразы, как «А папа сказал, что я могу этого не делать».

Если вы родитель-одиночка, выполните этот шаг вместе с другом, потому что две головы всегда лучше, чем одна. После того как вы определитесь с правилами и обязанностями, касающимися выполнения домашних заданий, запишите их настолько подробно, насколько это возможно: кто, что, когда, где, почему и как.

Проясните правила и обязанности

Понятные всем правила и обязанности могут предотвратить многие (но не все) вспышки неповиновения и плохого поведения.

1. Помимо правил и обязанностей, касающихся выполнения домашних заданий, установите несколько общих правил, которые будут работать в различных ситуациях.

Я предлагаю установить следующие общие правила для детей и подростков:

– Делай то, что тебе говорят, с первого раза и без возражений. (Это касается ситуаций, когда вы просите детей или что-то сделать, или прекратить что-то делать.)

– Не перебивай родителя, который разговаривает с кем-то или о чем-то сосредоточенно думает, просто подойди и скажи: «Прошу прощения», а затем жди, пока родитель перестанет говорить и посмотрит на тебя. (Мы должны подавать хороший пример, поступая так же.)

– Вместо того чтобы жаловаться, обратись с вежливой просьбой.

2. Теперь составьте и запишите несколько правил и обязанностей, которые будете соблюдать уже вы.

Эти правила усилят в ребенке желание сотрудничать гораздо быстрее, чем любые правила, которые мы устанавливаем для наших детей! Например, отличное правило для родителей: как только вы почувствуете, что дети вас раздражают, сразу же переключитесь на режим описательной похвалы (далее в этой главе я объясню, как работает описательная похвала). Она, как правило, усиливает желание детей сотрудничать быстрее, чем любая другая тактика.

3. В любое нейтральное время оба родителя садятся с одним ребенком, чтобы рассказать ему о новых правилах или обязанностях, касающихся выполнения домашних заданий.

Беседуя таким образом, вы сможете адаптировать правила для каждого ребенка. Кроме того, насмешливое отношение ребенка не будет влиять на его братьев и сестер.

Прежде чем вы начнете говорить, поставьте ребенка в известность, что эта встреча продлится не более десяти минут, и установите таймер, чтобы закончить разговор точно в назначенное время. Сердитый, подозрительный или упрямый ребенок охотнее согласится на разговор, если будет знать, что тяжелое испытание, которое ему предстоит, скоро закончится. Десяти минут, скорее всего, не хватит, чтобы объяснить все правила и обязанности, которые вы хотите установить. Потребуется проводить дополнительные десятиминутные беседы каждый день, пока вы не увидите, что все в семье понимают и помнят свои домашние обязанности и правила. Это станет ясно, когда они смогут рассказать вам об этом.

Начните разговор, объясняя спокойным, дружелюбным, но твердым голосом, стараясь не казаться ни слишком добрым, ни раздраженным, что родители так же, как и дети, имеют свои обязанности. Нарисуйте прямую вертикальную линию по центру чистого листа бумаги и напишите над каждым столбиком что-то вроде «Мама и папа должны» и «Генри должен». Вместо того чтобы рассказывать ребенку о его новых обязанностях и правилах выполнения домашних заданий, попросите каждого по очереди, начиная с ребенка, самому рассказать о некоторых своих обязанностях по выполнению домашней работы. Если хотите, можете назвать их инструкциями или руководством, а не правилами. Детям обычно так больше нравится, особенно подросткам.

Вы будете приятно удивлены, обнаружив, что ваш ребенок знает большинство правил и обязанностей, даже те, которые он регулярно игнорирует или из-за которых вы постоянно спорите. Запишите аккуратно в соответствующие колонки те обязанности, с которыми вы согласны, воздерживаясь от каких-либо комментариев, которые ваш ребенок может воспринять как негативные.

Одна мама рассказала мне, что ее сын в этой ситуации потребовал: «Мама, запиши в своей колонке, что ты не должна вмешиваться. В школе говорят, что это наша работа. Мы уже достаточно взрослые». Его мама прикусила язык, а не ответила что-то типа «Я не буду вмешиваться, когда ты докажешь мне, что научился делать все правильно». Вместо этого она сделала глубокий вдох, чтобы успокоиться, и с улыбкой сказала: «Моя работа заключается в том, чтобы сформировать у тебя хорошие привычки. Поэтому я пока не могу не вмешиваться, так как тебе еще нужна помощь, чтобы закрепить некоторые навыки, например садиться делать уроки как можно раньше. Но, возможно, довольно скоро я перестану это делать. Мы оба сможем». Замолчав и собравшись с мыслями, эта мама смогла передать ту же информацию, но в гораздо более позитивной форме, никого не обижая.

Придерживайтесь списка правил каждый день

Каждый день во время выполнения домашних заданий пользуйтесь списком правил, который вы ранее составили вместе с детьми. Этот список будет напоминать вам о вещах, которые ваш ребенок теперь делает правильно. Так как вы нашли время, чтобы объяснить своему ребенку, чего от него хотите, у вас появится гораздо больше возможностей использовать описательную похвалу. Далее в этой главе я объясню, что такое описательная похвала – особый способ оценивания наших детей, который их очень мотивирует. Чем чаще мы будем говорить нашим детям о том, как хорошо они себя ведут, тем чаще они будут вести себя еще лучше.

Как с помощью «мозговых штурмов» помочь ребенку запомнить правила и обязанности

В главе 5 я рассказала о трех этапах выполнения домашних заданий. Первый этап – это «мозговой штурм». «Мозговые штурмы» являются альтернативой повторениям, напоминаниям, нотациям и выговорам, которые не эффективны, когда мы хотим развить полезные привычки. Для достижения быстрого результата проводите «мозговые штурмы» о правилах выполнения домашних заданий несколько раз в течение дня, а не только во время выполнения домашней работы.

Отличительные черты «мозгового штурма»:

– Каждый «мозговой штурм» должен длиться всего одну минуту (за исключением «мозговых штурмов» первого этапа, которые могут занимать до пяти минут).

– «Мозговые штурмы» следует проводить только в нейтральное время (я имею в виду время, когда ни родитель, ни ребенок ничем не расстроены, никуда не торопятся и не сидят перед экраном).

– «Мозговые штурмы» проводят для того, чтобы прояснить, что ваш ребенок должен делать в будущем, а не для того, чтобы отругать его за то, что он сделал не так в прошлом.

– «Мозговой штурм» проводят, чтобы установить новое правило или прояснить старое правило, которым начали пренебрегать из-за нерегулярных «мозговых штурмов».

– По возможности проводите «мозговые штурмы» с участием обоих родителей. Тогда ребенок поймет, что это правило имеет большое значение. И все будут знать, что каждому члену семьи известно это правило. Так вы устраните любые манипуляции со стороны ребенка и его попытки разделять и властвовать.

– Родители задают наводящие вопросы, а ребенок должен ответить на них разумно и вежливо.

– Проводите «мозговые штурмы» с одним ребенком, даже если это правило имеет отношение ко всем детям. Эффективность «мозговых штурмов» определяется способностью ребенка отвечать на вопросы родителей. С двумя же детьми одновременно получается, что если один из них отвечает на вопросы, то другой уже нет.

Давайте предположим, что вы хотите установить новое правило, которое заключается в том, что ребенок должен показывать вам домашнюю работу каждый вечер после того, как выполнит ее. Во время «мозгового штурма», как только вы объясните ребенку новое правило, можно задать ему следующие вопросы:

Какое у нас новое правило?

Когда это правило вступит в силу?

Где мы оба будем сидеть, когда ты будешь показывать мне выполненное домашнее задание?

Кому ты должен показывать домашнюю работу каждый вечер?

Когда ты должен показывать нам свою домашнюю работу?

Вполне возможно, что дети и подростки, которые еще не привыкли выполнять домашнее задание хорошо, сначала будут отказываться отвечать на вопросы «мозгового штурма». Они могут закатить глаза или ответить: «Я не знаю», пробормотать что-то невразумительное. Они могут отшутиться, отвернуться или даже категорически заявить, что не будут отвечать. Не паникуйте. В сущности, нет ничего ужасного в том, что детей просят отвечать на подобные вопросы! Дети отвечают на вопросы учителей каждый день, даже когда им это не нравится. В основном вероятной причиной любой негативной реакции детей может быть то обстоятельство, что ребенку не нравится видеть, как родители снова берут контроль в свои руки. Поэтому проявите настойчивость.

В следующем примере подросток регулярно проявлял неуважение к родителям во время выполнения домашней работы. Вот несколько вопросов, которые задавали ему родители во время «мозгового штурма» в нейтральное время:

Если ты раздражен, что ты можешь сказать вместо того, что домашние задания тупые?

Как можно проявить уважение, когда мама или папа тебя о чем-то просят?

Как, не проявляя грубости, ты можешь показать нам, что расстроен?

Вам, возможно, трудно в это поверить, но, отвечая на вопросы «мозгового штурма», дети и подростки приобретут более зрелые, более разумные привычки. Это происходит потому, что ребенок, отвечая на вопросы «мозгового штурма», мысленно представляет, как он совершает правильные действия. Чем чаще вы будете проводить эти одноминутные «мозговые штурмы», тем чаще ваш ребенок будет мысленно представлять, как он поступает правильно, и тем скорее эти позитивные картинки отложатся в долговременной памяти и повлияют на его поведение.

Не торопите своих детей

Помните, что ритм жизни ребенка отличается от ритма жизни взрослого. Когда дети не хотят ничего делать, они часто становятся вялыми и рассеянными. Если мы торопим наших детей, пытаясь заставить их делать то, что нам нужно, быстрее, чем им это удобно, они начинают демонстрировать негативное поведение. Они могут игнорировать нас, бездельничать, находить себе оправдания или отказываться выполнять то, о чем мы их просим. Таким образом, чтобы заставить ребенка сотрудничать, нам нужно выделить дополнительное время на выполнение каждой его обязанности. Это будет нелегко, но в любом случае намного проще, чем постоянно иметь дело с сопротивлением, которое возникает каждый раз, когда мы торопим наших детей.

У вас может возникнуть много вопросов об этой новой стратегии. В своей предыдущей книге «Перестаньте наказывать, кричать, упрашивать, или Как бороться с детскими капризами без скандалов и нервотрепки» я подробно рассказывала, как проводить «мозговые штурмы» и какие вопросы следует задавать.

Проводите с ребенком особое время, чтобы усилить его мотивацию

Вызывающее поведение, поиск негативного внимания и нытье из-за нежелания выполнять домашние задания можно устранить, уделив детям и подросткам то позитивное внимание, которого они ожидают, заслуживают, в котором нуждаются. Вы увидите, что описательная похвала является одним из важных и простых способов дать детям это положительное внимание.

Очень важно, чтобы родитель проводил особое время отдельно с каждым ребенком – один на один, а не вместе с его братьями и сестрами. И никаких телевизоров на заднем фоне, мобильных телефонов и отвлекающих факторов. Особое время имеет много преимуществ. Во-первых, мы видим нашего ребенка с лучшей стороны, когда он не взаимодействует с братьями и сестрами, и ребенок видит нас с лучшей стороны, когда мы ничем не заняты и не раздражены. Особое время помогает укрепить взаимоотношения между родителем и ребенком, и эта связь может сослужить нам очень хорошую службу, когда ребенок отказывается делать домашнюю работу. Он может захотеть порадовать нас, потому что особое время пробуждает в детях желание сделать так, чтобы родители ими гордились.

Если вам нравится идея ежедневно проводить особое время с ребенком, но вы боитесь, что не будет успевать, начните с небольших промежутков, например десять-пятнадцать минут в день. Вы будете получать удовольствие от общения с каждым ребенком, будете с нетерпением ждать этих встреч и наслаждаться ими. Вскоре вы заметите, что планируете уже более длительные встречи наедине с каждым ребенком в выходные и праздничные дни.

Заведите себе привычку проводить особое время с ребенком таким образом, чтобы не приходилось тратить деньги. Это могут быть настольные игры, пазлы, лего, рисование, поделки, совместное приготовление пищи, фрисби (маленькому ребенку или ребенку с нарушениями координации будет легче справиться с ним, чем с мячом), прогулка, конструкторы «Сделай сам», пикник в парке, садоводство.

Поначалу самоуверенные подростки и ребята старшего возраста, вероятно, будут отказываться принимать участие в таких «некрутых» видах деятельности, поэтому вам придется проявить настойчивость. В противном случае вам придется регулярно водить детей в кино, по магазинам или в кафе во время особого времени. Все эти мероприятия стоят денег и часто требуют заблаговременного планирования. В результате у вас может возникнуть чувство обиды, когда окажется, что ребенок не ценит ваш труд и ваши затраты.

Частое, предсказуемое особое время приносит пользу всем членам семьи. Уверенность ребенка в себе, его положительное отношение к жизни, готовность решать сложные задачи и желание угодить родителям будут расти, если самые важные люди в его жизни будут постоянно испытывать желание просто провести с ним время. Для обоих родителей и ребенка это особое время выльется в массу приятных воспоминаний и впоследствии поможет родителям во время любой конфронтации помнить о хороших качествах своего ребенка, а ребенку – помнить о хороших качествах родителей. Каждый чувствует себя спокойнее.

В своей предыдущей книге «Перестаньте наказывать, кричать, упрашивать, или Как бороться с детскими капризами без скандалов и нервотрепки» я подробно рассказала, как занятый родитель может выделить время на то, чтобы провести особое время наедине с каждым ребенком.

Доводите начатое до конца

Доводить начатое до конца – это термин, который относится к нашей реакции на желание детей сотрудничать или на их нежелание идти нам навстречу. Когда мы думаем о методике доведения начатого до конца, то, как правило, считаем, что речь идет о наказаниях детей за их плохое поведение. Но я хочу рассказать вам, как мы можем эффективно доводить начатое до конца, когда ребенок сотрудничает с нами или помнит о правилах и обязанностях. Мы должны регулярно доводить начатое до конца после хорошего поведения, потому что это самый эффективный способ укрепить сотрудничество, мотивацию и самостоятельность ребенка. Но упустить из виду хорошее поведение очень легко. Когда ребенок поступает правильно, мы обычно воспринимаем такое поведение как должное и часто оставляем незамеченным.

Даже ребенок, который часто отказывается выполнять домашние задания, будет иногда делать то, о чем вы его попросите, с первого раза. Он может открыть тетрадь без напоминания, он, возможно, сам вспомнит и подчеркнет название своего сочинения или просто ответит вам вежливо. Часто родители воспринимают подобные проявления положительного поведения как должное, поскольку считают, что этот уровень сотрудничества именно такой, какого они вправе ждать от своего ребенка. Это понятная реакция, но не дальновидная.

Пока ребенок не начнет сотрудничать и не будет мотивированным и самостоятельным бо́льшую часть времени, мы не можем быть уверены, что он будет так поступать всегда. Мы должны укреплять даже незначительные проявления положительного поведения, чтобы получить еще более позитивное поведение. Родители рассказывают, что иногда они не решаются похвалить детей, когда те делают все правильно, чтобы они не вспомнили, что могут вести себя плохо. Конечно, такое тоже случается, особенно с очень импульсивными детьми и в течение первых нескольких недель после начала применения новых стратегий. Но это недостаточно весомая причина, чтобы воздержаться от доведения начатого до конца, когда ребенок ведет себя хорошо.

Описательная похвала

Описательная похвала – это стратегия, которую вы можете использовать неоднократно в течение дня и каждый день. Чем чаще вы будете использовать описательную похвалу, тем скорее у ваших детей появятся новые, положительные привычки выполнения домашних заданий.

Обычно мы хвалим детей, используя восклицания: «Молодец! Хороший мальчик! Ты такой умный! Это гениально!»

Мы часто хвалим детей, используя восторженные слова, потому что хотим, чтобы они чувствовали себя уверенно и не опускали руки, когда сталкиваются с чем-то сложным или страшным. Одна из проблем использования таких восклицаний заключается в том, что наши дети не верят нам. Они видят, что весь остальной мир не считает их настолько замечательными. Поэтому они приходят к следующему выводу: либо мы на самом деле не верим в то, что они очень умные и талантливые, и специально преувеличиваем, чтобы они не расстраивались, либо мы верим во все то, что говорим, просто потому, что мы их любим.

Но описательная похвала – это совсем другой вид похвалы. Это очень сильный мотивационный фактор, поскольку она помогает детям захотеть порадовать нас и дает им подробную информацию о том, что нужно сделать, чтобы это произошло. В описательной похвале отсутствуют хвалебные восклицания, она подчеркивает каждый, даже незначительный, шаг ребенка в правильном направлении:

– Любые улучшения в поведении, отношении, привычках выполнения домашних заданий, концентрации внимания, социальных навыках и т. п.

– Поведение и работа – не замечательные, не потрясающие, а просто заслуживающие хорошей оценки (действия, которые мы обычно воспринимаем как должное).

– Отсутствие негативного поведения.

Поначалу, как только вы начнете использовать описательную похвалу, вас может беспокоить, что дети не поймут вашего намерения, если вы не будете употреблять обычные слова типа «отлично» или «невероятно». На самом деле они поймут, что вы их хвалите, потому что, когда вы скажете о том, что они сделали правильно, ваше лицо будет довольным, а голос дружелюбным.

Описательная похвала очень мотивирует, потому что она правдива: все мы (даже дети и подростки) хотим понравиться людям, которые к нам хорошо относятся. Когда я говорю о хорошем отношении к нашим детям, я не имею в виду потакание их капризам – я имею в виду демонстрацию нашей признательности и одобрения, проявление доброжелательности и вежливости. Кроме того, все дети отчаянно хотят, чтобы родители гордились ими. С помощью описательной похвалы даже те дети и подростки, которые уже и не надеются угодить своим родителям, довольно скоро почувствуют себя лучше и начнут вести себя лучше.

Вот несколько примеров описательной похвалы, которые помогут мотивировать ребенка или подростка, не желающего сотрудничать, принимать новые правила и обязанности, связанные с выполнением домашних заданий. На каждую описательную похвалу вам потребуется всего несколько секунд.

Выполнение указаний

Ты сделал именно то, о чем я тебя просила.

Ты достал свои книги, как только я тебя попросила. И не тратил времени зря!

Спасибо, что не спорил со мной.

Соблюдение правил и обязанностей

Ты написал сочинение, четко следуя плану, и тебе не понадобились никакие напоминания. Ты стал совсем взрослым.

Ты решил поступить правильно и поступил. Ты стал таким самостоятельным.

Ты запомнил новое правило.

Ты продолжаешь писать, несмотря на шум, который тебе мешает.

Выполнение заданий

Ты не сдался, когда стало трудно, а наоборот – повторно прочитал задание. Очень разумно.

Я заметила, что ты сидел целых десять минут, ни разу не встав из-за стола.

Ты перестал стучать пальцами по столу. Теперь стало намного тише.

Внимание к деталям

Ты сам заметил свою ошибку. И исправил ее без моего напоминания.

Ты написал четыре предложения и три из них начал с большой буквы. Ты почти помнишь правило.

Я попросила тебя ответить полными предложениями, и ты сделал это, хотя на это ушло больше времени.

Каждая буква в этом слове написана ровно и не выходит за линию строки.

На столе полный порядок.

Вежливость

Ты терпеливо ждешь.

Ты знаешь, что мы не одни и не кричишь.

Я ценю, что ты не перебиваешь меня.

Спасибо за то, что смотришь на меня, когда я с тобой разговариваю.

Я вижу, что ты недоволен, тем не менее ты разговариваешь вежливо.

Положительное отношение

Ты не знал, как ответить на этот вопрос, но попытался. Это было очень смело.

Ты не сказал: «Я не знаю». Ты сделал разумное предположение.

Ты не жалуешься.

Когда мы часто показываем, что довольны, наши дети видят, что могут нас радовать. Чем чаще мы замечаем их положительное поведение, отношение и привычки, тем более послушными, мотивированными и самостоятельными становятся наши дети и подростки.

Я призываю вас начать использовать описательную похвалу десять раз в день на одного ребенка. Вы увидите, как она хорошо влияет (как на родителей, так и на ребенка) и очень мотивирует, поэтому скоро вы будете без труда использовать описательную похвалу по десять раз каждый час.

Никогда не просить дважды

Когда мы стараемся привить ребенку более зрелые привычки, связанные с выполнением домашних заданий, нам очень хочется рассказать ему, что делать или как. Это называется «начало поведения». И конечно, будут ситуации, когда нам захочется, чтобы ребенок прекратил делать что-то, и это называется «остановка поведения». Методика «Никогда не просить дважды» относится к «началу поведения».

Когда мы просим ребенка выполнить домашнее задание, а он не реагирует, очень хочется попросить его снова… и снова… и снова. Но чем больше мы будем повторять, тем меньше дети будут нас слушать. Существует альтернатива повторению и напоминанию, нытью и уговорам, угрозам и даже крикам. Названная методика заключается в том, чтобы привить детям привычку воспринимать нас всерьез и делать то, о чем мы просим, сразу, как только мы попросили. И, начав применять ее во всех случаях «начала поведения», вы вскоре перестанете испытывать отчаяние.

В основе методики «Никогда не просить дважды» лежит метод шести шагов. В большинстве случаев для достижения сотрудничества будет достаточно выполнить только первые три шага, а оставшиеся три шага понадобятся в тех случаях, если ваш ребенок будет проявлять крайнее упрямство.

Шаг первый: оставьте свои дела, подойдите к ребенку, встаньте напротив и посмотрите на него

На этом этапе вы не должны ничего говорить. Шаг первый может быть самым трудным. Может показаться, что это почти невозможно: в середине напряженного рабочего дня все бросить и подойти к ребенку. Мы уже привыкли давать указания, не обмениваясь с ребенком взглядами. Мы можем даже находиться в разных комнатах.

Когда вы подойдете к ребенку, то должны обязательно стоять, так как данный момент является важной частью этого этапа: стоя вы показываете, что настроены серьезно. Положение стоя является очень мощным. Оно передает ребенку, что вы здесь главный, знаете, чего хотите, и ждете ответного действия. (Если вы будете использовать эти новые стратегии регулярно, то скоро настанет время, когда вам не надо будет стоять над ребенком, чтобы показать серьезность своих намерений.)

Шаг второй: подождите, пока ребенок оставит свои дела и посмотрит на вас

Ребенок может сидеть над открытой тетрадью, недовольно бормоча что-то себе под нос. Он может играть линейкой. Подождите, пока он положит на стол все, что держит в руках, и посмотрит на вас. Вам может показаться, что он никогда на вас не посмотрит, но он это сделает.

Вы можете помочь ребенку захотеть посмотреть на вас, похвалив его за что-то с помощью описательной похвалы. Помните, что методика «Никогда не просить дважды» подходит для «начала поведения», и это означает, что ребенок не делает ничего плохого в этот момент. Вы просто хотите, чтобы он переключился на другой вид деятельности. Если вы следовали моему предыдущему совету и часто использовали описательную похвалу, ребенок захочет посмотреть на вас.

Шаг третий: дайте ребенку указания – четко, просто и только один раз

Вы можете сказать:

Покажи мне, пожалуйста, свое домашнее задание по истории.

Пора провести «мозговой штурм», чтобы подготовиться к викторине по географии.

Открой, пожалуйста, книгу на нужной странице.

И хотя, возможно, в это трудно поверить, но если вы сделали первый и второй шаги, то к тому моменту, как вы доберетесь до третьего шага, многие дети бо́льшую часть времени будут делать то, о чем вы их просите. Вы говорите дружелюбным и уверенным голосом, и дети, как правило, проявляют готовность к сотрудничеству. Чем чаще вы будете использовать методику «Никогда не просить дважды» для всех случаев «начала поведения» (не только во время выполнения домашних заданий), тем быстрее ваши дети начнут сотрудничать после третьего шага. Если ребенок в этот день особенно непокорный, у вас есть еще три дополнительных шага.

Шаг четвертый: попросите ребенка повторить, что он должен сделать

Это обычно приводит к сотрудничеству. Поначалу ребенок может жаловаться или, возможно, даже грубить вам, пока будет делать то, о чем вы его попросили. Не ругайте его, а обратите внимание на то, что он все-таки делает это, хотя и не хочет. После того как он успокоится и перестанет возмущаться, заставьте его сделать воспроизведение действия (см. ниже раздел Наказания). Если же четвертый шаг не привел к сотрудничеству, переходите к пятому шагу.

Шаг пятый: стойте и ждите, не споря, не обсуждая, чтобы не отвлекаться

Не повторяйте своего указания. Просто стойте и ждите. Этого, как правило, достаточно, чтобы ребенок воспринял вас серьезно и сделал то, что должен сделать. Но в случае, если это действительно плохой день, переходите к шестому шагу.

Шаг шестой: пока стоите и ждете, описательно хвалите каждый позитивный шаг ребенка, как бы мал он ни был, и используйте ответное слушание, чтобы показать ребенку, что понимаете его чувства

Вот несколько примеров описательной похвалы, которые вы можете использовать:

Ты поднял свой карандаш.

Ты достал книгу из сумки.

Ты больше не плачешь.

Ответное слушание (о котором я расскажу позже) – это стратегия, которая помогает представить, что чувствует ваш ребенок:

Ты, наверное, беспокоишься, что я буду ругать тебя, если ты сделаешь ошибку.

Возможно, ты не знаешь, о чем написать.

И описательная похвала, и ответное слушание помогают снизить сопротивление ребенка. После выполнения этих шести шагов ваш ребенок обязательно сделает то, о чем вы его просите. Однако если он уже привык манипулировать вами с помощью истерик, то, скорее всего, в течение первой недели использования этих новых стратегий он будет плакать, или кричать, или нападать на вас, или даже может выбежать из комнаты. Ребенок, который обычно закатывает истерику из-за домашнего задания, как правило, склонен к истерикам и по другому поводу, например во время приема пищи, или утром, когда не хочет вставать в школу, или перед сном. Истерики очень огорчают родителей, а иногда даже пугают. Еще раз я хотела бы порекомендовать вам свою предыдущую книгу «Перестаньте наказывать, кричать, упрашивать, или Как бороться с детскими капризами без скандалов и нервотрепки», в которой подробно рассказывала, как свести к минимуму и предотвратить детские истерики.

Ответное слушание

Теперь давайте поговорим о том, что нужно делать, когда дети не делают того, чего мы требуем. Вам может показаться, что в этот момент пора вспомнить о наказаниях, но на самом деле существует другая стратегия – ответное слушание, и именно о ней я хочу рассказать, потому что она гораздо эффективнее, чем любые наказания, мотивирует детей делать правильные вещи.

Ответное слушание мотивирует детей и преодолевает их сопротивление, помогая увидеть в родителе скорее союзника, чем противника. Оно также повышает самоуважение и уверенность в себе. Ответное слушание не так просто освоить, как может показаться, но оно очень эффективно. Вы будете использовать эту технику, когда дети расстроены – из-за домашних заданий или по какой-то другой причине.