Описание книги
Вы едите правильно но усталость не уходит, вес стоит, а энергия на нуле? Проблема не в силе воли. Проблема в том, что вы не понимаете, как работает питание на самом деле. Эта книга не про диеты и запреты. Это понятная инструкция, которая поможет вам: разобраться, как еда влияет на вес, энергию и здоровье перестать набирать лишний вес похудеть без жёстких ограничений и срывов избавиться от постоянной усталости выстроить питание, которое работает в реальной жизни Вы узнаете: какие продукты действительно полезны, а какие только кажутся такими как есть и не набирать вес почему диеты не работают и что делать вместо них как стабилизировать энергию на весь день как сформировать привычки, которые дают результат Только практичная система питания, которую вы сможете внедрить уже сегодня. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.