Читать книгу Как заставить себя похудеть? Ценные советы для решения проблемы - Оксана Ростова - Страница 3

Грамотно себя мотивировать очень важно. Это поможет не сорваться в неподходящий момент времени. Выбрать «пряник» можно опираясь на собственный характер. Мотивация действительно необходима. Можно быть недовольной своим видом в зеркале или чувствовать ущерб здоровью и всё равно не иметь правильного стимула. Дело в том, что проблемы ещё до конца не осознаны. На самом деле, отыскать подходящую мотивацию – самая трудная задача.

В чём же заключается истинная мотивация? Она делится на четыре вида:

мода;

эстетика;

здоровье;

любовь.