Читать книгу Сердце свое укрепи! - Павел Артемьев - Страница 6

Если в детстве мы даже не знаем, где у нас находится сердце, сильно или слабо оно стучит, то позднее, увы, знание это приходит уже безо всякого спроса. Десятилетия беззаботного отношения к своему здоровью остаются за кормой, и сердце все чаще начинает напоминать о себе болевыми ощущениями.

Разновидностей сердечных болей немало. Сердце может колоть, тянуть, жечь, давить, стрелять, замирать, трепетать кроличьей дробью. При этом локализация боли гуляет от груди и подлопаточной области к левому плечу, подреберью и даже нижней челюсти. Как я уже говорил, питание сердечной мышцы обеспечивают коронарные артерии, расположенные на поверхности миокарда и в его толще. Но если коронарные артерии спазмированы, если сужение происходит из-за многочисленных отложений на стенках сосудов, приток крови уменьшается, провоцируя «голодание» сердечной мышцы (ишемию). Ну, а человек при этом чувствует приступы боли – стенокардию. Более того, понимая, что существующего кровотока недостаточно, организм поднимает артериальное давление. Таким образом он пытается, восстановить должное питание сердечной мышцы, однако давление у нас обеспечивает все тот же природный насос, вынужденный работать с еще большим напряжением. Следовательно, запрос на питательные вещества и кислород возрастает еще больше. И… Получаем очередной замкнутый круг.

Что же делать, если сердце болит?

Прежде всего – ни в коем случае не мириться с болью. Боль – это сигнал о помощи, и игнорировать его – преступление против собственного организма. Если сердце болит, значит, клетки его умирают, и этот процесс нужно прекращать. Но как? Это ведь не зуб, не аппендицит, которые в крайнем случае можно удалить. Чаще всего люди обращаются к лекарственным средствам. Две-три таблетки внутрь или под язык, боль затихает – и о сердце тут же забывают. Якобы «вылечили».

Но ведь по факту никакого лечения не произошло! Временно устранили симптом – только и всего. При этом важно понимать, что одними болями сердца дело не ограничивается. Подобно локомотиву наше сердце тянет за собой сотни и тысячи иных вагончиков. Все, что происходит с ним, так или иначе отражается на всем «составе».

Сформулирую это в виде следующего вопроса: можно ли, имея больное сердце (тот самый локомотив), успешно бороться с заболеваниями иных органов (пресловутых вагончиков)? И можно ли вообще укрепить и вылечить само сердце?

На заре своей юности, когда я сам барахтался в отчаянных попытках спасти свой сердечный мотор, я наверняка затруднился бы с ответом, но сегодня, подружившись с этим важнейшим органом, ознакомившись с множеством убедительных примеров других людей, потратив сотни часов на консультации с кардиоспециалистами, могу сказать твердо: да, укрепить и вылечить свое сердце – вполне реально, как реально и избавиться от множественных сопутствующих заболеваний. Скажу больше: в деле восстановления нашего здоровья возможно практически всё, правда с одной существенной оговоркой. Когда у вас заболевает один из «органов-вагончиков», вы имеете надежный тыл – ваше сердце. Именно оно до последних минут готово поддерживать вас и помогать всем органам. Именно его дополнительная нагрузка способна благоприятно воздействовать на восстановление каких-либо иных ослабленных функций. Но если отказывает сердце, вы должны понимать, что «физического тыла» у вас более нет. Отступать некуда и сдавать эту жизненно важную позицию – равнозначно смерти. Таким образом, вам придется вести борьбу, не имея «резерва», что требует тройной осторожности, тщательно продуманной стратегии и выверенной тактики.

Если при иных заболеваниях вы могли бы смело настраивать себя на серьезные шаги и крупные успехи, то в данном случае умерьте свой пыл и запаситесь терпением. Будете торопить события, не избежите срывов, а каждый срыв – это перечеркивание всех прежних завоеваний и еще одна уступка болезни. Пожалуй, ни один другой орган не требует от человека столь комплексной и деликатной мобилизации жизненных сил. Помимо иных вещей вам следует задействовать ум, волевой настрой и поддержку близких вам людей.

И еще… К сожалению, перед нами тот случай, когда надежда на быстрое излечение скорее опасна, нежели полезна. Я сам большой любитель «сказочных средств» и «стремительных методик», но в случае с сердцем они, к большому сожалению, не приносят чудесного и мгновенного эффекта. Не забывайте, жизненная фора, данная нам от рождения, улетучивается быстро и незаметно. И если однажды сердце дало сбой, значит, оно приблизилось к своим пограничным рубежам. Не тем рубежам, что предписаны природой, а тем, которые, как это ни грустно, приблизили ваши ошибки и ваш образ жизни. А значит, нужно

осмыслить это и внести в свою жизнь необходимые коррективы.

Если уж дошло до крайности, пора притормаживать и браться за себя по-настоящему. Отныне никакого «гусарства», никаких сверхнапряжений! Проявите выдержку и настройтесь на длительную реабилитацию. Сердце, каким бы больным оно не было (разумеется, я не рассматриваю явные патологии), можно вновь сделать здоровым, однако и подхода данный процесс потребует крайне деликатного.

Я был знаком со многими людьми, которые после инфаркта учились заново ходить. Да и сам после подобных катастроф еле волочил ноги, измеряя пройденный путь даже не сотнями, а десятками осторожных шажков. Тем не менее, комплекс грамотных мер, выдержка и тактический марафон с постепенным наращиванием нагрузок способны дать в итоге замечательный результат. Планомерно осваивая весь спектр лечебных методик, в конце концов, можно вернуться к нормальному образу жизни. Замечу, не прежнему – разгульно-бесшабашному, а обновленному – с должным питанием и здоровым настроем, с обязательными и посильными нагрузками.

Скажу честно, когда мне попадаются на глаза труды медиков, заявляющих о необратимости того или иного болезненного процесса, всякий раз я чувствую недоумение. В сущности врачи озвучивают то, чего не имеют права говорить. Ни одна из наук, будь то физика, астрономия или математика, не заявит о невозможности постижения тех или иных явлений. Рано или поздно всё может быть открыто и изучено. В области же здоровья (даже в самых передовых изысканиях вроде расшифровки ДНК, генной инженерии и пр.) наука по-прежнему воздерживается от должного оптимизма. Между тем, именно вера в уникальные возможности человеческого организма предопределяет победу над любым заболеванием. И это не мое открытие, об этом хором говорят великие лекари всего мира. Дамокловым мечем над кардиобольными нависает ложная установка о полной невозможности самоизлечения, и, увы, эта установка «успешно» срабатывает. Не спорю, медикаментозные средства, витаминные капельницы способны ставить больных на ноги, давая возможность еще год-два протянуть в относительной подвижности, но далее все вновь возвращается на круги своя. Операции по шунтированию существенно продлевают эти сроки, но также предлагают пациентам массу ограничений в последующей жизни. Бережливость к себе, страх лишнего движения становятся основой существования, абсолютно не настраивая пациентов на сколько-нибудь серьезную борьбу, заранее готовя их к печальному и неизбежному финалу. Ставя под сомнение категорию обратимости, медики (конечно же – не все!) попросту отрицают основной принцип лечения. Человеческий организм – не электронная схема. Поврежденный процессор и сгоревший резистор восстановлению действительно не подлежат, однако живые клетки тем и отличаются от механических деталей, что сохраняют способность к делению на протяжении всей жизни, чем и обеспечиваются мутационные изменения, регенерация тканей и возвращение утраченных функций. Все, что мы делаем, имеет свои последствия. Природа мудра, и надо лишь умело использовать ее возможности. Поврежденные сосуды, омертвевшие ткани – все способно восстанавливаться. Не мгновенно, но неизбежно, если предпринимать к тому грамотные усилия. Взгляните на начинающего гитариста, скрипача или того же гимнаста. После первых занятий на пальцах и ладонях у них могут появляться кровавые мозоли. Однако если заниматься без фанатизма – осторожно и регулярно, то с течением времени кожа на пальцах и ладонях чудесным образом трансформируется, болевые ощущения исчезнут, и можно будет часами играть на струнных инструментах, а на турниках, кольцах и брусьях проделывать сотни спортивных упражнений. И это лишь очередная иллюстрация могущества природы. Если заживают раны, восстанавливаются капилляры, возрождаются нервные клетки, ровно то же будет происходить и с сердцем, если оказывать ему грамотную помощь.

Следует оговориться, я вовсе не против операций по шунтированию и вживлению в сосуды расширяющих спиралей. Я искренне восхищаюсь уникальными экспериментами сегодняшних кардиохирургов, однако даже эти эффективные мероприятия не решают главной задачи, оставляя человека заложником проводимых над ним манипуляций, не позволяя ему принимать посильное участие в собственном исцелении. Между тем, в ситуации сердечных недугов именно от пациента зависит очень и очень многое.