Читать книгу Affirmationen - Paul Foth - Страница 6

Forscher haben herausgefunden das wir ca. 60.000 Gedanken am Tag haben, diese ständig kontrollieren zu wollen wäre ziemlich anstrengend. Wenn Sie nun aber Ihren inneren Selbstgesprächen Beachtung schenken und ihnen lauschen, was sagen sie Ihnen und wie wirken diese auf Sie?

Denken Sie eher konstruktiv gegenwarts- und zukunftsorientiert oder doch eher in der Vergangenheit gefangen. Denken Sie positiv, kritisch, optimistisch, oder mit Zweifel und Demut oder sogar mit Schuldgefühlen? Der Punkt ist, wenn Sie ruhig werden und Sich selbst zu hören, auch nur einigen von den unzähligen Gedanken Beachtung schenken, werden Sie relativ schnell herausfinden, was Ihre inneren Blockaden, Ängste und Zweifel sind. Es sind diejenigen Glaubenssätze, die dafür sorgen, dass Sie sich an genau dem Ort befinden, in dem Erlebten Leben, was Sie in der Vergangenheit gedacht haben. Mit all den Ängsten und Sorgen, aber auch mit Ihren glücklichen Umständen. Da Ihre Einstellung und Ihre Überzeugung, Ihrem Glauben widerspiegeln.

Und um sich selbst positiv zu verändern, kommen uns der Einfachheit Halber, eine der bekanntesten Methoden, die Affirmation gerade recht. Affirmation sind klare, einfache, relativ kurze, positiv formulierte Sätze. Die aufgeschrieben, aufgezeichnet, laut oder leise gesprochen, in Gedanken oder gelesen/gesehen werden können. Eine ständige Wiederholung ist unausweichlich, um das Unterbewusstsein langfristig, neu zu programmieren und es von alten Glaubenssätzen/ Glaubensmustern, Blockaden oder Ängsten und alte Gewohnheiten zu befreien.