Читать книгу 40 ejercicios de neurociencia para lograr armonía interior - Néstor Braidot - Страница 4

Índice de contenido

Portadilla

Legales

Introducción

Capítulo 1: El poder sentir

Ejercicio 1

Ejercicio 2

El cerebro como músculo

Ejercicio 3

Atributos posibles

Ejercicio 4

Los sentimientos a clase

Ejercicio 5

Capítulo 2: El dilema de las emociones

Ejercicio 6

La lente que reubica

Ejercicio 7

Flores y poemas

Ejercicio 8

La experiencia, por delante

Ejercicio 9

Capítulo 3: Mapa emocional

Ejercicio 10

De qué se trata

Ejercicio 11

Tablero de control

Ejercicio 12

Balanza emocional

Ejercicio 13

Ladrillos en la pared

Inhalar bienestar

Ejercicio 14

Ejercicio 15

Ejercicio 16

Aunque sea una mueca

Ejercicio 17

Administrar el ruido

Ejercicio 18

Capítulo 4: Contener sin reprimir

Ejercicio 19

¿De qué serviría el esfuerzo?

Ejercicio 20

Ebullición en el inconsciente

Ejercicio 21

Controlada armonía

Ejercicio 22

La vida interior de los sentimientos

Ejercicio 23

Armonía en el Tíbet

Ejercicio 24

Ejercicio 25

Capítulo 5: La receta milagrosa

Ejercicio 26

Ejercicio 27

Hacer (y no comprar) felicidad

Ejercicio 28

Ejercicio 29

Ejercicio 30

Ejercicio 31

Del tener al ser

Ejercicio 32

Ejercicio 33

El huevo de la sonrisa

Ejercicio 34

Derrotar el miedo a lograrlo

Ejercicio 35

Ejercicio 36

Ejercicio 37

Capítulo 6: Aquí y ahora

Ejercicio 38

Autopremio permitido

Ejercicio 39

Ejercicio 40

Bibliografía

Acerca del método Braidot de neurociencias aplicadas y del Braidot Gym