Описание книги
Высокий холестерин долгое время может никак себя не проявлять, но именно он становится одной из главных причин проблем с сердцем и сосудами. Усталость, давление, лишний вес, риск инфаркта и инсульта – все это часто начинается с неправильного питания. Хорошая новость в том, что изменить ситуацию можно уже сегодня. «Минус холестерин: питание для чистых сосудов» – это практическое руководство для тех, кто хочет снизить уровень «плохого» холестерина естественным путем и поддержать здоровье сердца без жестких диет и постоянных ограничений. В этой книге вы узнаете: какие продукты повышают холестерин незаметно; что действительно помогает очищать сосуды; как составить полезный рацион на каждый день; какие жиры полезны, а какие опасны; как снизить вес и улучшить самочувствие; простые рецепты и меню для всей семьи. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.