Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Авторы
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ. ВЫ ВЕРИТЕ В ЧУДО?
Каково значение артериальной гипертонии В ХХI веке?
Что считать артериальной гипертонией?
Что требуется от врача и от пациента?
Что такое холистический подход к лечению гипертонии?
Зачем нужен врач, если есть Интернет?
Не занимайтесь самолечением! Пожалуйста!
Каковы приоритеты в психологии российского больного?
Что означает понятие «здоровое» питание?
Еще раз о недостатках. современного питания
Влияет ли ожирение на уровень артериального давления?
Как выбрать и приготовить. здоровую пищу?
Что такое «Средиземноморская диета»?
Очень важно: овощное изобилие
А как насчет зерновых продуктов?
Пшеничный хлеб вреден?
Что же делать? Всё просто
Что говорит наука. о растительной клетчатке?
Продукты, богатые белком
Что еще Вы не знали о мясной диете?
Нужно ли отказываться от жирной пищи?
Сливочное масло – вред или польза?
Растительное масло: с чем его едят?
Какие орехи самые ценные?
Почему кардиолог рекомендует омега-3-жиры?
Какие опасности таит в себе рыба из магазина?
Какие жиры лучшие в здоровом питании?
Почему диетологи ненавидят трансжиры?
Что делать, если хочется сладенького?
Алкогольные возлияния: за или против?
Какие продукты снижают. артериальное давление?
Нужно ли дополнительно пить витамины?
Поваренная соль: сколько нужно в граммах?
Стоит ли добавить минералы и микроэлементы?
Какие продукты полезнее для здорового сердца?
Какие продукты ускоряют старение?
Движение – жизнь! Почему?
Гиподинамия и сердечно-сосудистая система
Гиподинамия: мужчины страдают сильнее
Физические упражнения: преимущества
Что лучше – бег или ходьба?
Сон – лучшее лекарство?
Каковы последствия нарушений сна?
Что такое REM-фаза?
Как победить бессонницу?
Что такое «Экология здоровья»?
Какую воду мы пьём?
Чистая вода – и так просто!
Как уменьшить загрязненность окружающей среды?
Кто виноват? Конечно, Колумб!
Сколько в России курильщиков?
Чем действительно опасно курение?
Страшилки на сигаретных пачках
Женщина и сигарета – понятия несовместимые
Мужские проблемы курильщика: неужели правда?
За что страдают близкие курильщика?
Если курит врач…
Легко ли бросить курить?
Психология и стресс
Как избежать ненужного стресса?
Как меняются психологические черты личности человека с возрастом?
Очерк психологии пожилого пациента
Заключение. Гармония здоровья
NOTA BENE!
Ты можешь стать умнее тремя путями:
Путём подражания – это самый лёгкий путь,
.....
Поэтому, когда медицинские советы дает лицо, не обремененное медицинским образованием – ждите беды. Любое полузнание хуже и агрессивнее, чем полное невежество.
Медицина – удел профессионалов, которые учатся своему ремеслу всю жизнь. Не случайно профессия врача – одна из сложнейших, самых высокооплачиваемых и наиболее уважаемых профессий во всем мире.
.....