Читать книгу Спокойствие. Как сохранить спокойствие - Ольга Сергеевна Вознесенская - Страница 11

Как можно относиться к спокойствию? Сам вопрос уже кажется странным на первый взгляд. Думаю, большинство сразу ответит, что к спокойствию можно относиться только положительно. Это же просто здорово, когда ты можешь держать под контролем свои эмоции. Спокойствие делает нас более приятными в общении, более ценными собеседниками, даже при приеме на работу во многих профессиях заставляют проходить психологическое тестирование или устраивают стресс-интервью и предпочтение отдают более спокойным кандидатам. Среди работодателей даже есть свое определение характеризующее поведение сотрудника «не конфликтный». Соответственно отсутствие этого определения в характеристике или рекомендации сразу настораживает других потенциальных работодателей. Спокойствие играет очень важную роль не только в жизни каждого отдельно взятого человека, но и в жизни каждой страны, нации, мира. Недавние события с эпидемией очень наглядно показали как спокойствие и недооцененность ситуации в одной стране, может привести к нарастанию проблемы. И как спокойствие с четким пониманием ситуации и быстрым реагированием может спасти тысячи человеческих жизней и сплотить целую нацию, помочь решить проблему любой сложности и масштаба. С самого рождения человека современное общество загоняет его в определенные рамки поведения и требует от него спокойствия. С возрастом рамки становятся все жестче, и сохранять это самое спокойствие все сложнее. После выписки из родильного дома к вам домой придет медсестра, которая кроме здоровья вашего малыша обязательно обратит внимание на социальные условия и ваше психическое состояние. По возвращению в больницу она должна будет сообщить в органы опеки, если с вашим эмоциональным фоном что-то не так. Конечно, сообщают о совсем крайних и довольно явных состояниях, выражающихся в агрессии, но люди есть люди и неосторожно сказанное резкое слово всегда может сыграть против вас. Поэтому всегда и везде старайтесь пребывать в спокойном состоянии. В школе или институте во время контрольной или экзамена могут смотреть не только на ваш результат, но и на вашу степень нервозности. Если в школе вы начнете себя подозрительно, по мнению учителя, вести, вас направят к психологу. Любой сосед недовольный вами, может пожаловаться на вас и как не странно вас начнут проверять, даже если вы самый адекватный человек в мире. Проверять будут вас, а не соседа на адекватность и если вы не понравитесь всегда можно найти, к чему придраться или просто придумать причину. На работе в цехе на тяжелом производстве с вредными веществами, горячими металлами, или в угольной шахте очень важно сохранять спокойствие. Это важно не только для безопасности и здоровья самого себя, но и для окружающих коллег. Даже в крупных офисных компаниях и банках при работе с ценными бумагами, сложными расчетами или людьми важно контролировать себя. Зачастую при приеме на такую работу вас не просто собеседуют, но и заставят выполнить различные тесты, в том числе и на психологическую устойчивость. Что уж говорить о чрезвычайных ситуациях, которые случаются в наших жизнях. Для кого-то отключение света на пару часов может стать настоящей катастрофой, а кто-то спокойно отреагирует, зная, что надо предпринять. Кто-то смело примет удар судьбы и будет, несмотря на переживания, держать удар, да ещё и помогать другим. А многие начнут паниковать и усиливать панику друг у друга от одной только мысли о беде.

Конечно, современная действительность зачастую требует от большинства из нас внешнего проявления спокойствия. Никому не важно, какую бурю эмоций вы переживаете внутри. Вам надо внешне выглядеть уверенным в себе и спокойным. Капризничающий ребенок будет всех доставать и его родителей просто вынудят или заставят его успокоить. Нельзя расплакаться или психануть и повысить голос на уроке перед учителем или перед начальником на работе. Кричащая на улице мать тоже будет всеми осуждаться. Ворчащие старики также никому не нужны. Но принудительное, постоянное, подавление, а не проживание и отпускание негативных эмоций, может привести к серьезным проблемам со здоровьем как физическим, так и психическим. Лучше всего позаботиться о себе, и не только внешне проявлять свое спокойствие, когда это необходимо, а действительно чувствовать его внутри себя, не наигрывать, а пребывать в нем.

Попробуем немного посмотреть, как же в целом относятся к спокойствию представители разных стран, где спокойствие считается за благо, а где его не ценят. Конечно, везде есть свои исключения, но речь сейчас пойдет о взгляде большей части людей, психологические портреты, взгляды и поведение которых подтверждены учеными и психологами со всего мира.