Описание книги
Преддиабет и диабет 2 типа – это не приговор, а сигнал организма о том, что пора менять образ жизни. Правильное питание способно помочь снизить уровень сахара, вернуть энергию и предотвратить опасные осложнения без жестких ограничений и постоянного чувства голода. «Сахар под контролем: диета при преддиабете и диабете 2 типа» – это простое и понятное руководство для тех, кто хочет научиться управлять своим питанием и чувствовать себя лучше каждый день. В этой книге вы найдете: какие продукты повышают сахар незаметно; что можно есть без страха; как составить меню для стабильного уровня глюкозы; полезные рецепты на каждый день; советы по снижению веса и уменьшению тяги к сладкому; рекомендации по питанию после 40 и 50 лет. Без сложных медицинских терминов и запутанных схем. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.