Читать книгу Весь Я - Павел Нефедов - Страница 15

Есть мучительные сомнения по поводу Вашего веса, внешнего вида и состояния кошелька! И всякими изощренными способами Вы начинаете себя изводить. Сначала это просто легкое подшучивание над собой. Затем громкие высказывания в свой адрес при посторонних. А дальше хуже, дальше сплошная непролазная брань своего Эго!

А потом мы говорим хватит! Я могу измениться! Мне надоело так жить!!!

Ну да конечно надоело… Ведь именно Вы сами и изводите себя! А это не только в мире, где есть некое скопление знакомых, друзей и прочих людей. Но еще и в общении тет-а-тет с собой! Получается постоянный непросветный укор личному Я!!!

И начинаете Вы конечно же с самого, что ни на есть" на слуху" понятия, как ДИЕТА! Поясню для тех, кто не очень осведомлен данной темой: Диета- есть любое проявление и течение процессов, связанных с Вашим питанием!!! А не как многие начнут возмущаться: Я не худею! Набирать вес или не включать в рацион мясо или кому как нравится тоже диета.

– Тут начинается самое интересное…

Берем книгу или открываем интернет и впитываем всю информацию, которая там заложена. Досконально изучая все самые заумные слова и формулы. Ведь их нам написали осведомленные люди, которые "слизали" этот «гранит науки» из источников, опубликованных от имени ученых!

И опять мы прибегаем к посредникам и начинаем ворошить свою судьбу под диктовку. Забывая о том, что самый лучший специалист в диетологии это Ваш – ОРГАНИЗМ!!!

Да, да, именно, Ваш организм! Какой извините дядя Вася сможет Вам точно сказать, что необходимо Вам??? Да хоть будь он трижды лауреат всех самых крутых ученых степеней на земле, со званиями супергероев! У каждого своя выгода и заинтересованность, а не как Вы думаете – ПОМОЧЬ ВАМ!!! На всех жизни не хватит!

Я ни в коем случае не ругаю или осуждаю ученых мужей! Они просто ЗОЛОТО нашего мира! Умы и гении своих отраслей!

Я говорю про ненужную массовость и безликие советы, про навязанную помощь, которая ищет только материальную выгоду!

Остановитесь! Подумайте немножко! Эти минуты спокойствия помогут Вам осознать, что вы талантливы, умны и красивы!

Начните возвращать своему Я былую привлекательность! Снова почувствуйте уважение к себе! ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!

– Кто, как не Вы, сможете по достоинству оценить себя, посмотреть с новой красивой и привлекательной стороны… И начать не издеваться над собой, а размеренно корректировать свое Эго, а потом и организм в целом!

Гуляйте чаще в лесу, занимайтесь хотя бы ходьбой, я не говорю о глобальном спорте! Прививайте себе чистоплотность! Старайтесь правильно питаться, не лишая себя всех прелестей, просто в определенной норме! Ведь в лишении- есть глобальный срыв! Анализируйте, что вы едите! Для начала можно даже взвешивать продукты, примерять на себя нормы, но не идя вразрез со своим организмом!!! Он Вам всегда подскажет, что Вам необходимо, а что будет создавать дискомфорт! Балуя постоянно свою оболочку (тело), не задумываясь о ее процессах, урчание, дискомфорт, тяжесть, Вы неукоснительно засоряете организм!

Норма питания должна стать не правилом, а необыкновенно легкой и приятной привычкой!!! Тогда все вредные привычки отпадут сами собой!!!

Любите и уважайте себя! Прислушивайтесь к своему организму и душе!