Читать книгу Perfect you: как превратить жизнь в сказку - Олеся Малинская - Страница 4

Как уже было сказано, любовь начинается с тебя, и если ты научишься любить себя, тебя научатся любить все. Но любовь любви рознь, это благородное и прекрасное чувство очень легко могут исказить эгоизм или тщеславие. Так как не перегнуть палку? Начну с небольшого рассказа.

МОЙ ОПЫТ

К сожалению или к счастью, история моих детства и юности – это не голливудская история про гадкого утенка, который преодолел комплексы, пережил нелюбовь к себе и превратился в прекрасного лебедя. О нет. Будучи ребенком, я была твердо уверена: никого краше в этом мире не существует. Я уделяла своей персоне много внимания и хотела, чтобы другие делали ровно то же самое. Когда в садик или школу приходил фотограф, чтобы сделать общее фото, я всегда садилась в центр, распускала косы и с нетерпением ждала череду вспышек. Скромность и адекватность пришли только сейчас, вместе с мудростью; в подростковые годы я считала себя не просто симпатичной; я считала себя невероятной, блистательной, самой прекрасной и самой красивой в природе. Сейчас я смотрю на эти неудачные фотографии угловатого ребенка и думаю – откуда было столько уверенности? Откуда она взялась?

Я любила краситься, и красила не только себя, но и всех девочек перед школьной дискотекой (хотя наша директриса не всегда одобряла вечерний макияж в стенах учебного заведения). Я любила менять наряды – покупала пленку на 24 кадра, наряжалась и просила подружку меня фотографировать. Меняла луки, образы и локации, потом приносила в школу и всем показывала. Мне очень нравилось слушать комплименты: «Вау, это ты? Красотка!» Я любила ухаживать за собой. По весне составляла список изменений, в который вносила зарядку, акробатику, напоминание делать маски для волос (ну, знаете, яйцо и сметана – чтобы блестели и быстрее росли). В один из списков даже внесла тайным шифром желание сделать пирсинг (и таки сделала втихаря от родителей).

Было ли это хорошо тогда? Может быть не всегда. Но на долгосрочной дистанции эта уверенность очень помогла. Самооценка стала железной, непоколебимой. А потом миновал юношеский максимализм, спесь исчезла, а я стала адекватно и здраво оценивать свои плюсы и минусы. Так родилась любовь, на базе которой со временем начала плодоносить влюбленность.

Что ж, очевидно, что любовь к себе растет из детства. Так по какому пути она проходит, как из небольшого зеленого бутона становится пышным цветочным кустом?

Начало

Итак, детство – старт ваших любовных отношений с собой, нулевой меридиан, точка отсчета. Стоя на ней, вы можете обнаружить себя в двух состояниях.

Первое: у вас все более или менее хорошо, вы всегда себя любили (или даже обожали). Как не удариться в самолюбование с возрастом, не превратиться в заносчивую, неприятную, холодную женщину? Рецепт все тот же: дарите любовь, не оставляйте ее себе, согревайте тех, кто рядом. Не превозноситесь над другими, будьте добрее. Помните, что с возрастом красота станет иной, а вот ваша душа может быть всегда юной, сердце – прекрасным.

Второе: любовь к себе не заложилась у вас на подкорке с младенчества или вам, не дай бог, кто-то тогда посмел сказать, что вы некрасивая, неумная, какая-то неправильная. Боюсь, что эти люди/ситуации создали блоки, но – хорошая новость – их можно разбивать и прорабатывать. С помощью практик в конце этого раздела и с помощью аффирмаций в конце книги мозг можно перепрограммировать на нужную волну, настроить его, сломать шаблон.

Со временем девочки, пережившие первый шаблон поведения (как я), станут скромнее и мудрее. А те, у кого в жизненной копилке был второй, научатся принимать себя, признавать свои достоинства и достижения, станут с радостью за собой ухаживать. Потому что именно любовный уход, с радостью и удовольствием, – старт физического воплощения этого прекрасного чувства. Это – начало. Дальше – зрелость.

Расцвет

Когда ваша любовь к себе становится зрелой, приходит еще одно понимание: это не только самообожание, самолюбование и вседозволенность. Глубокая любовь к себе – это отказ.

Да-да. Ты любишь себя и не позволяешь себе съесть лишний кусок вкусняцкого торта. Ты любишь себя и гонишь в спортзал, хотя хочется лежать в кровати. Тебе хочется докурить последнюю сигарету, но ты бросаешь, потому что понимаешь, что это разрушает твое здоровье. Любовь – это сила, она сильнее слабостей.

Говорят, что любовь к себе – это принятие себя со всеми недостатками и слабостями. Да, принимать себя нужно, но и с недостатками бороться нужно. Нужно улучшать в себе все, что можно улучшить (и это не о внешности, как вы понимаете, хотя и с ней нужно работать). Стать лучшей версией самой себя – вот достойное стремление в жизни. И если вы хотите роста во всех сферах, вам тоже стоит его принять. Сказать в зеркало «я красивая, и я люблю себя» – мало. Это заявление должно быть обосновано, оно должно быть чем-то подкреплено. Надо работать над собой и внешне и внутренне, на то мы и женщины, чтобы быть наполненными и гармоничными красавицами!

Вершина

Когда в женщине есть крепкий базис из внутреннего чувства, ей уже легко себя баловать, холить и лелеять. Ей легко влюбиться в себя. Ведь она у себя такая красавица и умница! Не надо ругать себя, если что-то не получается. Надо хвалить себя, когда получается даже малость. Влюбленная в себя женщина сразу заметна. Она следит за собой, она светится, она крутит с собой самый головокружительный роман. Она занимается любимым делом, которое вдохновляет, приносит радость и деньги (как приятную побочку). Именно к такой женщине встает очередь из мужчин, и все, что ей остается, – это выбрать того единственного для счастливой жизни и вечной любви.

На самом деле это просто, и я вам это докажу. Нужно лишь расставить все по полкам в вашей голове, сердце и душе.