ДНК уверенности. И как ее использовать в работе, отношениях и любви

Оглавление

Ольга Габель. ДНК уверенности. И как ее использовать в работе, отношениях и любви

Введение

1 Метаморфоза личности

2 Почему вы хотите стать уверенными?

3 Самооценка или ихоценка?

4 АВС сидели на трубе

5 Портрет неуверенного в себе человека

6 Откуда растут ноги у неуверенности?

7 Чувства разные важны

8 Как принимать решения и 2 типа мотивации

9 Какова ваша жизненная стратегия?

10 Отстаивать свои границы

11 Ошибки или опыт, как простить себя и других?

12 Подумайте о себе

13 Управляйте гормонами счастья

14 Уверенность в себе и 5 языков любви

15 Стресс – друг или враг? 10 вариантов борьбы со стрессом

16 Научитесь нырять глубоко или видеть далеко

17 Пишите карандашом

18 Привычки уверенных в себе людей

19 Выбирайте окружение

20 Быстродействующая таблетка уверенности в себе. Или как придать уверенности себе за 5 минут

Заключение

Отрывок из книги

Вы только подумайте, сколько мир мог бы еще увидеть Моцартов, Пикассо, Эйнштейнов, Тесла, если бы многие из нас были намного уверенней и решительней. Конечно, без таланта не обойтись. Но талант – это всего лишь малая крупица предрасположенности. Все остальное – это упорство, решительность, смелость, уверенность.

Если взять шкалу от 1 до 10, насколько вы смелы и решительны? Иными словами, насколько вы уверенны?

.....

– У вас нет своего четкого мнения на что бы то ни было.

– Вам сложно сказать «нет», даже если вы не хотите чего-то.

.....