Inhaltsverzeichnis
Titel
Ein jeder kann!
Aufbau und Funktion der Bauchmuskulatur
Motivation ist alles
Selbstmotivation
Wir wird man das Fett am Bauch los?
Flacher Bauch
Ja, wir sind mit dem Radl da!
Bikinifigur
Sonstige Tipps
Schlusswort
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