Читать книгу 44 Rezepte für Smoothies und Gerichte zu deiner Entgiftung - Pascal Mayer - Страница 5

Jeder von uns hat schon von Tipps, Ratgeber und vielen Empfehlungen gelesen oder sogar schon Kurse besucht. Jeder spürt und kennt seinen Körper. Und jeder weiß in der Regel, welche Beschwerden er hat. Uns fehlt oft das Wissen über den Ursprung. Obwohl uns bewusst ist, dass wir Ungesundes zu uns nehmen und unsere Umgebung Körper und Geist ebenfalls negativ beeinflusst, fragen wir uns, wieso wir uns schlapp und krank fühlen. Das ist widersprüchlich und anderseits schade, dass wir bisher nicht motiviert genug waren, unsere Probleme in die Hand zu nehmen.

Was ist das grundlegende Problem oder was hat uns meistens daran gehindert endlich unser Leben auf eine bessere und gesündere Weise zu führen? Richtig, wir selbst! Es ist unsere Denkweise und unsere fehlende Motivation endlich etwas zu ändern. Die Menschheit könnte um einiges glücklicher und zufriedener sein, wenn sie mehr auf ihren Körper hören würde. Deshalb heißt es hier: Das Mindset ist auch hier maßgebend. Das betrifft nicht nur die Ernährung und die eigene Gesundheit, sondern jeden Lebensbereich. Aus diesem Grunde schieb es nicht weiter auf, sondern stelle dir einen Plan und setze dir Ziele, die du konsequent verfolgen wirst. Schreibe dir täglich Tagesziele auf, die dich Stück für Stück, Schritt für Schritt näher zu deinem Ziel bringen.