Читать книгу Саморазвитие и самосовершенствование – путь к внутреннему счастью - Оксана Тотем - Страница 6

Это базовый уровень, с которого стоит начать собственный путь развития. Порядок и гармония в этом направлении уже способны значительно улучшить жизнь. И какие-то серьезные проблемы здесь мешают развиваться на других уровнях.

Направления саморазвития на физическом уровне:

Состояние здоровья. Приведение тела в порядок, очищение, здоровый полноценный сон, налаживание питания, отказ от вредных привычек, лечение болезней, физическая активность.

Образ жизни в целом. Налаживание режима отдыха и работы, избавление от стрессов, формирование полезных привычек, здоровый и полезный отдых, общение с природой.

Окружающее пространство. Наведение порядка в доме, расхламление, очищение жилого и рабочего пространства, создание уюта, избавление от ненужных вещей и приобретение нужных. Сюда же относится и цифровое пространство – наведение порядка в компьютере, телефоне, социальных сетях и т.д.

Внешний вид. Внедрение ухода за собой, приведение в порядок зубов, волос, кожи, тела, анализ гардероба, создание стиля, подбор вещей и аксессуаров, подчеркивание достоинств.