Книга о любви. Счастливое партнерство глазами буддийского ламы

Оглавление

Оле Нидал. Книга о любви. Счастливое партнерство глазами буддийского ламы

Предисловие

Глава 1. Желание счастья

Чары любви

Два вида любви

Один плюс один – больше. чем два

Глава 2. Любовь не случайность

Основа любого развития

Постижение жизни

Понимание связи

Брать ответственность на себя

Как создается карма?

Как переживается карма?

Как предотвратить созревание болезненной кармы?

Как наладить удачные взаимоотношения

Три полезных действия на уровне тела

Четыре полезных проявления речи

Три полезных настроя ума

Глава 3. Любовь в повседневной жизни

Взлеты и падения

Партнерство

Быть друг для друга

Секс в партнерстве

Любовные похождения

«Большая семья»

Семья

Супруги становятся родителями

Современные модели семейных отношений

Бездетные пары

Приемные дети и аборты

Расставание

Сознательное решение

Как лучше расставаться

Когда партнер умирает

Одиночество

Вневременные ценности

Упражнение по медитации

Медитация на дыхание

Глава 4. Сила чувств

Чувства приходят и уходят

Проблема эго

Буддизм начинается там, где заканчивается психология

Сознательная работа с эмоциями

Внимательность и дистанция

Растворение жестких представлений

Использовать энергию

Пять главных мешающих чувств

Неведение, запутанность и глупость

Привязанность, скупость и алчность

Ненависть, гнев и отвращение

Ревность и зависть

Гордость

Мешающие чувства

Упражнение по медитации

Медитация «Давать и принимать»[13]

Глава 5. Таинство великой любви

Стремление к целостности

Неизмеримая любовь

Любовь: пусть у всех существ будет. счастье и причины счастья

Сочувствие: пусть существа будут свободны от страданий и причины страданий

Сопричастная радость: пусть существа. не будут отделены от истинного счастья, в котором нет страданий

Равностность: пусть все существа пребывают в великой равностности, свободной от привязанности и неприязни

Упражнение по медитации

Медитация на Любящие Глаза

Счастье – вопрос настроя

Придать любви глубокий смысл

Щедрость

Осмысленное поведение

Терпение

Радостное созидание

Медитация: внутренняя. дистанция и покой ума

Раскрытие мудрости

Глава 6. Открытие мужчины и женщины

В основе – одинаковые

Три необусловленных чувства

В проявлении – разные

Внешний уровень

Внутренний уровень

Тайный уровень

Разные миры

Виды освобождающей мудрости

Семейство Алмаза

Семейство Драгоценности

Семейство Лотоса

Семейство Меча

Семейство Будды

Учиться у женщин

Неличностные действия

Успокаивающие действия

Обогащающие действия

Вдохновляющие действия

Мощно защищающие действия

Пять Будда-семейств и четыре активности

Как обращаться друг с другом

Глава 7. Чувствовать себя богатым

Ступенчатый путь

Методы Алмазного пути

Тайное учение и модные термины

Не всякая тантра – Тантра

Буддийская тантра

Развиваться благодаря союзу

Радость и пространство без границ

Будда и любовь

Упражнение по медитации

Медитация на Будду

Выражение благодарности

Цветная вклейка

Глоссарий

Приложение

Отрывок из книги

Ничто, кроме любви, не приносит нам столько счастья и столько страдания одновременно. Именно поэтому во всем, что касается взаимоотношений, особую ценность приобретает Учение Будды, полностью сфокусированное на совершенствовании человека. По сравнению с этой целью повседневная мирская любовь, которая выцветает за годы совместной жизни, становясь чем-то вроде маленького семейного бизнеса, представляется пустой тратой времени. Каждый день, каждый месяц и год партнерских отношений должны приносить развитие, укрепляя не только любовь, но и все остальное. Когда сильная связь между мужчиной и женщиной становится примером для подражания, радость и счастье озаряют все – внутри и снаружи.

Здесь собрано все, что я, как лама, передающий людям высшие поучения Будды, считаю полезным для осмысленной любви, приносящей подлинное удовлетворение. Учение Будды объединяет восемьдесят четыре тысячи советов, содержащихся в ста восьми томах. Всегда нацеленные на принятие здравых решений, они уже более 2550 лет, независимо от изменчивого духа времени, доказывают свою действенность, помогая людям.

.....

Если мы ожидаем, что партнер сделает нас счастливым, в наших взаимоотношениях быстро появляются проблемы. Мы думаем только о себе, все в жизни становится каким-то тесным и липким, и это ведет к изолированности пары, недоступности ее для широких контактов. Такая ситуация разрушает доверительный взаимообмен между партнерами, и быстро наступает скука. Подлинное счастье всегда приходит как подарок, а расчетливость в отношениях, напротив, снижает вероятность возникновения чего-то хорошего. Живя в мире ожиданий, мы неизбежно начинаем все усложнять в своем стремлении перетянуть одеяло на себя. Любая помеха в естественном взаимообмене с остальным миром, любая трещина в фундаменте взаимного доверия становится серьезным препятствием для переживания радости и полноты жизни. Даже самые лучшие отношения заметно теряют в качестве, когда для счастья людям постоянно не хватает «чего-то еще откуда-то». Если партнерам уже недостаточно друг друга и они стараются найти счастье с помощью внешних стимулов или объектов, то поистине проигрывают оба. Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на поверхностные отношения, не получая настоящей пользы. И если нас не связывают общие дети, то, возможно, стоит подумать о поиске более подходящего партнера, которого мы полюбим таким, какой он есть.

Общаемся ли мы естественно, непосредственно или просто играем модные роли?

.....