Читать книгу Счастье за 90 минут. Методика, избавляющая от любых психологических травм навсегда - Олжас Сеитов - Страница 8

Замечали ли вы такое интересное явление, когда сами себе обещали что-то не забыть, и потом это обещание превратилось в ваш внутренний голос, и позже этот внутренний голос напомнил вам об этом?

Например, когда вы должны поехать в командировку, возможно, вы шли домой собирать вещи, думая про себя: «Не забудь документы положить в чемодан», или, например: «Не забудь в сумку положить зарядку от смартфона». И позже, собрав все необходимое, вы почувствовали подсознательное беспокойство, и вам пришлось «вступить в общение» с подсознанием. Вы внимательно прислушались к нему, и оно неожиданно выдало вам информацию: «Положи документ в чемодан», или: «Положи зарядку в сумку». Эта информация могла прийти в виде мыслей, или внутреннего голоса, или картинки. Это не столь важно. Знакомо ли вам такое? И наверняка, только после того, как вы положите все вещи, которые заранее планировали, вы успокаивались и ваша тревожность исчезала.

Или, например, вы гладите рубашку утюгом и услышали, что вас позвал ребенок и попросил помочь разобраться с какой-то игрушкой. В этот момент вы, возможно, сказали себе: «Не забудь вернуться и обязательно выключить утюг», и пошли в соседнюю комнату к своему ребенку. Потом в дверь постучали соседи, сообщили новость о повышении коммунальных услуг, а потом позвонили ваши родители узнать, как ваши дела, и вы забыли о процессе глажки. Но тем не менее вы будете ощущать внутреннее беспокойство. Вам будет казаться, что вы что-то не доделали, и вы будете испытывать тревожность. И если вы расслабитесь и прислушаетесь к внутреннему голосу, вы мгновенно получите информацию: «Надо выключить утюг».

На этих простых примерах я хочу донести до вас важную функцию подсознания. Это хранение ваших приказов и выполнение их! Каждый человек интуитивно использует эту функцию своего подсознания, и благодаря ей мы успешно справляемся с огромным количеством задач, не используя при этом записные книжки и дневники.

Но у этой функции есть одно любопытное свойство. Приказы, которые мы даем нашему подсознанию, никогда не исчезают. Они будут «висеть» в вашей памяти и создавать беспокойство. Это как со смартфоном или ноутбуком. Если вы откроете кучу приложений и не закроете их, то у вас будет очень мало оперативной памяти, и ваш гаджет станет очень медленно выполнять простые функции. Так же как в примере с утюгом, если вы закроете все окошки приложений, ваш смартфон «успокоится» и начнет быстро и легко выполнять любую задачу.

Второй нюанс в том, что эти запущенные приказы иногда выполняются даже в том случае, когда в них больше нет необходимости! И вот тогда и возникают просчеты подсознания, что приводит к глупейшим поступкам, убеждениям и в итоге к страданию от собственных же действий. А это в свою очередь приводит к неудачам и болезням.

Благодаря этим примерам вы должны понять один важный момент. Что бы ни делало ваше подсознание, оно делает это строго по вашему приказу! Подсознание никогда не управляет вами. Вашим подсознанием никогда не будут управлять чужие люди, если вы сами не разрешите. Но тогда почему получается так, что подсознание иногда нас не слушается? Вы помните моменты, когда оставалось три дня до экзамена, а подсознание не хотело готовиться к нему? Вы помните, когда вам надо было выполнить много дел по работе, но подсознательно выбирали отдых на диване? Вы помните моменты, когда должны были уверенно выступить перед аудиторией, а в этот момент ваше подсознание почему-то решало включить стыд и страх, заставляя краснеть ваше лицо и дрожать ваши руки? Если подсознание строго выполняет данные наши команды, то почему иногда оно нас перестает слушать? Неужели истощается? Неужели подсознание перегружается? Неужели работа подсознания не совершенная?

Ответ прост. Если подсознание иногда не слушается вас и не выполняет ваши приказы, то, скорее всего, вы до этого давали ему другую команду, которая противоречит вашей текущей команде. Вот и все. И если вы найдете эту старую команду и отмените ее, то ваше подсознание включится на полную мощность, и вы выполните свое текущее задание очень легко и быстро. Например, женщина попала в аварию в 15 лет и решила, что никогда больше не будет добираться до отдаленных мест на машине, а вместо этого воспользуется поездом. Потом она забывает эту мысль, и через 10 лет муж предлагает ей поехать на машине к родителям, живущим в другом городе. Так как у женщины есть старая команда: «Не выбирай машину при поездках в другие города», она будет чувствовать необъяснимые страх и беспокойство. Если этот страх силен, то, возможно, женщина убедит своего мужа поехать к родителям на поезде.

В данном примере в подсознании победила старая мысль. Но иногда бывает так, что побеждает новая мысль. Например, вы всегда хотели стать врачом. Вы с радостью изучали биологию и анатомию в школе. И вот однажды вы увидели, как врачи делают тяжелую операцию, которая неудачно закончилась, после чего вы видели в коридоре, как громко рыдали все родственники умершего пациента. И тогда вы решили, что быть врачом очень сложно, и находите другую профессию, где вам не придется так часто сталкиваться со смертью и кровью. В данном случае победила более поздняя мысль, хотя до этого вы постоянно мечтали стать врачом. Почему же так?

Если вы заметите, в обоих из приведенных примеров победила мысль о возможных опасности и боли! Это одно из свойств нашего подсознания. Наше подсознание выбирает самый безопасный путь. Если бедному человеку сказать, что есть более свободная и комфортная жизнь, но для этого надо заняться предпринимательством, он, скорее всего, выберет более стабильный, предсказуемый, хоть и приводящий к нищете путь, так как подсознание вне зоны комфорта видит сплошные опасности. Безопасный, но мрачный путь для подсознания более желательный, чем опасный, но светлый путь.

Как вы видите, подсознание хранит огромное количество мыслей и перебирает их по степени важности, безопасности и по другим критериям. Давайте пойдем еще дальше.

Представим наше подсознание большой корпорацией. Пусть ваше сознание – это вы сами, и в этой корпорации вы – главный акционер, владелец корпорации. Сотни, тысячи, а может быть и миллионы подчиненных – это мысли в вашем подсознании, которые ежесекундно выполняют огромное количество работ, которые вы им когда-то препоручили. И если вы хотите управлять этой корпорацией, вы должны уметь работать с этими сотрудниками. То есть если вы хотите быть хозяином своего разума, вы должны научиться работать со своими мыслями в подсознании. Конечно, если акционер не имеет навыков управления, он будет сам вмешиваться в каждый процесс, пытаясь вести бухгалтерию вместо бухгалтера, заниматься продажей вместо отдела продаж и охраной вместо охранников. Точно так же, если вы не умеете управлять своим подсознанием, вы постоянно будете насиловать себя сознательными установками выполнить работу.

Приведу простой пример. В вашем подсознании, когда-то создалась установка: «Бесполезно делать отчеты заранее, все равно их никто не оценит». И однажды вы хотите сделать отчет, но ваше тело не хочет подниматься с дивана. На самом деле некий «подчиненный», которого вы когда-то «наняли» себе на работу, в вашем подсознании выполняет команду: «Не делать лишние усилия, так как никто это не оценит». Но вы игнорируете этого сотрудника, и сами заставляете свое тело подняться. Вы, конечно, это сделаете. Но в вашем подсознании останется недоумение. Ваш «подчиненный» в подсознании ведь не уволен! Он ведь дальше будет продолжать выполнять свою команду. Поэтому на следующее утро вы заметите, что ваше тело опять не поднимается с дивана. Вы кричите на себя, мотивируете себя, ругаете и снова поднимаетесь. И так вы будете «насиловать» себя много раз, пока однажды не устанете. Если вернуться к аналогии с акционером, то у акционера ведь есть и другие более важные дела. Он же не может постоянно заниматься бухгалтерией, когда на это есть целый отдел, или составлять договоры при наличии нескольких юристов. То же самое и у вас. Однажды вы поймете, что тратите слишком много усилий на то, чтобы подняться с дивана. С другой стороны, это ваш «подчиненный» просто много-много раз повторял вам: «Зачем подниматься? Нас ведь никто не оценит!» Если вы очень чувствительный и слышащий свой внутренний голос человек, вы поймете, что ваше подсознание не зря держит вас в состоянии бездействия. И, вероятно, «услышите» эту команду. Возможно, вы вспомните, когда именно «наняли» этого сотрудника, объясните ему, что больше в этой функции не нуждаетесь, и тогда подсознание перестанет держать ваше тело в апатии. И вы быстро почувствуете прилив сил и энергию.

Итак, давайте вернемся снова к нашей аналогии. Ваш разум – это большая корпорация. Вы, ваше сознание – акционер в этой корпорации. А ваше подсознание – это ваши подчиненные, сотрудники, которых вы нанимаете на работу для выполнения конкретных задач вашей корпорации.

Теперь представьте ежедневную работу в этой корпорации. Ежедневно, ежеминутно, корпорация обрабатывает сотни и тысячи писем, сообщений, и т. д. То есть ваше подсознание ежеминутно анализирует сотни и тысячи данных в виде голосов, звуков, картинок, запахов, текстов, и пр., при этом оно управляет вашим телом, нервной системой, а далее пищеварением, мышечной системой, гормонами, кровообращением, и т. д. Невозможно всю эту информацию обрабатывать одному акционеру. То есть невозможно на уровне сознания быть круглосуточно в состоянии Здесь и Сейчас, активно при этом работая, занимаясь земными делами. Все, что мы можем делать, – это наблюдать за работой нашего подсознания. Но сознательно заставлять биться сердце, моргать глаза, заставлять дышать легкие и при этом активно анализировать происходящее вокруг и вовремя отвечать – у нас не хватит на это сознательной энергии. Все это делает нам подсознание. Ваша задача – всего лишь научиться наводить в подсознании порядок и не допускать в нем глюки и противоречия.

Идем дальше. Мы поняли один важный момент. Сознание может победить подсознание, но только временно. Для более эффективной работы корпорации вам необходимо вникнуть в подсознание, найти ответственного «сотрудника» и дать ему новую команду или освободить его от исполнения старой функции.

Мы рассмотрели всего лишь конфликт между одним акционером и одним сотрудником. А ведь на деле бывает конфликт между двумя сотрудниками. А иногда между несколькими и даже сотнями. И вот тогда начинается настоящая революция. Вы уже не боретесь с внешними врагами. Вы боретесь с самим собой, съедаете себя изнутри. А потом болеете и доводите себя до онкологии, инфаркта, депрессии или суицида.

Чтобы понять суть этой «революции», нам придется еще немножко усложнить нашу модель. Поехали.